【#北青快评# | 别让新业态劳动者“困”在工时里】在刚刚过去的“双十一”，快递员、货车司机、网络主播等新就业形态劳动者再次进入超长“待机”状态。无论是快递员、外卖员的计件制，网络主播的时薪制，还是网约车司机的在线时长与派单质量绑定，收入水平都高度依赖工作时长，导致新就业形态劳动者不得不超时工作。（11月14日《工人日报》）
去年，一篇《外卖骑手，困在系统里》的网文引起关注。文章指出，由于平台算法不断精进，相同距离的规定送达时间不断缩短，外卖骑手被束缚在了不断加速的数据怪圈中。事实上，除了系统外，外卖骑手等新业态劳动者还往往被“困”在工时里。这一群体没有底薪，完全依赖时薪，要想增加收入只能延长工作时间。
“多劳多得，少劳少得”是按劳分配的基本内容，但在体现劳动价值的同时，劳动者的身心健康同样不容忽视。《劳动法》规定的工时制度有三种，即标准工时制、综合计算工时工作制和不定时工作制，后两者统称为“特殊工时工作制”。特殊工时只是工时管理方式的不同，并不等于劳动者权益可以被特殊对待。对于新业态劳动者来说，亟待完善工时管理，保障合法权益，使其脱离特殊工时困境。
首先，最低工资兜底。去年7月，人社部、国家发改委等八部门联合印发《关于维护新就业形态劳动者劳动保障权益的指导意见》。意见明确提出，健全最低工资和支付保障制度，推动将不完全符合确立劳动关系情形的新就业形态劳动者纳入制度保障范围。督促企业向提供正常劳动的劳动者支付不低于当地最低工资标准的劳动报酬，按时足额支付，不得克扣或者无故拖欠。最低工资可以有效保护劳动者在工资分配中的合法权益，使其不再为算法和处罚机制疲于奔命。各地各部门应监督企业落实好最低工资制度，充分发挥兜底作用，让新业态劳动者获得基本的权益保障。
其次，提高计薪标准。有网约车司机抱怨，每单抽成比例18%—30%不等，到手后所剩无多。“如果不多跑，可能连租车费都挣不回来。”时下，一些企业计薪标准偏低，在客观上导致劳动者为了多挣工资，不得不长时间工作。为此，必须提高劳动者单位时间的报酬收入，以符合劳动者基本工作收入预期目标，减少收入水平对工作时间的过分依赖。去年8月，湖南临湘市总工会组织快递行业开展工资集体协商，快递员每单提成提高0.1元。按照人均每天派件200件计算，有望为快递员每月增加500元以上收入。这一做法值得其他地方借鉴。
此外，建立工时规范。和每日工作8小时、每周工作40小时的标准工时制一样，新就业形态劳动者亟需属于自己的工时规范，防止过度劳动，保障身体健康和职业安全。早在2012年，人社部就曾发布《特殊工时管理规定（征求意见稿）》，拟规定“在实行综合计算工时工作制岗位上工作的劳动者，每日最长工作时间（含正常工作时间和延长工作时间）不得超过11小时。企业应当保证在实行综合计算工时工作制岗位上工作的劳动者每两周至少有一个连续24小时的休息日。”期待有关部门加快建章立制步伐，尽快完善特殊工时管理，规范企业用工行为。（文/张淳艺 图源/新华社）
去年，一篇《外卖骑手，困在系统里》的网文引起关注。文章指出，由于平台算法不断精进，相同距离的规定送达时间不断缩短，外卖骑手被束缚在了不断加速的数据怪圈中。事实上，除了系统外，外卖骑手等新业态劳动者还往往被“困”在工时里。这一群体没有底薪，完全依赖时薪，要想增加收入只能延长工作时间。
“多劳多得，少劳少得”是按劳分配的基本内容，但在体现劳动价值的同时，劳动者的身心健康同样不容忽视。《劳动法》规定的工时制度有三种，即标准工时制、综合计算工时工作制和不定时工作制，后两者统称为“特殊工时工作制”。特殊工时只是工时管理方式的不同，并不等于劳动者权益可以被特殊对待。对于新业态劳动者来说，亟待完善工时管理，保障合法权益，使其脱离特殊工时困境。
