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幸福教育 | 凝心聚力铸匠心 踔厉笃行筑幸福——沈河区中小学班主任活动周活动纪实
为深入践行“文化赋能 适合为本 人人幸福”的区域理念，充分发挥班主任在立德树人工作中的骨干作用，沈河区教育局组织各中小学制定班主任活动周工作方案，依托“班主任精神风貌篇”“班级文化内涵篇”“师生情感互动篇”三个篇章开展了内容丰富、形式新颖的活动。此次活动覆盖全区班主任老师，积极选树先进典型，大力营造宣传氛围。
区教育局组织各中小学校进行了校园班主任风采评选和展示活动，遴选出优秀班主任老师34名，并在此基础上进行了“寻找闪亮班主任”区级认定。班主任教师从师德表现、职业能力、才艺特长和工作成效四个维度，用镜头真实还原班级管理的日常情景，尽显春风化雨的教育智慧，流露出润物无声的师者风范。文化路小学班主任刘会老师以“爱而有方 严而有格 以文化人 以心育人”为育人理念，严于律己，率先垂范，时刻关注孩子的进步和心理需求，展示了自己育人智慧和德行才艺。同泽女中班主任方彬彬老师从晨说巾帼“沁”心脾、视生如子“爱”心间、心灵守护“润”心扉、家校互尊“敬”心底展开，以学生、同事、家长们多重视角，讲述她和同学们的日常故事。
通过组织开展区、校两级班级文化案例评选活动，从育人理念、班情分析、发展目标、实践做法及工作成果五方面进行评选，注重案例的科学性、创新性、典型性，36个班级文化建设案例从中脱颖而出。沈阳市第七中学班主任朱娜老师以《制度文化育英才》为题，秉承“律己、利他，自主、自信，向阳、向上”的教育理念，从“日常保障制度”“德行培养制度”“能力提升制度”三方面设计班级制度文化建设体系，教育学生自觉并乐于遵守各项班级制度。市实验学校小学部班主任卜凡老师坚持“和而不同、美美与共”育人理念，致力于建设温馨民主、具有凝聚力的“和美班集体”，他从和美图书角、和美窗台、和美文化墙、和美走廊文化、和美评价栏、和美日记、和美心愿树切入，开展“和美家园”班级物质文化建设实践。
全区各中小学组织召开了“我爱您，亲爱的班主任”主题班会活动，同学们通过手抄报、小视频、制作卡片、写一封信等方式，抒发了对老师的感恩之情；家长们通过小视频、微信互动等方式让班主任收获家校共育的幸福和感动。“老师，作业本上一处处修改和批阅笔记，都饱含着您对我们的关爱。”“老师，在我顽皮的时候，您会教育我；在我上课不认真听讲的时候，您会提醒我；在我表现好的时候，您会鼓励我。”“今年网课期间，刘老师在我过生日那天带着全班的同学为我庆祝，看着屏幕中那一句句祝福，我的心里像吃了蜜一样的甜。”一句句真诚的话语，一张张满是心里话的卡片，承载着学生们对班主任老师的爱，温暖着每一位班主任老师的心。
凝心聚力铸匠心，踔厉笃行筑幸福。区教育局通过组织开展沈河区中小学班主任活动周，给予班主任更多施展才能的平台，切实增强了班主任的获得感、幸福感和成就感。下一步，将积极培养师德高尚、业务精良、勇毅担当、砥砺进取的班主任团队，推动全区德育工作创新发展。
幸福教育 | 凝心聚力铸匠心 踔厉笃行筑幸福——沈河区中小学班主任活动周活动纪实
为深入践行“文化赋能 适合为本 人人幸福”的区域理念，充分发挥班主任在立德树人工作中的骨干作用，沈河区教育局组织各中小学制定班主任活动周工作方案，依托“班主任精神风貌篇”“班级文化内涵篇”“师生情感互动篇”三个篇章开展了内容丰富、形式新颖的活动。此次活动覆盖全区班主任老师，积极选树先进典型，大力营造宣传氛围。
