今日係 “30 days of losing weight”嘅 Day 1，
咁大個仔都未試過特登起身朝早七點去跑步，
出個post幫自己記錄吓先。
究竟30日後可以瘦到幾多？可以有幾大改變？
我唔知。不過做咗先！
#30DaysOfLosingWeight##黃建東
#終於搵返減肥團火#
是日餐單小分享：
Day 1 food intake
10am
一碗西瓜
兩隻烚蛋
半隻牛油果
2pm
打咗個蔬果汁 (西芹、青瓜、百香果、桃李 + 水)
6pm
淨魚蛋
凍檸水走甜
9pm
一隻烚蛋
10pm
雲耳粟米筍子薑洋蔥芫荽炒雞胸肉
(食咗兩大湯碗，因為肚餓同好味都停唔到口)
咁大個仔都未試過特登起身朝早七點去跑步，
出個post幫自己記錄吓先。
究竟30日後可以瘦到幾多？可以有幾大改變？
我唔知。不過做咗先！
#30DaysOfLosingWeight##黃建東
#終於搵返減肥團火#
是日餐單小分享：
Day 1 food intake
10am
一碗西瓜
兩隻烚蛋
半隻牛油果
2pm
打咗個蔬果汁 (西芹、青瓜、百香果、桃李 + 水)
6pm
淨魚蛋
凍檸水走甜
9pm
一隻烚蛋
10pm
雲耳粟米筍子薑洋蔥芫荽炒雞胸肉
(食咗兩大湯碗，因為肚餓同好味都停唔到口)
【#广东人的万能借口# 哪句最常挂在嘴边？[坏笑]】大家有没有发现，咱们广东人在面对任何事情任何情况总能找到合适的借口来应对~我们就来盘点一下广东人有哪些万能借口、万能回答。#深圳城事攻略#
1、面对任何事情都可以——系咁噶啦 好出奇啊[摊手]
2、皮肤不好、身体不舒服——热气喔 饮凉茶咯[揣手]
3、长辈对付晚辈——大个仔啦 [费解]
4、结束聊天拒绝social——得闲饮茶[嘻嘻]
1、面对任何事情都可以——系咁噶啦 好出奇啊[摊手]
2、皮肤不好、身体不舒服——热气喔 饮凉茶咯[揣手]
3、长辈对付晚辈——大个仔啦 [费解]
4、结束聊天拒绝social——得闲饮茶[嘻嘻]
刘青云拍《大时代》已经是早早读完剧本，认真思考角色的人了。韦家辉讲过，一段台词，他可以用十几种演法。演技除了天分，再上一层楼少不了这种精神。他不拍戏就神隐，真人秀肯定不会去。所以菜市场那段太经典，感谢采访者。一脸你到底是装不认识我，还是真的不认识我，以及认真回答这么大个仔还不会买菜吗？笑死我啦！香港演员里最男人的，因为他很诚。
✋热门推荐