路上看到有些女的大冬天的长款羽绒服都穿上了。对比一下，我只穿一件保暖内衣、一件薄的白色高领线衣，外面再套一条半身裙。穿这样两件半我的身体还是热乎热乎的，看来我的体质真是越来越好，越来越不怕冷了。这应该是得益于我长期坚持做瑜伽吧。

埃克哈特•托利说：“深入当下这一刻，与它深深契合，让当下成为你生命的唯一，这里是真正的力量之所在，这里是你唯一能够真正自由的地方。”

这也是这些年来我一直在认真践行活在当下的原因。无论我的境遇如何，我都可以拥有当下，都要活出生命本身的力量，最终获得心灵上的自由——内在的自由。

真正的自由是从一个人的头脑、一切的制约、念头和情绪中解脱出来，不被它们所控制。

#随笔##我##当下##瑜伽#

1. 还是喜欢创造性的工作，lead 一件事情我就特别有积极主动性，还无时不刻不在想怎么去做的更好。做完之后也会觉得自己有进步。唯一的不好就是容易失眠去想这件事情，这是需要后期去改善的。

2. 日常重复性的事情让我觉得很枯燥，无聊，浪费生命，打不起精神，不想上班[允悲]。

3. 最近lead 两件事情更加印证了我的偏好，以及我的兴趣点在哪里，什么才能激发我的创造力和主动性！可是工作内容决定了重复boring 的事情太多了。

4. 那就默默提高自己，争取做到1。

很认同松浦弥太郎的这段话：“按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，这才是你该做的事。只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。”

行动永远是打败焦虑的最好办法，先做好眼前该做的事，不要总是急于看到结果，路要一步步走，事要一件件的完成，缓慢而坚定地前进。花会慢慢开，你也会摘到星星。