#雷佳音获金鹰奖最佳男主角##健康生活##世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#
#三哥说“健康”##健康养生保健常识# 【#82岁老人天天吃红薯没想肠梗阻#，专家：#重要提醒,特别提示!# 红薯虽好，但也要适量】近日，南医大二附院普外科收治一名82岁高龄患者，因吃红薯过多粪石嵌顿导致小肠梗阻坏死，普外科许利剑主任团队迅速实施肠镜探查，仅用一小时就完成坏死小肠切除手术。
在很多人印象中，吃红薯能够缓解便秘，为什么吃了会肠梗阻呢？专家指出，红薯虽好，但也要适量吃。特别是老年人，胃肠道功能变弱，对于一些不易消化的食物要特别当心。
82岁的杨奶奶一直独居生活，因患有高血压、糖尿病多年，日常采用口服药物控制，平时饮食清淡，尤其爱以杂粮、粗粮为主食。
自红薯进入收获季，杨奶奶在发病前几日，每天都以红薯为主食，结果连续4天出现腹部阵发性胀痛，还伴随恶心、呕吐等症状。杨奶奶一直以为自己吃坏肚子，过两天就好了，一直未告诉子女。直至病情越来越重，吃什么吐什么，连喝水都会吐，实在难以忍受的杨奶奶给女儿打了电话，女儿赶紧把老太太送到了南医大二附院急诊，后转至普外科就诊。
在南医大二附院普外科，许利剑主任和沈健主任团队接诊后，发现杨奶奶这几天基本没有进食，因此皮肤干燥，四肢湿冷，检查生命体征显示脉搏110次/分，呼吸16次/分，血压104/69mmHg。仔细检查患者的肚子，发现压痛的部位主要位于中下腹并伴有反跳痛，经过胸腹部CT，发现杨奶奶有“小肠占位可能，伴小肠梗阻”，抽血化验结果显示“患者感染严重、心肾功能异常”。初步判断患者肠梗阻合并休克，病情危重，在积极补液抗感染抗休克治疗同时，急需手术治疗。
考虑到患者年龄大、病情急，二附院普外科团队在征得患者家属的知情同意后，为杨奶奶制定了“微创+开放”的手术策略。通过微创腹腔镜手术探查，发现杨奶奶是因为粪石嵌顿导致小肠梗阻，部分小肠肠壁明显增厚水肿，肠壁已经有部分发黑坏疽。
吃红薯不是能够缓解便秘吗？为什么老太太吃了会肠梗阻呢？
专家介绍，粪石是指食物与消化液相互作用后，在消化道中形成的类似石头的坚硬物质。老年人由于胃肠道功能差，食用不易消化的食物后难以被消化和排空，长时间积聚在胃内形成了结石。除了红薯，柿子、山楂等含有大量的鞣酸的食物在空腹状态下过多食用，也可能形成坚硬的胃石堵塞肠腔。很多肠梗阻时间长了就跟下水道堵时间长了“水管会炸裂”一样，如果得不到及时救治，近端的肠管会发生坏死、穿孔，导致死亡。
许利剑主任团队迅速在杨奶奶靠近梗阻部位做较小的切口，仅用一个小时就完成了坏死小肠切除手术。由于手术干预及时，麻醉时间相对较短，手术结束后杨奶奶直接回到普通病房。目前杨奶奶已经开始进食流质食物，恢复状态良好稳定。（紫牛新闻） https://t.cn/z8qZvwB
在很多人印象中，吃红薯能够缓解便秘，为什么吃了会肠梗阻呢？专家指出，红薯虽好，但也要适量吃。特别是老年人，胃肠道功能变弱，对于一些不易消化的食物要特别当心。
82岁的杨奶奶一直独居生活，因患有高血压、糖尿病多年，日常采用口服药物控制，平时饮食清淡，尤其爱以杂粮、粗粮为主食。
