是一种似曾相似的无助感，你可以轻而易举的安慰别人，但做不到安慰自己的焦虑情绪，别人说：最多开个刀住个两天医院而已，没什么大不了！
我看到病友说手术以后要常年药物治疗，爸爸担心自己会忘，每天早上都有晨起提醒。我看到医生说，这种焦虑情绪确实需要释放掉才能更好的配合治疗。然后一个人在深更半夜的床上偷偷抽泣起来。
也许明天起来一切安然无恙，也许以最快的治疗方案解决目前的问题。这种无理取闹的情绪在35岁大关之后显得特别不合时宜。但这就是我，矫情，担生怕死，一边觉得自己要活不下去了，一边还去健身房挥汗如雨。
但愿以后的自己也能如此坦然的面对自己的情绪。
我看到病友说手术以后要常年药物治疗，爸爸担心自己会忘，每天早上都有晨起提醒。我看到医生说，这种焦虑情绪确实需要释放掉才能更好的配合治疗。然后一个人在深更半夜的床上偷偷抽泣起来。
也许明天起来一切安然无恙，也许以最快的治疗方案解决目前的问题。这种无理取闹的情绪在35岁大关之后显得特别不合时宜。但这就是我，矫情，担生怕死，一边觉得自己要活不下去了，一边还去健身房挥汗如雨。
但愿以后的自己也能如此坦然的面对自己的情绪。
十二星座每日简运势/11月16日
#双子说星座##星座##十二星座#
白羊座【3.21--4.19】：运势较差，忙碌之下未必都拥有回报的意义。由于拖延症的关系，总是会等到问题出现才会采取行动，乃至会处于被动位置，需要在挣扎中调整步伐。生活方面过于敏感，容易对周围的微小变化都一惊一乍，会感觉身心疲惫。
金牛座【4.20--5.20】：运势上升ing，能够迎着势头为自己努力一次再一次。创意灵感很多，总是有自己独到的见解，能够给周围人眼前一亮的新鲜感与活力。生活方面会有源源不断的奇思妙想，也能够通过具体的计划进行趣味的尝试。
双子座【5.21--6.21】：整体运势一般般，处于原地踏步的阶段。社交的机会比较多，但也容易碰壁，建议好好经营人际关系，开阔视野，试着扩大自己的社交圈子。生活方面建议远离负能量输出者，免得情绪受到影响，也会有无病呻吟的情况。
巨蟹座【6.22--7.22】：整体运势中规中矩，一切都按照计划在走。你能够提前做好计划准备，有利于规避各种小状况的出现，而且也能更好地由自己掌握主导权。生活方面表达略显笨拙，建议不要说多错多，尽可能独善其身，学着与自己独处。
狮子座【7.23--8.22】：运势欠佳，需要接受霉运的考验。本来状态不大好，更是容易出现不安焦虑的情绪，导致大脑处于一片混乱的状态。生活方面容易因为思绪而卷入过去的回忆中，难免会掀起一些风浪，需要保持冷静应对。
处女座【8.23--9.22】：整体运势不容乐观，实际情况与计划预想的大相径庭。你需要应对计划之外的大小状况，乃至于陷入焦头烂额的状态。生活方面容易气馁，会冒出破罐子破摔的想法，或会开启咸鱼的模式，切勿总是唉声叹气。
天秤座【9.23--10.23】：整体运势尚可，没有阻力的影响，你能按照计划有条不紊地前行。只是周围干扰的因素也不少，可能是一些选择题，建议保持果断的取舍。生活方面兴趣爱好广泛，会容易出现一心二用的情况，这会影响努力的结果。
天蝎座【10.24--11.22】：整体运势平平，想得很多，反而步伐会有所限制。你会为了避免出错而处处慎重，然而又容易受到情绪的干扰，导致走得不稳。生活方面情绪特别敏感，容易受到浮躁互联网的影响，建议保持适度距离，回归自己的生活。
射手座【11.23--12.21】：整体运势起伏不定，攀比心理比较重，总是“吃着碗里瞧着锅里”。能够稍微停下马不停蹄的步伐，好好调整自己的计划与状态。生活方面容易因为不满足现状，而导致幸福感指数下降，要学着珍惜平淡的小幸福。
摩羯座【12.22--1.19】：整体运势稍显严峻，为了避免陷入被动的局面，建议未雨绸缪。小状况频发，总是会有措手不及的时候，导致引起更多的问题需要处理。生活方面物质欲望很多，或许会在与人攀比中，导致安全感有所缺失。
水瓶座【1.20--2.18】：运势一般，正处于上坡的阶段，往前走会稍显吃力。遇到难题会容易冒出放弃的念头，建议继续坚持一段时间，或许胜利就在前方的不远处。生活方面说谎会是一个滚雪球式的起点，很容易会有被拆穿的危险，还是谨言慎行。
