隨者年齡的增長，人們渴望朋友的數量越少，品質要求就越高。你總是能得到一條真理：人並不需要太多的朋友，只要有三到五個可以交心的就夠了。尤其你就會發現獨處和清靜是多麼珍貴。
在一種平靜的氛圍中，我們要縮小社交的範圍，去結交真正可以在心靈層面溝通的朋友，享受輕鬆的社交生活。
天使飛過
有一種說法，當兩個人之間沉默下來的時候，就是有天使飛過的時候。
無話不談當然是一種投緣的證明，但可以同享安靜的片刻，才是更深刻的心意相通。
在沉默之中，彼此共有這個當下的時空，只因對方的存在就覺得喜悅安心，再說一句都嫌太多。
在沉默之中，雖然兩個人都沒有開口，但無聲勝有聲，未曾說出的其實比言語可以表達的多更多。
親愛的，你和他之間有天使飛過的空間嗎？如果有，那麼你一定能感覺得到，無限的美好在你們之間無盡地延伸，而那些可說和不可說的，都早已被涵蓋在美麗的安靜之中。
帶刺的毛衣
有些事以前可以，現在你卻覺得其實不可以。
例如以前會穿那種好看卻帶刺的毛衣，現在你卻會毫不遲疑地把穿起來不舒服的衣服捨棄。
因為你明白，衣服需要斷捨離，朋友何嘗不是？
若相處起來只覺得在忍受，就不需要委屈自己。言語中充滿針刺的人，或許也就像帶刺的毛衣。
朋友如衣服，重要的不是好不好看，而是相處起來舒不舒服，如此而已。
安靜也是一種語言
言語常常是為了填補一些空白，一些裂縫。
因此，當兩個人在一起，說話往往不是為了思想的交流，而是打破尷尬。
但離開對方之後再回想說過的那些話，才發現絕大部分都是廢話。
更糟的是，言語有時不但沒有化解尷尬，反而蔓延了更多的空白，拉扯出更深的裂縫。
其實，安靜也是一種語言，而那些沒有說出口的部分，更是耐人尋味。
所以，親愛的，太多時候，與其多說，不如少說。
如果欲言又止，那麼，微笑就好，什麼都別說。
文章出處：《朵朵相遇小語》

#运动就是坚持#
集训第五天：

这个厚厚的皮脂层。减肥动力来自于我关注的美女们！加油！

今日早餐：两个鸡蛋 一丢水煮菠菜 一碗米浆 吃了一小块南瓜一口西葫芦荞麦面饼

妈妈做的很好吃

健身前午餐：把西葫芦荞麦面饼吃了+2个玉米面小豆包

带着一杯牛油果酸奶出发（也没喝）

晚上参加一个朋友饭局，会注意控制饮食[允悲][允悲]#美丽日记##减肥日记##健身打卡##运动健身# https://t.cn/z8yzO98

做为真久美雕的创始人的我深感无比自豪，能把祖国中医文化带到全世界有着强烈的使命感，这次马来西亚吉隆坡的课程是来自全世界30多个国家的200多名中医医师，让全世界爱美人士都能享受中医微整带来的自然 健康的年轻和美丽，上一次去加拿大《真久美雕》轰动了北美，这次《真久美雕》引爆整个世界，【真久美雕】中国的骄傲[拳头][拳头][拳头]