区教育局组织各中小学校进行了校园班主任风采评选和展示活动，遴选出优秀班主任老师34名，并在此基础上进行了“寻找闪亮班主任”区级认定。班主任教师从师德表现、职业能力、才艺特长和工作成效四个维度，用镜头真实还原班级管理的日常情景，尽显春风化雨的教育智慧，流露出润物无声的师者风范。文化路小学班主任刘会老师以“爱而有方 严而有格 以文化人 以心育人”为育人理念，严于律己，率先垂范，时刻关注孩子的进步和心理需求，展示了自己育人智慧和德行才艺。同泽女中班主任方彬彬老师从晨说巾帼“沁”心脾、视生如子“爱”心间、心灵守护“润”心扉、家校互尊“敬”心底展开，以学生、同事、家长们多重视角，讲述她和同学们的日常故事。
通过组织开展区、校两级班级文化案例评选活动，从育人理念、班情分析、发展目标、实践做法及工作成果五方面进行评选，注重案例的科学性、创新性、典型性，36个班级文化建设案例从中脱颖而出。沈阳市第七中学班主任朱娜老师以《制度文化育英才》为题，秉承“律己、利他，自主、自信，向阳、向上”的教育理念，从“日常保障制度”“德行培养制度”“能力提升制度”三方面设计班级制度文化建设体系，教育学生自觉并乐于遵守各项班级制度。市实验学校小学部班主任卜凡老师坚持“和而不同、美美与共”育人理念，致力于建设温馨民主、具有凝聚力的“和美班集体”，他从和美图书角、和美窗台、和美文化墙、和美走廊文化、和美评价栏、和美日记、和美心愿树切入，开展“和美家园”班级物质文化建设实践。
全区各中小学组织召开了“我爱您，亲爱的班主任”主题班会活动，同学们通过手抄报、小视频、制作卡片、写一封信等方式，抒发了对老师的感恩之情；家长们通过小视频、微信互动等方式让班主任收获家校共育的幸福和感动。“老师，作业本上一处处修改和批阅笔记，都饱含着您对我们的关爱。”“老师，在我顽皮的时候，您会教育我；在我上课不认真听讲的时候，您会提醒我；在我表现好的时候，您会鼓励我。”“今年网课期间，刘老师在我过生日那天带着全班的同学为我庆祝，看着屏幕中那一句句祝福，我的心里像吃了蜜一样的甜。”一句句真诚的话语，一张张满是心里话的卡片，承载着学生们对班主任老师的爱，温暖着每一位班主任老师的心。
凝心聚力铸匠心，踔厉笃行筑幸福。区教育局通过组织开展沈河区中小学班主任活动周，给予班主任更多施展才能的平台，切实增强了班主任的获得感、幸福感和成就感。下一步，将积极培养师德高尚、业务精良、勇毅担当、砥砺进取的班主任团队，推动全区德育工作创新发展。
顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
《一招止咳》的更新版本（三）
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善缘有益彼此！
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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女子因疫情被困家中，前夫主动送来米面后就不愿离开！女子心里很清楚，前夫这是想要跟自己复婚，但她却直言打死都不想复婚了。她觉得现在跟前夫像朋友一样相处挺好的，再也不用为了生活琐事而争吵。网友：这是人间清醒！
女子说，自己和前夫离婚有一段时间了，孩子也小，都是她一个人在带。这次因为疫情很突然，家里也没提前准备吃的，加上带孩子很辛苦，前夫听说后，就二话不说的买来米和面送过来，还帮女子带娃做饭。看着前夫献殷勤，女子心里如明镜一样，她明白前夫想要什么。
但是，女子觉得只要两个人复婚了，又会一言不合吵架，而现在离了婚，以朋友的身份相处，反而客客气气，相敬如宾，再也不会红脸了。
后来，女子把此事分享到网上，没想引起网友热议：