双鱼座【2.19--3.20】：运势给力，或能成为更好的自己。遇强则强的一天，越是积极参与内卷越是容易获得蜕变进步的机会，过程并不轻松，但结果会值得。生活方面要遵守约定，即便只是约会准时到这样的小事，也是展示人品的细节。
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#双子说星座##星座##十二星座#
白羊座【3.21--4.19】：运势较差，忙碌之下未必都拥有回报的意义。由于拖延症的关系，总是会等到问题出现才会采取行动，乃至会处于被动位置，需要在挣扎中调整步伐。生活方面过于敏感，容易对周围的微小变化都一惊一乍，会感觉身心疲惫。
金牛座【4.20--5.20】：运势上升ing，能够迎着势头为自己努力一次再一次。创意灵感很多，总是有自己独到的见解，能够给周围人眼前一亮的新鲜感与活力。生活方面会有源源不断的奇思妙想，也能够通过具体的计划进行趣味的尝试。
双子座【5.21--6.21】：整体运势一般般，处于原地踏步的阶段。社交的机会比较多，但也容易碰壁，建议好好经营人际关系，开阔视野，试着扩大自己的社交圈子。生活方面建议远离负能量输出者，免得情绪受到影响，也会有无病呻吟的情况。
巨蟹座【6.22--7.22】：整体运势中规中矩，一切都按照计划在走。你能够提前做好计划准备，有利于规避各种小状况的出现，而且也能更好地由自己掌握主导权。生活方面表达略显笨拙，建议不要说多错多，尽可能独善其身，学着与自己独处。
狮子座【7.23--8.22】：运势欠佳，需要接受霉运的考验。本来状态不大好，更是容易出现不安焦虑的情绪，导致大脑处于一片混乱的状态。生活方面容易因为思绪而卷入过去的回忆中，难免会掀起一些风浪，需要保持冷静应对。
处女座【8.23--9.22】：整体运势不容乐观，实际情况与计划预想的大相径庭。你需要应对计划之外的大小状况，乃至于陷入焦头烂额的状态。生活方面容易气馁，会冒出破罐子破摔的想法，或会开启咸鱼的模式，切勿总是唉声叹气。
天秤座【9.23--10.23】：整体运势尚可，没有阻力的影响，你能按照计划有条不紊地前行。只是周围干扰的因素也不少，可能是一些选择题，建议保持果断的取舍。生活方面兴趣爱好广泛，会容易出现一心二用的情况，这会影响努力的结果。
天蝎座【10.24--11.22】：整体运势平平，想得很多，反而步伐会有所限制。你会为了避免出错而处处慎重，然而又容易受到情绪的干扰，导致走得不稳。生活方面情绪特别敏感，容易受到浮躁互联网的影响，建议保持适度距离，回归自己的生活。
射手座【11.23--12.21】：整体运势起伏不定，攀比心理比较重，总是“吃着碗里瞧着锅里”。能够稍微停下马不停蹄的步伐，好好调整自己的计划与状态。生活方面容易因为不满足现状，而导致幸福感指数下降，要学着珍惜平淡的小幸福。
摩羯座【12.22--1.19】：整体运势稍显严峻，为了避免陷入被动的局面，建议未雨绸缪。小状况频发，总是会有措手不及的时候，导致引起更多的问题需要处理。生活方面物质欲望很多，或许会在与人攀比中，导致安全感有所缺失。
水瓶座【1.20--2.18】：运势一般，正处于上坡的阶段，往前走会稍显吃力。遇到难题会容易冒出放弃的念头，建议继续坚持一段时间，或许胜利就在前方的不远处。生活方面说谎会是一个滚雪球式的起点，很容易会有被拆穿的危险，还是谨言慎行。
双鱼座【2.19--3.20】：运势给力，或能成为更好的自己。遇强则强的一天，越是积极参与内卷越是容易获得蜕变进步的机会，过程并不轻松，但结果会值得。生活方面要遵守约定，即便只是约会准时到这样的小事，也是展示人品的细节。
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63 创造钟表时间
即便现在思维仍旧会不停游走，但是我创造的是钟表时间。
现在的状况通常是，手里边做着事，脑子里不经意地想着，心里宁静、平和。可能双手在动，身体在动，这种动也促进了头脑的动，这个时候总是灵感不断。