首先，最低工资兜底。去年7月，人社部、国家发改委等八部门联合印发《关于维护新就业形态劳动者劳动保障权益的指导意见》。意见明确提出，健全最低工资和支付保障制度，推动将不完全符合确立劳动关系情形的新就业形态劳动者纳入制度保障范围。督促企业向提供正常劳动的劳动者支付不低于当地最低工资标准的劳动报酬，按时足额支付，不得克扣或者无故拖欠。最低工资可以有效保护劳动者在工资分配中的合法权益，使其不再为算法和处罚机制疲于奔命。各地各部门应监督企业落实好最低工资制度，充分发挥兜底作用，让新业态劳动者获得基本的权益保障。
其次，提高计薪标准。有网约车司机抱怨，每单抽成比例18%—30%不等，到手后所剩无多。“如果不多跑，可能连租车费都挣不回来。”时下，一些企业计薪标准偏低，在客观上导致劳动者为了多挣工资，不得不长时间工作。为此，必须提高劳动者单位时间的报酬收入，以符合劳动者基本工作收入预期目标，减少收入水平对工作时间的过分依赖。去年8月，湖南临湘市总工会组织快递行业开展工资集体协商，快递员每单提成提高0.1元。按照人均每天派件200件计算，有望为快递员每月增加500元以上收入。这一做法值得其他地方借鉴。
此外，建立工时规范。和每日工作8小时、每周工作40小时的标准工时制一样，新就业形态劳动者亟需属于自己的工时规范，防止过度劳动，保障身体健康和职业安全。早在2012年，人社部就曾发布《特殊工时管理规定（征求意见稿）》，拟规定“在实行综合计算工时工作制岗位上工作的劳动者，每日最长工作时间（含正常工作时间和延长工作时间）不得超过11小时。企业应当保证在实行综合计算工时工作制岗位上工作的劳动者每两周至少有一个连续24小时的休息日。”期待有关部门加快建章立制步伐，尽快完善特殊工时管理，规范企业用工行为。（文/张淳艺 图源/新华社）
高血压测量十人九错？专家教你如何正确测量！
细节一：选对血压计
➊水银血压计——难度高、误差大、含汞，不建议家庭自测用。
➋电子臂式血压计——更稳定、更准确，家庭自测血压 首 选。
➌电子腕式血压计——稳定性差，不建议使用。
【注意】任何血压计都需要半年到一年之内校准一次。
细节二：袖带大小、位置、松紧度都有标准
➊袖带也分大小号：要根据自己的胳膊粗细程度选择，以便袖带和上臂完整贴合。
➋袖带位置肘上“两横指”：测血压时，袖带的下边缘要绑在肘横纹上约2～3厘米处，位置靠上或靠下都会影响血压数值的准确性。
➌袖带松紧塞进“两竖指”：袖带绑好后能塞进两个手指即可，千万不要绑得太紧。
【注意】：衣服太厚可能导致测量结果偏高。
细节三：注意测血压的姿势
➊坐姿：不要跷二郎腿，以免引起腿部肌肉的收缩，影响血液的回流，使得血压结果偏高。
➋躺姿：以平卧位进行测量，可在手臂下垫一个小垫子，尽量让袖带位置与心脏位置相平。
【注意】：测血压前记得先排尿，憋尿也会造成血压值偏高。
细节四：血压量左臂或右臂有讲究
建议大家经常换手测量血压，不要老是测量一边的血压值，一般情况下，左右两臂血压差别在10毫米汞柱之内，但应该以较高数值的一侧为准。
【注意】：两臂血压值差20毫米汞柱，需引起注意，可能出现了大血管的动脉粥样硬化或狭窄。
细节一：选对血压计
➊水银血压计——难度高、误差大、含汞，不建议家庭自测用。
➋电子臂式血压计——更稳定、更准确，家庭自测血压 首 选。
➌电子腕式血压计——稳定性差，不建议使用。
【注意】任何血压计都需要半年到一年之内校准一次。
细节二：袖带大小、位置、松紧度都有标准
➊袖带也分大小号：要根据自己的胳膊粗细程度选择，以便袖带和上臂完整贴合。
