#跑步打卡# 南操场第八道贴外线逆时针11圈给新鞋开光。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.06公里左右），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是24%、17%、26%）：VV2 155/141/5.05公里。M430 154/141/4.84公里，polar M600 154/141/5.04公里，pace2 156/142/5.41公里，咕咚5.08公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数52，步频194，最大功率183，平均功率155。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数51，步频194，M600跑步指数55，步频194。coros说我最大摄氧量41，步频194，最大功率193，平均功率168。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：13：45：42，内外翻幅度8°，步频配速比191/5'52"，着地冲击力2.3(倍)，触地时间236毫秒，腾空时间72毫秒，触地腾空比3.3，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率44w，触地时间255ms，LSS8.2KN/M，垂直振幅4.77cm，风阻2%。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.06公里左右），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是24%、17%、26%）：VV2 155/141/5.05公里。M430 154/141/4.84公里，polar M600 154/141/5.04公里，pace2 156/142/5.41公里，咕咚5.08公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数52，步频194，最大功率183，平均功率155。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数51，步频194，M600跑步指数55，步频194。coros说我最大摄氧量41，步频194，最大功率193，平均功率168。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：13：45：42，内外翻幅度8°，步频配速比191/5'52"，着地冲击力2.3(倍)，触地时间236毫秒，腾空时间72毫秒，触地腾空比3.3，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率44w，触地时间255ms，LSS8.2KN/M，垂直振幅4.77cm，风阻2%。
【凑单合集-护肤专区】注意❗️❗️今天晚上第一波就会结束！尾款还没付的、券+荭包还没用的快去，过了0点就失效了！！
1⃣️下单前记得先领上所有的卷https://t.cn/A6oTbTHy（今晚20点还有最后一次补卷！）
2⃣️今日荭包
tb荭包https://t.cn/A6oXT1m1 或搜【你是我的姐】直达！
jd荭宝https://t.cn/A6oNvqXZ 每天能领3次！
3⃣️下单的时候该备注的记得给我备注！！
卸妆洁面
https://t.cn/A6ojpYxt【59.8】珂润 泡沫氨基酸洁面乳150ml
https://t.cn/A6olRhHD【88】溪木源 泡沫洁面150ml*2+补充装155ml*2+赠
https://t.cn/A6ol1NNV【68】逐本卸妆油150ml+补充装150ml+赠
https://t.cn/A6oYBtvA【74】高丝卸妆油230ml+200ml*共430ml
水乳
https://t.cn/A6ojpYxN【49.9】敷益清 补水喷雾300ml*2支
https://t.cn/A6oYBtv2【89】LA MER/海蓝之谜 精萃水15ml
https://t.cn/A6ojOQ1I【75】米蓓尔 粉水
https://t.cn/A6ojpYxC【159】BM 肌活糙米水300ml+赠
https://t.cn/A6ojpYxt【136.3】珂润 水乳套装/水150ml+乳120ml
https://t.cn/A6olA0tp【208】稀物集 水乳一套+赠
https://t.cn/A6oYhlFd 【194】德妃 紫苏水乳11件套装
https://t.cn/A6oYBtvZ【103】AHC 小神仙水乳100ml*2+赠
https://t.cn/A6olA0GO【139】AHC 蓝啵啵B5水乳套装+赠
https://t.cn/A6oYQ84L【289】欧泊莱 玻尿酸水170ml+乳130ml*2套
https://t.cn/A6ol0PIz【35.7】绽媄娅 医用保湿水乳2件套
面霜&眼霜
https://t.cn/A6ojpYxz【115】理肤泉 B5修复霜2支40ml
https://t.cn/A6oTXm5s【88.6】珂润 保湿修护面霜40g
https://t.cn/A6olyASD【62】 林清轩 山茶花正装眼霜
面膜
https://t.cn/A6oYtBGS【57】光言 控油果酸清洁泥膜100g+赠
