《说英雄谁是英雄》开机两周年了，好快[苦涩]白愁飞的出现给老板的演艺事业增添了重要的一笔。可能不是最辉煌的时刻，但于个人、于粉丝，都有着不可磨灭的情感。

我喜欢白愁飞的狠、绝、疯、纯得没有任何杂质的简单。爱恨分明，做人就是要如此痛快，我就是爱这个疯批啊！[哇][哇]

他有目标，有志向，有主见，有才干，琴棋书画样样精通。对喜欢的人毫无保留，用情至深，甚至愿意拿自己的性命去交换她倾城一笑[苦涩]自古英雄出少年，永远跨不过去的美人关。

白愁飞我的意难平，我永远深爱的角色，没有之一。愿我宁演艺生涯源远流长，所想即所获！
[抱抱]特别分享白愁飞的人物曲《凌云寂》https://t.cn/A6osyDXe

@摩登兄弟刘宇宁

❤

[微风]#说英雄谁是英雄开机两周年#
[微风]#刘宇宁一念关山#
[微风]#爱是不放手(电视剧《谁都知道我爱你》片尾曲)[音乐]#

其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

一些MV观后感-挣脱束缚
总的剧情就是五筒在五个地方被各种原因束缚着，最后突破束缚
：温室里的花朵。在玻璃容器里成长的花，绚烂美丽，对外界的一切看得见听得见，却无法真实感受，玻璃瓶在保护的同时也约束了成长，想要打破，但是周围离开玻璃瓶保护的花朵都枯萎了，我是特别的吗？是不是也会像他们一样，各种纠结中，最终选择亲手打破
：坚持就是正确答案。在人生的重要环节，重要事件（那辆车），它卡着，人生好像就无法继续（车被铁链锁在原地）所以一直在各种头绪里试图寻找正确答案（满屋子钥匙），期间会失败懊恼，会灰心丧气，但是只要有充分的决心和坚持，正确答案就会在眼前闪光，终于被握在手里
：和自己的斗争。很多时候，约束着自己最大的力量往往就是作茧自缚，把自己困在狭小空间，无尽的自我怀疑，自我否认，自我推翻，内心深处的反派仿佛要把我拉向深渊，坠入绝望，我渐渐清醒，我的战场不在此处，我的敌人不是自己，醒悟的那刻终于抛下无尽的自耗，走了出去
：外界的不稳定因素。在一个看似平和稳定的空间里，却时常惶恐而不安，飘动的白布影响空气的气流，也扰乱一切，让人无法不去在意，无法专心在真正重要的事情上，最终下定决心，将这些付之一炬，让它们彻底从心里消失
：战胜内心的恐惧。简单的空间，简单的问题，很快就能判断出唯一的出路，但是那个答案，那个出路，却让人畏惧，危机四伏，一再试探，认真计较得失的话，好像不该去冒险，然后不做的话，就永远困在这狭小空间，不，不甘心，于是还是闭着眼，抿着嘴一头扎进了那唯一的出路

总结：面对困境，不破不立