自红薯进入收获季，杨奶奶在发病前几日，每天都以红薯为主食，结果连续4天出现腹部阵发性胀痛，还伴随恶心、呕吐等症状。杨奶奶一直以为自己吃坏肚子，过两天就好了，一直未告诉子女。直至病情越来越重，吃什么吐什么，连喝水都会吐，实在难以忍受的杨奶奶给女儿打了电话，女儿赶紧把老太太送到了南医大二附院急诊，后转至普外科就诊。
在南医大二附院普外科，许利剑主任和沈健主任团队接诊后，发现杨奶奶这几天基本没有进食，因此皮肤干燥，四肢湿冷，检查生命体征显示脉搏110次/分，呼吸16次/分，血压104/69mmHg。仔细检查患者的肚子，发现压痛的部位主要位于中下腹并伴有反跳痛，经过胸腹部CT，发现杨奶奶有“小肠占位可能，伴小肠梗阻”，抽血化验结果显示“患者感染严重、心肾功能异常”。初步判断患者肠梗阻合并休克，病情危重，在积极补液抗感染抗休克治疗同时，急需手术治疗。
考虑到患者年龄大、病情急，二附院普外科团队在征得患者家属的知情同意后，为杨奶奶制定了“微创+开放”的手术策略。通过微创腹腔镜手术探查，发现杨奶奶是因为粪石嵌顿导致小肠梗阻，部分小肠肠壁明显增厚水肿，肠壁已经有部分发黑坏疽。
吃红薯不是能够缓解便秘吗？为什么老太太吃了会肠梗阻呢？
专家介绍，粪石是指食物与消化液相互作用后，在消化道中形成的类似石头的坚硬物质。老年人由于胃肠道功能差，食用不易消化的食物后难以被消化和排空，长时间积聚在胃内形成了结石。除了红薯，柿子、山楂等含有大量的鞣酸的食物在空腹状态下过多食用，也可能形成坚硬的胃石堵塞肠腔。很多肠梗阻时间长了就跟下水道堵时间长了“水管会炸裂”一样，如果得不到及时救治，近端的肠管会发生坏死、穿孔，导致死亡。
许利剑主任团队迅速在杨奶奶靠近梗阻部位做较小的切口，仅用一个小时就完成了坏死小肠切除手术。由于手术干预及时，麻醉时间相对较短，手术结束后杨奶奶直接回到普通病房。目前杨奶奶已经开始进食流质食物，恢复状态良好稳定。（紫牛新闻） https://t.cn/z8qZvwB
【#82岁老人天天吃红薯没想肠梗阻#，专家：红薯虽好，但也要适量】近日，南医大二附院普外科收治一名82岁高龄患者，因吃红薯过多粪石嵌顿导致小肠梗阻坏死，普外科许利剑主任团队迅速实施肠镜探查，仅用一小时就完成坏死小肠切除手术。
在很多人印象中，吃红薯能够缓解便秘，为什么吃了会肠梗阻呢？专家指出，红薯虽好，但也要适量吃。特别是老年人，胃肠道功能变弱，对于一些不易消化的食物要特别当心。
82岁的杨奶奶一直独居生活，因患有高血压、糖尿病多年，日常采用口服药物控制，平时饮食清淡，尤其爱以杂粮、粗粮为主食。
自红薯进入收获季，杨奶奶在发病前几日，每天都以红薯为主食，结果连续4天出现腹部阵发性胀痛，还伴随恶心、呕吐等症状。杨奶奶一直以为自己吃坏肚子，过两天就好了，一直未告诉子女。直至病情越来越重，吃什么吐什么，连喝水都会吐，实在难以忍受的杨奶奶给女儿打了电话，女儿赶紧把老太太送到了南医大二附院急诊，后转至普外科就诊。
在南医大二附院普外科，许利剑主任和沈健主任团队接诊后，发现杨奶奶这几天基本没有进食，因此皮肤干燥，四肢湿冷，检查生命体征显示脉搏110次/分，呼吸16次/分，血压104/69mmHg。仔细检查患者的肚子，发现压痛的部位主要位于中下腹并伴有反跳痛，经过胸腹部CT，发现杨奶奶有“小肠占位可能，伴小肠梗阻”，抽血化验结果显示“患者感染严重、心肾功能异常”。初步判断患者肠梗阻合并休克，病情危重，在积极补液抗感染抗休克治疗同时，急需手术治疗。
