守住当下，专注当下。当下就是你永远的道场。道场不在山林洞院，在你心里。守住当下，就是静定，就是慢慢回归法身，回归自性。你的心绝对不能离开当下，离开半秒就会着相住境，离开当下，在无道场。师父说：“人生的下半场，善待自己，不拿别人的错误惩罚自己，不生气，不取悦。浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己!”我的低谷期是我一个人咬牙熬过来的，我的坚强是一次一次得教训给的！快乐早就没了！我没有对不起任何人！唯独对不起自己而已！我一直坚信：“所愿皆大成，从今天开始，我将走出底谷，走出深渊，走出轮回，迎来好运，迎来平安，迎来幸福，愿一切见者闻者得吉祥，欢喜无量。”

生活乱七八糟的，自己也乱七八糟的。
最近不喜欢和家人沟通，虽然感觉自己进步了很多了，但是还是会有负罪感，东亚小孩都会在没有取得期待成就的时候会这样吧。
很想改变一下作息，不想老是晚上睡一两个小时又醒了。
医生和我说，梦境是对以前的经历和当前状态的一些整理反映，知道这个后，就会尽量开解自己的想法，很久没有梦到一些痛苦的经历了，不错。
我不是什么有趣的人，也不想做去讨好别人的人，会觉得很累。有时想去联系一些人的时候，会想，对方会不会也很累呢？在vx联系人列表瞟到一些人会想要不要联系一下呢？过会觉得莫名出现打破生活节奏的事情会有点怪，还是不打扰算了。
为什么人这么想要别人的肯定呀？真好麻烦。
虽然如此，我偶尔还是觉得自己有点厉害，希望自己越来越厉害。
想起以前和自己渐行渐远的朋友，也慢慢会释怀那种惆怅，让自己放下一些情绪。
个人感情越来越冷漠不是什么好事，我还是想让自己活得更有血有肉，敢爱敢恨。
身边的人今年或多或少都有低谷期，唉，约不和我一起吃生煎和凉皮的人呀。

生活让你懂得了……1、互利互惠，是人际交往的最高境界。

2、所有的圈子关系，本质都是利益交换。

3、当別人需要你，胜过让別人喜欢你。

4、涉及利益问题要协商时，双赢是宗旨。

5、放下怨恨，才能笑对人生。

6、勤能补拙，你付出的一切都不会白费。

7、熬过低谷，才能柳l暗花明。

8、缘来缘去，聚散离合，看淡就好。

9、时间，永远都是治愈一切最好的良药。

10、拥有健康的身体，胜过家财万贯。

11、不要刻意合群，不要执着过去。

12、接受普通，努力出众。

13、做人，赢在宽容，输在计较。

14、不和小人争利，不和君子争名，不和愚人争利。

15、当你谦虚过了头，你就是愚昧的人。

16、说服别人最好的办法，其实是成功。

17、实力不够的时候，你不会有人脉。

18、对小人多防备，狗永远改不了吃屎。

19、当你没本事，连亲人都看不起你。

20、善良要有尺，忍让要有度。