https://t.cn/A6olVkfQ【69】 悦芙媞 清洁泥膜
https://t.cn/A6ojpYxP【91】博乐达 水杨酸面膜35g+赠
https://t.cn/A6olRhH1【73】高姿 积雪草面膜80g*2+零点面膜80g
https://t.cn/A6ojpYxR 【28】三金老款面膜
https://t.cn/A6olRhHG【28】三金新款面膜
https://t.cn/A6oYLUyU【73】芙清 面膜10片
https://t.cn/A6olRhHB【286】瑷尔博士 面膜60片
https://t.cn/A6ojpYxU【206】蒂佳婷 蓝绿丸面膜*6盒
https://t.cn/A6ojOQ3d【57】绽妍 面膜2盒共10片
https://t.cn/A6ojpYxo【52】阿芙面膜 40片
https://t.cn/A6olA0U9【137】 颐莲 玻尿酸面膜20片+赠10片
https://t.cn/A6olyASv【55】斐思妮 灯泡膜12片/绿膜23片+赠
其他
https://t.cn/A6oTtIl5 【FAB小合集】
https://t.cn/A6ojpYxa【薇诺娜全家桶】
1⃣️下单前记得先领上所有的卷https://t.cn/A6oTbTHy（今晚20点还有最后一次补卷！）
2⃣️今日荭包
tb荭包https://t.cn/A6oXT1m1 或搜【你是我的姐】直达！
jd荭宝https://t.cn/A6oNvqXZ 每天能领3次！
3⃣️下单的时候该备注的记得给我备注！！
卸妆洁面
https://t.cn/A6ojpYxt【59.8】珂润 泡沫氨基酸洁面乳150ml
https://t.cn/A6olRhHD【88】溪木源 泡沫洁面150ml*2+补充装155ml*2+赠
https://t.cn/A6ol1NNV【68】逐本卸妆油150ml+补充装150ml+赠
https://t.cn/A6oYBtvA【74】高丝卸妆油230ml+200ml*共430ml
水乳
https://t.cn/A6ojpYxN【49.9】敷益清 补水喷雾300ml*2支
https://t.cn/A6oYBtv2【89】LA MER/海蓝之谜 精萃水15ml
https://t.cn/A6ojOQ1I【75】米蓓尔 粉水
https://t.cn/A6ojpYxC【159】BM 肌活糙米水300ml+赠
https://t.cn/A6ojpYxt【136.3】珂润 水乳套装/水150ml+乳120ml
https://t.cn/A6olA0tp【208】稀物集 水乳一套+赠
https://t.cn/A6oYhlFd 【194】德妃 紫苏水乳11件套装
https://t.cn/A6oYBtvZ【103】AHC 小神仙水乳100ml*2+赠
https://t.cn/A6olA0GO【139】AHC 蓝啵啵B5水乳套装+赠
https://t.cn/A6oYQ84L【289】欧泊莱 玻尿酸水170ml+乳130ml*2套
https://t.cn/A6ol0PIz【35.7】绽媄娅 医用保湿水乳2件套
面霜&眼霜
https://t.cn/A6ojpYxz【115】理肤泉 B5修复霜2支40ml
https://t.cn/A6oTXm5s【88.6】珂润 保湿修护面霜40g
https://t.cn/A6olyASD【62】 林清轩 山茶花正装眼霜
面膜
https://t.cn/A6oYtBGS【57】光言 控油果酸清洁泥膜100g+赠
https://t.cn/A6olVkfQ【69】 悦芙媞 清洁泥膜
https://t.cn/A6ojpYxP【91】博乐达 水杨酸面膜35g+赠
https://t.cn/A6olRhH1【73】高姿 积雪草面膜80g*2+零点面膜80g
https://t.cn/A6ojpYxR 【28】三金老款面膜
https://t.cn/A6olRhHG【28】三金新款面膜
https://t.cn/A6oYLUyU【73】芙清 面膜10片
https://t.cn/A6olRhHB【286】瑷尔博士 面膜60片
https://t.cn/A6ojpYxU【206】蒂佳婷 蓝绿丸面膜*6盒
https://t.cn/A6ojOQ3d【57】绽妍 面膜2盒共10片
https://t.cn/A6ojpYxo【52】阿芙面膜 40片
https://t.cn/A6olA0U9【137】 颐莲 玻尿酸面膜20片+赠10片
https://t.cn/A6olyASv【55】斐思妮 灯泡膜12片/绿膜23片+赠
其他
https://t.cn/A6oTtIl5 【FAB小合集】
https://t.cn/A6ojpYxa【薇诺娜全家桶】
Record 27
看到这个论文真的，194页，多大的工作量啊～啧啧啧
昨天芋儿鸡，今天椰子鸡，我妈说，鸡看到我们都瑟瑟发抖[笑cry]
这个腊肉香肠煲仔饭太好吃了，锅巴也好吃
到啦，嘻嘻，拥有一个新的粉底液了，开心心❤️
这个调料加了小金桔，很奇特的口感，不错。
这周懒懒散散等开题哈哈哈哈，拍拍自己，要热爱生活哒
看到这个论文真的，194页，多大的工作量啊～啧啧啧
昨天芋儿鸡，今天椰子鸡，我妈说，鸡看到我们都瑟瑟发抖[笑cry]
这个腊肉香肠煲仔饭太好吃了，锅巴也好吃
到啦，嘻嘻，拥有一个新的粉底液了，开心心❤️
这个调料加了小金桔，很奇特的口感，不错。
这周懒懒散散等开题哈哈哈哈，拍拍自己，要热爱生活哒
✋热门推荐