保外就医流水账:
很巧的是，去年的今天是红与黑第一次通知延期，也是我所有剧、所有线下文娱生活的取消与延期的开始。加上今天保外就医，看到这座熟悉而陌生的城市，真有一种恍如隔世之感。
杂七杂八拍了很多很多照片，因为一直在匆匆忙忙地移动中，所以基本上每张都是废片的程度[跪了]但是一张也舍不得删。因为太想念了，也因为不知道下次出来会是什么时候。
真的很不想回到那个因为封了太久而充满着死气的学校。在外面磨磨蹭蹭了很久，甚至打车回去的时候都没有打到校门口，想着再走走，再看看。但是一想到晚回去的话就又要陷入抢淋浴间洗澡的境遇，只得挪动脚步。
但是第一次一个人去医院完成一套复杂的流程看病，幸运而温暖的是，我遇到的几乎每一个医院工作人员都很耐心！！尤其是给我看牙的医生！！！说话柔柔和和的，而且很贴心地说，她知道我们现在出来预约看病都不容易，给我留了她们科室和她自己的电话，下次可以直接打电话预约[抱一抱]
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说到盆底功能障碍和产后漏尿，想必大家都不陌生了。中国成年女性尿失禁患病率为30.9%，连S·H·E组合成员Ella都漏尿多年，最后不得不用手术解决。可见它是一个多常见多难避免的疾病。
你要是因为它普遍就觉得它是个小问题，那可就大no特no了。它的症状包括但不限于动作稍微大一些就会漏尿、总跑厕所，兴功能障碍、兴欲减退，等等。这些都给女性的生活质量带来了巨大影响。
而且，当时没有症状，不代表以后不会出现。怀孕、分娩、产伤、遗传、衰老、肥胖等都可能会损伤盆底肌。女性在盆底肌损伤以后，可以因为病情较轻而不表现出症状。但是随着时间的流逝，所有的诱因都会和衰老相叠加，盆底功能障碍的症状也相应出现。
大家也不要以为剖腹产就不用担心盆底功能障碍。怀孕本身就能够损伤盆底肌，因此剖腹产的女性同样有可能罹患盆底功能障碍性疾病。
得了盆底功能障碍怎么办？别担心，大部分盆底功能障碍都能通过无创的产后康复有效改善症状。
很多女性会在产后康复上花大价钱。高级一些的盆底治疗仪会带有生物反馈功能，效果的确会比单纯的凯格尔运动好，但贵也是真的贵。一个疗程没有千元打不下来。
有没有又便宜，又带有生物反馈治疗的产康呢？诶！还真有！就是我手上的这款歪歪马盆底肌训练器。
实话实说，一开始他家找我做推广我是拒绝的。忒抠门，给的费用我给粉丝发红包都不够！但是听说是三位数的盆底治疗仪我犹豫了。看完他家介绍，我决定试试。试用完他家产品，我直接决定冲了！不赚钱也冲！（别问我怎么试用的）
他们家的训练器可以和手机app相连，app可以指导你用力的时间和强度。这就是生物反馈功能。传统的盆底电脉冲仪只能锻炼盆底肌肉收缩的强度，而这个带有生物反馈功能的训练器还能锻炼人对盆底肌的控制力。
盆底肌的控制力是一项非常重要的能力。我上产后门诊那些年，就碰到过一位女性患者做凯格尔运动只锻炼肌肉强度不锻炼控制力，把盆底肌松弛锻炼成荫道痉挛的。当时她顺产后三个月来门诊就诊，主诉同房疼痛。但是女性在这个时间段盆底肌大多比较松弛，应该是不至于同房疼痛的。进一步检查和追问后才知道，原来因为盆底训练中某些动作较难，她直接给跳过了，以至于只锻炼了肌肉的强度，没有锻炼肌肉的控制力，然后就发生了荫道痉挛。之后她经过漫长的产后康复，总算是恢复了一点，但同房和阴超仍然是她的心理阴影。
唉，想想真是有点可惜，如果她能早点用到我推荐的这款盆底肌训练器锻炼，她绝对不会从一个极端到另一个极端。因为这款盆底肌训练器能指导她怎么用力，全程傻瓜式操作。训练完还能给你打分，告诉你不足之处在哪儿，以后应该往哪个方向锻炼。
单凭教大家怎么用力这一点，就足以让我成为这款训练器的脑c粉了。燃鹅！它甚至还贴心的随机配了一个荫道哑铃。荫道哑铃既能单独用来训练，也可以用来检验锻炼成果。实在是很棒了。
盆底肌，我建议大家一直锻炼下去。甭管有没有盆底功能障碍，它都是对健康有益，同时可以提升兴生活质量的。这也是为什么男科医生倡议男性也要做凯格尔运动。
但万一以后大家没时间，或者单纯不想锻炼盆底肌了，诶，你们猜怎么着？这个盆底肌训练器还能当个跳旦用。这就很厉害了，花一个跳旦的钱，得到了一个带生物反馈功能的盆底肌训练器+荫道哑铃+跳旦。
还能有比它性价比更高的盆底训练器吗？没有了吧？普通人买的起吗？买的起吧？那姐妹们还在犹豫什么，陈大夫专属的40元U惠券我放评论区，都给我冲啊！
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最近入秋了，皮肤有点敏.感泛红
一上妆就容易起皮
卸完妆皮肤更红了！！！
也有湿敷、也有涂一些功效类产品，但是效果不大
闺蜜推荐我来珈美禾颜试一下AOPT黄金超光子
预约一下，咱就来啦~
环境超级棒也~服务人员也很专.业，沟通方式很舒服~
内含休息室、化妆区、卸妆区、洗头区等，超大空间应有尽有
填完简单的资料后，就去进行卸洗、拍片
然后医生根据我的情况给了一些中肯的分析和建议
就去打光子啦~~
这次做的是全模式的光子，就是要打三次
一次嫩肤、一次祛.痘、一次祛痘.印
个人感觉祛.痘的会有一点点痛
但是好在医生的手法很快，
坚持一下就结束了！
相比其他家，慢慢吞吞做要好得多~~
打完后，再敷了一会儿面膜出来
水果和茶就送上来啦~
还送了一份面膜、纱布礼包带回去用
真的好贴心~
这样的光子我愿意每个月都来~
店名：珈美禾颜
地址：文灶地铁社区楼下
地铁：1号线文灶站6号口
#珈美禾颜的变美清单[超话]# https://t.cn/A6Mg1j2O
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