还是只敢献全血[二哈]
虽然也想献成份血，但是看到成分血那边那台机器，我就怂了[二哈]以后没那么怂了，或许就敢啦！
ps:全血300～400ml耗时5min左右，成分血（主要是血小板）耗时40～60min。女生献血体重要达45kg，男生要达50kg。献血前不能抽烟喝酒，要少吃油腻食品，不要熬夜。女生生理期前后大概7天内不要去献血，否则扎手指验血时那啥啥蛋白含量不达标准是不能献血的。成分血献血间隔期≥2周，全血献血间隔期≥3个月。

天选打工人非我莫属了，上班路上的很多门面都关着，路过的车管所也关着门。又看到了给那只固定流浪狗送食物的人，提着袋子，但没抽烟。芙蓉花悄然的开了，极为繁盛，颜色各异，一个转身就是别样风景，不要一心只想着到达目的地，一路的看见也是一种愉悦。今天路上的车也少了很多，从来都拥堵的内环车辆无几。经过的路又增加了些封控的楼栋，大白站在警戒线前，他们一直在奔赴。公司大楼的工作人员让进入的人登记，问你们非要来上班呀，哪是非要，我们的文字博大精深，原则上，尽量，非必要，要求出具的更不用说，天天在做着核酸，没有确定，一些模糊的字眼，对于打工人就是可以。疫情之下，这座城的很多人很辛苦，冬天来了，春天已经不远了。

#肠胃不好的人一定要看看#

肠胃的调理基本上是以下几个方面：

第一、饮食上的注意，当然这就是最关键的一点。平时不要吃太油炸、油腻、辛辣刺激的食物，尽可能的吃清淡的，比如青菜、菠菜、油菜等一类蔬菜或者是水果。不要饮酒，不要抽烟，同时不要喝浓茶、浓咖啡。

第二、肠胃的调整还需要自我身体上的调整，比如多增加户外活动，多注意锻炼身体，避免过度劳累以及保持良好的心态，对肠胃功能都有很大的帮助。

第三、工作压力比较大或者是工作过度紧张的情况下，也可以带起来肠胃的不好。还有中年女性内分泌失调，也能带起来肠胃功能紊乱的特点。

所以，这些都得需要注意，并且自我调整，或者用药物调整。

哪些食物养胃最好？

没有最好的养胃的食物，如果患者想养胃，通常可以吃山药、山楂、小米粥等。

1、山药：

山药是药食同源，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。主治脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等。如果患者有胃部不适，吃山药可以健脾胃，有一定的养胃作用。

2、山楂：

山楂也是药食同源，具有消食化积、行气散瘀的功效。主治饮食积滞、泻痢腹痛、痛经。通常消化不良的患者可以吃山楂，能帮助缓解症状，也有一定的养胃作用。

3、小米粥：

小米粥是比较容易消化的食物，不会给肠胃造成太大的负担，也是比较养胃的。

如果患者有胃部不适，除了平时调养外，还需注意在医生指导下使用药物进行治疗，通常可以使用健胃消食片、大山楂丸等。

来自百度健康。