#微博健康公开课# 国家卫生健康委员会正式发布《中国健康老年人标准》，明确提出中国健康老年人的9大标准。
01、生活自理或基本自理；
02、重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；
03、影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内；
04、营养状况良好；
05、认知功能基本正常；
06、乐观积极，自我满意；
07、具有一定的健康素养，保持良好生活方式；
08、积极参与家庭和社会活动；
09、社会适应能力良好。#王思露科普时间#

【#中国健康老人国家标准出炉#，9项要求你满足几个？】人人都会衰老，怎样才称得上是「健康的老年人」？近日，国家卫生健康委发布《中国健康老年人标准》，明确了#健康老人的9点要求#，什么是健康老人？

健康老年人是指60周岁及以上生活自理或基本自理的老年人。其躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐状态。

通常来说，健康老年人应满足下述要求：

（1）生活自理或基本自理；

（2）重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；

（3）影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内；

（4）营养状况良好；

（5）认知功能基本正常；

（6）乐观积极，自我满意；

（7）具有一定的健康素养，保持良好生活方式；

（8）积极参与家庭和社会活动；

（9）社会适应能力良好。

通过上述标准，我们可以对自己或身边的老人做一个初步测评。

如需详细的健康评估，我们可以请专业的医疗卫生、护理、养老人员，根据文末的评估量表进行准确打分测评。

新《标准》中规定了中国老年人健康标准应满足9个要求，看看你符合几个：

生活自理或基本自理；
重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；
影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内；
营养状况良好；
认知功能基本正常；
乐观积极，自我满意；
具有一定的健康素养，保持良好生活方式；
积极参与家庭和社会活动；
社会适应能力良好。