有网友说，支持你，我也是离婚自己带孩子的，前夫也想复婚，但是我这辈子宁可孤独终老，也不会复婚！他对我的无情以及离婚时对我的算计，让我彻底清醒。所以朋友都不用当了，更别说复婚了！
也有网友说， 女人万不得已是不会离婚的。一个人带孩子的心酸谁知道呢？ 失去了才知道珍惜，女方坚持不复婚，应该有她的理由。只要不委屈孩子，复不复婚，尊重自己的内心。
还有网友说，婚前和婚姻中女人比较迷糊，男人通常比较清醒；但是只要走到离了婚这一步了，女人就比较清醒了，反而是男人比较迷糊得多，以为自己再表现表现就能让女人回头。但他们却不知道，女人的心已经死了！
我觉得，你的生活是自己的！婚姻更是冷暖自知！复不复婚遵从自己的内心！做夫妻没缘分，能做彼此最舒服的朋友，也是很好！离婚相处得好，是因为没住一起琐事少，复婚住一起又开始因为小事吵，世界上没有天生一对的合适的人，只是缺少包容和相互理解！
那么，两个已经离婚的人，支持他们复婚吗？
如果两人真的三观和性格不合，那就不要勉强，可以互相帮助，但不能生活到一块，生活到一块就是重蹈覆辙，江山易改，本性难移，距离才能产生美！
如果以前是冲动离婚，那居家隔离的这段时间，正好是个机会考察的机会。男人重复做家务半个月差不多是忍耐极限，如果他真的有改变，就再给他一次机会！
未经她人苦，莫劝她人善！我觉得这位女子是一个明白人，婚姻带给双方的东西，厚重而严肃，往往是一种“生活不能承受之重”。朋友关系之下的互助关心，简单而真诚，双方都不用背负过多，剩下的，顺其自然，不必强求！
那么，你支持复婚还是不复婚呢，说说你的观点吧！
女子说，自己和前夫离婚有一段时间了，孩子也小，都是她一个人在带。这次因为疫情很突然，家里也没提前准备吃的，加上带孩子很辛苦，前夫听说后，就二话不说的买来米和面送过来，还帮女子带娃做饭。看着前夫献殷勤，女子心里如明镜一样，她明白前夫想要什么。
但是，女子觉得只要两个人复婚了，又会一言不合吵架，而现在离了婚，以朋友的身份相处，反而客客气气，相敬如宾，再也不会红脸了。
后来，女子把此事分享到网上，没想引起网友热议：
有网友说，支持你，我也是离婚自己带孩子的，前夫也想复婚，但是我这辈子宁可孤独终老，也不会复婚！他对我的无情以及离婚时对我的算计，让我彻底清醒。所以朋友都不用当了，更别说复婚了！
也有网友说， 女人万不得已是不会离婚的。一个人带孩子的心酸谁知道呢？ 失去了才知道珍惜，女方坚持不复婚，应该有她的理由。只要不委屈孩子，复不复婚，尊重自己的内心。
还有网友说，婚前和婚姻中女人比较迷糊，男人通常比较清醒；但是只要走到离了婚这一步了，女人就比较清醒了，反而是男人比较迷糊得多，以为自己再表现表现就能让女人回头。但他们却不知道，女人的心已经死了！
我觉得，你的生活是自己的！婚姻更是冷暖自知！复不复婚遵从自己的内心！做夫妻没缘分，能做彼此最舒服的朋友，也是很好！离婚相处得好，是因为没住一起琐事少，复婚住一起又开始因为小事吵，世界上没有天生一对的合适的人，只是缺少包容和相互理解！
那么，两个已经离婚的人，支持他们复婚吗？
如果两人真的三观和性格不合，那就不要勉强，可以互相帮助，但不能生活到一块，生活到一块就是重蹈覆辙，江山易改，本性难移，距离才能产生美！
如果以前是冲动离婚，那居家隔离的这段时间，正好是个机会考察的机会。男人重复做家务半个月差不多是忍耐极限，如果他真的有改变，就再给他一次机会！
未经她人苦，莫劝她人善！我觉得这位女子是一个明白人，婚姻带给双方的东西，厚重而严肃，往往是一种“生活不能承受之重”。朋友关系之下的互助关心，简单而真诚，双方都不用背负过多，剩下的，顺其自然，不必强求！
那么，你支持复婚还是不复婚呢，说说你的观点吧！
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