8.30-9.12
第一周：
工作：开启了疯狂访谈的一周，周一落地后立刻进入访谈节奏，由于访谈计划安排的有问题，导致客户安排了快200个受访者，平均一天访谈7-8人，访谈下来脑袋要炸
周四周五叫停了访谈，跟客户一把手沟通，心里有了点底
 
运动：周末办了健身卡，有氧恢复1小时

其他：周末搬家、购置床上用品、做老中医推拿，加班半天下载资料数据
老妈工作上遇到一些问题，跟爸妈通话一小时，问题最终顺利解决~
看一期《披荆斩棘的哥哥》
 
第二周：
工作：根据客户一把手的思路，调整了工作思路和节奏，开始做诊断
前三天效率奇低，看研报看不进去，收集数据也收集的好慢，整天只想摸鱼聊天
后两天重新理了下思路，逐渐步入正轨，但框架依然不清晰，想要面面俱到又感觉提炼不出来核心观点
 
运动：上了四天私教课，训练胸、背、肩、腿，一节私教课搭配一个50分钟的有氧，另有一天纯有氧1小时，这次的私教是哈萨克族小伙，感觉格外剽悍，私底下跟他聊对于民族问题的看法
每晚回家，健身房楼下的臭豆腐都格外香
 
周末：
周六事业部会议从早到晚，边听边整理数据
周日开始画皮皮踢，先寻思了一个大致结构，把整理完的数据先做成图，一股脑的往上放吧
 
饮食：最近重新get到了大西北面条的可口，屡次被私教痛批屡教不改。买到了锅碗但新疆又买不到刀，导致重启自制健身餐计划搁浅
 
其他：
看一期《披荆斩棘的哥哥》，MC HotDog是我最喜欢的rapper，看张淇和听《明天更漫长》让我想到窦唯有些意难平
周末两天重听窦唯《黑豹》和《黑梦》两张专辑
 
下周flag：好好工作，提升效率&未来一周下午坚决不吃碳水！

附新疆的夜晚七点半 https://t.cn/R2WxDBw

#周翊然[超话]# [太阳] #周翊然乔家的儿女#
《乔七七的日记》第3⃣️章！转眼间，长大了几岁的乔七七@周翊然Tz 巧遇双喜临门的好事儿，替两位哥哥高兴的同时，肚皮也日渐圆润[馋嘴]

每晚19:30看@浙江卫视 @江苏卫视 ，周日至周四每晚更新2集，周五、周六更新1集；@腾讯视频 全网独播，会员同步22:00更新，非会员次日22:00转免。

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《乔七七的日记》第2⃣️章！年幼的乔七七@周翊然Tz 到了新的环境，又会有多少成长感悟呢？有哭有笑，有苦有甜才是生活本来的样子。

每晚19:30@浙江卫视 @江苏卫视 ，周日至周四每晚更新2集，周五、周六更新1集；@腾讯视频 全网独播，会员同步22:00更新，非会员次日22:00转免。