一个国外待了5年多、上海3套房的博士表姐回国了，二话不说约她出来做SPA，我这个表姐啊，每每和她聊天，她的谈吐都令人如沐春风，

我就问她，怎么做一个让人觉得相处起来觉得很舒服的人呢？

她说，人天然具有社会属性，学着和自己相处之外，还要学着和亲人、朋友、陌生人，以及整个社会相处。

谈话中我精选出其中的6条法则，用这满满的干货，来审视并丰富我们的社会角色。

1、考虑对别人有何益处
人或许天生就是自私的，这是基因决定的，而非人性之恶。但做任何事的时候，如果多一个审视的维度，多一种利他的想法，于人于己都是一种宽容和厚待。利他，其实也在利己，吃一点小亏，收获的可能远超你想象。

2、参与
重在参与，不仅仅是说说而已，参与代表着一种积极向上的力量。
开会的时候，你当然可以躲在角落自顾自地玩手机；上课的时候，你当然可以坐在最后一排睡大觉；吃饭的时候，你当然可以放空自己，但是别忘了，你随之而来的孤独、被遗忘，同样也是因为自己的不参与带来的。

3、保持高尚
高尚如一粒沙石，仰高山之逶迤，但不暗自形秽；如一棵小草，慕白杨之伟岸，但不妄自菲薄。高尚无须言语，因为高尚散发的光芒是语言无法表达的魅力。
记住余华的一句话：“这里所说的高尚不是那种单纯的美好，而是对一切事物理解之后的超然，对善与恶一视同仁，用同情的目光看待世界。”

4、做好本职工作
不要把做好本职工作当做一种不值钱的平庸。所有的创新者、改革者，无一不是将自己的本职工作做好的前提下，寻求变革和创新。如果连自己的田都耕不好的人，怎么能算作一个合格的耕种者？现在做到韬光养晦很重要，做好自己的业绩，任人评说，你自己的业绩做好了，自然会有人来成为你的合伙伙伴。”

5、乐于助人
人与人的关系通常都建立在一种平等交换的基础之上，除了父母与孩子。当然，我们要保持善良，要懂得给予和付出，这种可贵的品质永远值得赞扬。
但同时，你也应该知道，你所付出的一切，即使是无私的付出，也一定会有人心存感激。“滴水恩涌泉报”，不含功利心的付出，同样也可能获得别人的无私帮助。
记住俞敏洪的一句话：“即使在现代到处都充斥着欺骗的社会，人们依然欣赏诚信、善良、乐于助人、开朗、有团队合作精神的人。”

6、我们吃过苦不代表别人必须吃苦
世界是公平的，也是不公平的。为什么别人一帆风顺，而自己总是一路坎坷？
每个人的背后都藏着不为外人道的秘密，你受的那些苦，你得到的那些不公正待遇，并非身边的人带给你的，何必将自己的坏运气怪罪于那些无辜的人。

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寻找自己心中的净乐宫

在这个烦躁的世界，很多人迷失了方向，更不知道前方的路，一片沙漠，心情似秋天沉睡的落叶。

这个时候，一定要远离都市，远离人群，登上高山，步入海河江边，寻一山谷静听鸟鸣，去旅游寻找诗和远方！读书人静坐书房，使你的心沉淀下来，寻找自己的净乐宫。

快乐的方式不仅仅是唱歌和广场舞，那是一个时期短暂的快乐！而不是长时间的快乐。长时间的快乐在书房的书中，在你茶室的茶中，在优雅的琴声之中。

我的快乐在书房中，在清香的茶中，在音乐里，在江河山川，垂钓于汉江暮色里。又在云贵川西茶马古道上，在荒凉的沙漠里，偶尔又在丽江古城，稻城亚丁雪山之上，在蒙古大草原，穿越白桦林，走进了中国最后一个部落～鄂伦春。

心安之处是他乡，心安必先心静。找一个可放心的地方，把你心静下来。人们寻找灵魂，灵魂就是心魂，为什么那么人削发为僧，又有多少人卷发武当山，其实都是为了心静与心安！

人生应该是一路风景一路歌，健康快乐才是生活，去寻找你心中的净乐宫吧！
山狼随笔
2022.11.11.下午于工作室

#读书打卡# 清晨雾气弥漫，高处的草看着还是比较稀薄，因为气候高寒，这里其实并没有“风吹草低见牛羊”的茂盛的草原。只有在极目远望时，草地才整体是绿色的，而近处的土地上白色的沙碛居多。高原湿地也依赖于冻土，夏季冰川融水为湿地提供水源，而终年的冻土层阻止水渗入土壤深处，以此维护草甸与湿地生态平衡。永久冻土的退缩，加速了荒漠化在高原上的蔓延，在全球范围内，在如此高的海拔上，荒漠化的情况都是很少见，但在过去几年中却变得越来越普遍。要真正终结这样的趋势，恐怕还有很长的路要走。

据说没有人到达的地方，往往都有无限旖旎的风光，看来此话倒不尽然。不过远处的雪峰在蓝天下，还是在晶莹中透着一种庄严。在雪山间，偶尔可以看到碧绿的草甸和小型湖泊，都令人赏心悦目。

在重视生态环境的同时，人与环境之间原有的文化连接，也是很重要的。在那距离天空最近的高原上，我还是期待看到一些牧人的毡房，能让人们感受牧人的生活。每天太阳在草原深处升起的时候，他们赶着牛羊来到这些雪山之间的高山牧场，接受长江源头清水的滋养，远处是种植着青稞的农庄。我想，当游牧生活还能在我们的现代生活中保存，没有成为过往，并成为天地、山水、生灵之间的纽带，寂然的山野才会永远流光溢彩。
——刘东黎《江河之上——三江源的历史与地理》