#女性如何避免精神内耗#最近有种现象叫做“当代年轻人的精神状态“，这种外在表现折进内心便是焦虑，精神内耗。不过有如此状态也并不可怕，重要的是学会如何避免精神内耗，学会放松紧绷的身心。今天给大家一份自我治愈清单，里面罗列了一些日常就能做到的点滴治愈小事。当你尝试了几种之后，也许就会收获不一样的愉悦惊喜~#热爱我的热爱#

#黄仁俊[超话]#[心] #黄仁俊闪耀未来# [心]#黄仁俊照亮世界# 带来了治愈与幸福的我的少年黄仁俊一直在追逐梦想的路上曾经烫着他的火变成了赋在他身上的光照亮了自己和粉丝的世界“谢谢你们在这个残酷的世界成为了我的温暖”可我希望下雨天能有人为你撑伞☔
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有时候忽然觉得自己很棒 眼里没有星星也没有糟蹋那束光 甚至拿自己的伤口去开导别人 同样敏感也精神内耗无数次崩溃且否定自我最后还是会坚强站起来继续向前 低下头默默叹口气躺床上两眼空空但是抬起头可以跟所有人笑的开心 跟身边人分享我的快乐日常 有努力的去做个小太阳 可是却治愈不了自己 二十几岁的生活跟想象中差的太多 没有归属感无处安放的每天 将近一个月的铁人生活 每天手脚冰凉焦虑到梦里都怕 所以拼命让自己在所有人面前开心 仿佛是在告诉自己 不是喜欢封闭在自己的小世界 是真的有很开心 原以为回到山东就回家了 可是手机里我永远叽叽喳喳开心的不行 所以很不喜欢视频 挂掉的那一刻似乎所有委屈都在那一刻爆发