考虑到患者年龄大、病情急，二附院普外科团队在征得患者家属的知情同意后，为杨奶奶制定了“微创+开放”的手术策略。通过微创腹腔镜手术探查，发现杨奶奶是因为粪石嵌顿导致小肠梗阻，部分小肠肠壁明显增厚水肿，肠壁已经有部分发黑坏疽。
吃红薯不是能够缓解便秘吗？为什么老太太吃了会肠梗阻呢？
专家介绍，粪石是指食物与消化液相互作用后，在消化道中形成的类似石头的坚硬物质。老年人由于胃肠道功能差，食用不易消化的食物后难以被消化和排空，长时间积聚在胃内形成了结石。除了红薯，柿子、山楂等含有大量的鞣酸的食物在空腹状态下过多食用，也可能形成坚硬的胃石堵塞肠腔。很多肠梗阻时间长了就跟下水道堵时间长了“水管会炸裂”一样，如果得不到及时救治，近端的肠管会发生坏死、穿孔，导致死亡。
许利剑主任团队迅速在杨奶奶靠近梗阻部位做较小的切口，仅用一个小时就完成了坏死小肠切除手术。由于手术干预及时，麻醉时间相对较短，手术结束后杨奶奶直接回到普通病房。目前杨奶奶已经开始进食流质食物，恢复状态良好稳定。
在很多人印象中，吃红薯能够缓解便秘，为什么吃了会肠梗阻呢？专家指出，红薯虽好，但也要适量吃。特别是老年人，胃肠道功能变弱，对于一些不易消化的食物要特别当心。
82岁的杨奶奶一直独居生活，因患有高血压、糖尿病多年，日常采用口服药物控制，平时饮食清淡，尤其爱以杂粮、粗粮为主食。
自红薯进入收获季，杨奶奶在发病前几日，每天都以红薯为主食，结果连续4天出现腹部阵发性胀痛，还伴随恶心、呕吐等症状。杨奶奶一直以为自己吃坏肚子，过两天就好了，一直未告诉子女。直至病情越来越重，吃什么吐什么，连喝水都会吐，实在难以忍受的杨奶奶给女儿打了电话，女儿赶紧把老太太送到了南医大二附院急诊，后转至普外科就诊。
在南医大二附院普外科，许利剑主任和沈健主任团队接诊后，发现杨奶奶这几天基本没有进食，因此皮肤干燥，四肢湿冷，检查生命体征显示脉搏110次/分，呼吸16次/分，血压104/69mmHg。仔细检查患者的肚子，发现压痛的部位主要位于中下腹并伴有反跳痛，经过胸腹部CT，发现杨奶奶有“小肠占位可能，伴小肠梗阻”，抽血化验结果显示“患者感染严重、心肾功能异常”。初步判断患者肠梗阻合并休克，病情危重，在积极补液抗感染抗休克治疗同时，急需手术治疗。
考虑到患者年龄大、病情急，二附院普外科团队在征得患者家属的知情同意后，为杨奶奶制定了“微创+开放”的手术策略。通过微创腹腔镜手术探查，发现杨奶奶是因为粪石嵌顿导致小肠梗阻，部分小肠肠壁明显增厚水肿，肠壁已经有部分发黑坏疽。
吃红薯不是能够缓解便秘吗？为什么老太太吃了会肠梗阻呢？
专家介绍，粪石是指食物与消化液相互作用后，在消化道中形成的类似石头的坚硬物质。老年人由于胃肠道功能差，食用不易消化的食物后难以被消化和排空，长时间积聚在胃内形成了结石。除了红薯，柿子、山楂等含有大量的鞣酸的食物在空腹状态下过多食用，也可能形成坚硬的胃石堵塞肠腔。很多肠梗阻时间长了就跟下水道堵时间长了“水管会炸裂”一样，如果得不到及时救治，近端的肠管会发生坏死、穿孔，导致死亡。
许利剑主任团队迅速在杨奶奶靠近梗阻部位做较小的切口，仅用一个小时就完成了坏死小肠切除手术。由于手术干预及时，麻醉时间相对较短，手术结束后杨奶奶直接回到普通病房。目前杨奶奶已经开始进食流质食物，恢复状态良好稳定。
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