➋袖带位置肘上“两横指”：测血压时，袖带的下边缘要绑在肘横纹上约2～3厘米处，位置靠上或靠下都会影响血压数值的准确性。
➌袖带松紧塞进“两竖指”：袖带绑好后能塞进两个手指即可，千万不要绑得太紧。
【注意】：衣服太厚可能导致测量结果偏高。
细节三：注意测血压的姿势
➊坐姿：不要跷二郎腿，以免引起腿部肌肉的收缩，影响血液的回流，使得血压结果偏高。
➋躺姿：以平卧位进行测量，可在手臂下垫一个小垫子，尽量让袖带位置与心脏位置相平。
【注意】：测血压前记得先排尿，憋尿也会造成血压值偏高。
细节四：血压量左臂或右臂有讲究
建议大家经常换手测量血压，不要老是测量一边的血压值，一般情况下，左右两臂血压差别在10毫米汞柱之内，但应该以较高数值的一侧为准。
【注意】：两臂血压值差20毫米汞柱，需引起注意，可能出现了大血管的动脉粥样硬化或狭窄。
注意‼️‼️别在成为下一个整崩少女啦‼️‼️
说起整容，现在似乎已经是司空见惯的事情了。说到娱乐圈公开整容的明星，就不得不提到张檬了她凭借夏家三千金走红，后面又因为整容结果却适得其反霸占热搜。对比之前在电视剧中的她整容后的她少了灵气，面部僵硬，真的是整容失败的案例之一。下面我们就来分析一下，她整了哪里❓❓为什么失败❓❓
首先是眼睛开了眼角。之前的张檬双眼皮并不明显，眼角可以明显看出有内眦的情况，眼睛圆圆，虽然并没有什么特点，但是有灵气，少女感也很强。而现在是标准的欧式双眼皮，眼睛变得细长，眼角也开大了很多。但放在她的脸型上并不合适反而显得很假。
脸部，自体脂肪填充。大家从照片上的对比可以明显看出张檬的苹果肌，面颊，额头等部位都丰满了许多。这时候因为还在恢复期，脂肪没有被吸收，所以看起来比较肿胀，脸部略显僵硬，看起来不自然
下巴，以前的张檬的下巴是偏圆的，看起来比较有肉感，但在后面出席活动的照片，已经成了V型标准的网红下巴。这就说明她也动了下巴，虽然脸型是变小了，但看起来总是那么奇怪的
鼻子，整容后的她已经很明显的看出鼻梁不只是高了一点半点，鼻翼也可以看到很明显的缩小。跟网上的某些网红博主是一个模板，千篇一律没有任何的特点
虽然说，变美是每一个人的权利，但是咱们要找到适合自己的方式，不要被现在的流水线式的审美带偏‼️‼️做成千篇一律的网红脸不仅不好看反而还会失去自己的特色。就像张檬，这就是一个很好的反例
说起整容，现在似乎已经是司空见惯的事情了。说到娱乐圈公开整容的明星，就不得不提到张檬了她凭借夏家三千金走红，后面又因为整容结果却适得其反霸占热搜。对比之前在电视剧中的她整容后的她少了灵气，面部僵硬，真的是整容失败的案例之一。下面我们就来分析一下，她整了哪里❓❓为什么失败❓❓
首先是眼睛开了眼角。之前的张檬双眼皮并不明显，眼角可以明显看出有内眦的情况，眼睛圆圆，虽然并没有什么特点，但是有灵气，少女感也很强。而现在是标准的欧式双眼皮，眼睛变得细长，眼角也开大了很多。但放在她的脸型上并不合适反而显得很假。
脸部，自体脂肪填充。大家从照片上的对比可以明显看出张檬的苹果肌，面颊，额头等部位都丰满了许多。这时候因为还在恢复期，脂肪没有被吸收，所以看起来比较肿胀，脸部略显僵硬，看起来不自然
下巴，以前的张檬的下巴是偏圆的，看起来比较有肉感，但在后面出席活动的照片，已经成了V型标准的网红下巴。这就说明她也动了下巴，虽然脸型是变小了，但看起来总是那么奇怪的
鼻子，整容后的她已经很明显的看出鼻梁不只是高了一点半点，鼻翼也可以看到很明显的缩小。跟网上的某些网红博主是一个模板，千篇一律没有任何的特点
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