#云南微生活#【平安春运 交警同行丨#云南挂车侧翻获三方救援#[拳头]】1月18日凌晨05时20分许，镇雄县公安局交通警察大队芒部中队接到122指挥中心令：在镇凤公路下寨路段有一辆挂车侧翻在公路上，发生一起单方肇事交通事故，致使驾驶员被困驾驶室受伤，请求出警救援。

接到指令后，芒部中队立即派出警力赶往事故现场，同时联系医院和消防队，一起参与救援。凌晨5点40分，芒部中队出警人员赶到现场发现挂车侧翻，驾驶室着地，前挡风玻璃破坏严重，驾驶员头部和脚部有明显的受伤痕迹，且卡在驾驶位，暂无生命危险，但此时并不具备直接对驾驶员实施救援的条件。

而后经出警人员与赶到现场的医生及消防队队员研究，决定利用吊车吊起挂车，再对驾驶员实施救援。经过大家将近四个小时的不懈努力，于9时15分把驾驶员从驾驶室抬出，经医生简易包扎后，立即送往医院就医。（云南省公安厅交通警察总队）@云南交警

父子对。早上醒来，想起昨天午休后儿子与我有对话，截图存起来。过去的时间很慢，父子不在同城，交流得靠书信，比如《傅雷家书》。如今，信息化时代，微信给了我们即时通讯工具，方便了交流。从儿子念小学开始，我将与他的一些对话、共同成长的故事，以博客与微博记录下来，有8万余字，收录在《我的博客》与《我的微生活》里，栏目名相同——“伴儿成长”。儿子参加工作以来，记录孩子延续，我将与小鬼对话中有点意思的观点，都以《父子对》记录下来。等我老了，慢慢读它，也可以整理出版。

#成铁微生活# 【超实用！#3个动作缓解多种头痛#】你是否有过这样的经历：头痛时按一下太阳穴或某个地方，疼痛症状就好转？专家表示，拉伸、按摩相应的肌筋膜触发点，可改善局部肌肉紧张，缓解头痛。#不同位置头痛的按摩方法#↓↓

①头痛在一侧，拉伸斜方肌（下图1、2）
以左侧斜方肌拉伸为例，头侧向右边，右手握住左手的手腕向右侧牵拉，保持15秒左右，然后换方向，重复8组。

②眼眶、额头疼，拉伸胸锁乳突肌（下图3、4）
以左侧胸锁乳突肌为例，左手放于身后，右手从头顶绕过，食指和中指夹紧耳朵，头向右侧侧屈再向左侧旋转，保持15秒，最后头向左上方抵抗6秒以上，再换方向。

③头顶、眼角、眉弓疼，拉伸颈后肌群（下图5、6、7、8）
双手在后脑勺交叉，头部向后使劲的同时，手掌向前用劲，形成对抗，每次坚持15秒，放松10秒，每组15分钟，每天3组。

此外，也可以通过自我按摩放松肌肉，双手揉按下图中蓝叉所示位置即可。（来源：@人民日报 ）