而且因为内核基本还算稳定，我可以控制自己的思维方向朝着思考方向走，而不是去创造心理时间。并且每当我意识到自己正在制造问题时，我就能立刻觉察到，并马上停下来，然后在心里告诉自己：要么赶紧去处理，要么接纳，要么等时机到了再处理，请不要制造问题，你不需要问题，你不需要焦虑，不需要烦恼，不需要担心，你不需要依靠这些你就可以活得很好。
这种方法真是妙，小我思维马上退后，自找的烦恼瞬间被斩断，及时止损，或者将精力放在寻找解决办法上，或者回归当下，或者去思考该思考的东西。
而且觉得自己看问题的角度更开阔了。同样一件事，我可以看到别人看不到的点。比如看陆先生，一般人看到的就是老房改造，但我可以站在更高的角度看到更多深层次的东西。我觉得陆先生是一个回归质朴的精神引领者，我会更多关注细节，思考细节背后的意义。就拿每天早上起床把床单牵平整、把枕头抹一抹归正，把睡衣睡裤叠个方块放好。那种每天重复、但每天都认真对待的一套动作历历在目。还有两套干活的衣服，穿破了就拿缝纫机认真补好，每天洗了挂屋檐下，这些细节和动作彰显出对待生活的态度。即便生活很简单，拥有的也不多，但我们仍旧可以选择用接地气的态度，知足、感恩、珍惜这些拥有的。
看陆先生最近49、50集就是在绣一个“感恩”的十字绣。更增加了我对他的喜爱和敬畏之心。勤劳、踏实、知足、感恩，他把这些好品质用行动演绎出来。难怪会那么火，估计很多人跟我一样，把他当成了现实生活的榜样、精神引领者。
他不需要说一个字，但他又说了那么多。这就是行动的力量。
我想说的是，有时候我可能没有活在当下，但是我也是沉浸在我喜欢的美好事物里的，我的心是沉静享受的，这样我就是创造了钟表时间。当我意识到我开始懊悔一些事，担忧一些事，焦虑一些事，那就是开始制造心理时间，这个时候，最好的做法是赶紧喊停，回归当下。
写着写着就说到陆先生了，只是举个例子说明下自己看问题的角度更深了。可能因为底层认知发生了彻底改变。我真的已经不是以前的我了。继续加油吧！
@进乎道https://t.cn/A6oFSbkl
即便现在思维仍旧会不停游走，但是我创造的是钟表时间。
现在的状况通常是，手里边做着事，脑子里不经意地想着，心里宁静、平和。可能双手在动，身体在动，这种动也促进了头脑的动，这个时候总是灵感不断。
而且因为内核基本还算稳定，我可以控制自己的思维方向朝着思考方向走，而不是去创造心理时间。并且每当我意识到自己正在制造问题时，我就能立刻觉察到，并马上停下来，然后在心里告诉自己：要么赶紧去处理，要么接纳，要么等时机到了再处理，请不要制造问题，你不需要问题，你不需要焦虑，不需要烦恼，不需要担心，你不需要依靠这些你就可以活得很好。
这种方法真是妙，小我思维马上退后，自找的烦恼瞬间被斩断，及时止损，或者将精力放在寻找解决办法上，或者回归当下，或者去思考该思考的东西。
而且觉得自己看问题的角度更开阔了。同样一件事，我可以看到别人看不到的点。比如看陆先生，一般人看到的就是老房改造，但我可以站在更高的角度看到更多深层次的东西。我觉得陆先生是一个回归质朴的精神引领者，我会更多关注细节，思考细节背后的意义。就拿每天早上起床把床单牵平整、把枕头抹一抹归正，把睡衣睡裤叠个方块放好。那种每天重复、但每天都认真对待的一套动作历历在目。还有两套干活的衣服，穿破了就拿缝纫机认真补好，每天洗了挂屋檐下，这些细节和动作彰显出对待生活的态度。即便生活很简单，拥有的也不多，但我们仍旧可以选择用接地气的态度，知足、感恩、珍惜这些拥有的。
看陆先生最近49、50集就是在绣一个“感恩”的十字绣。更增加了我对他的喜爱和敬畏之心。勤劳、踏实、知足、感恩，他把这些好品质用行动演绎出来。难怪会那么火，估计很多人跟我一样，把他当成了现实生活的榜样、精神引领者。
他不需要说一个字，但他又说了那么多。这就是行动的力量。
我想说的是，有时候我可能没有活在当下，但是我也是沉浸在我喜欢的美好事物里的，我的心是沉静享受的，这样我就是创造了钟表时间。当我意识到我开始懊悔一些事，担忧一些事，焦虑一些事，那就是开始制造心理时间，这个时候，最好的做法是赶紧喊停，回归当下。
写着写着就说到陆先生了，只是举个例子说明下自己看问题的角度更深了。可能因为底层认知发生了彻底改变。我真的已经不是以前的我了。继续加油吧！
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