#今日健康科普# 秋天气候干燥，冷暖多变，昼夜温差大，人体一时难以适应，很容易诱发疾病或旧病复发。小南为大家整理了一份秋季高发疾病及预防知识手册，希望大家都学会但用不到。
■秋季腹泻
秋季腹泻，是一种秋季常见的肠道感染性疾病，多由轮状病毒感染导致，高发于6个月至2岁之间的儿童。
目前，接种疫苗是预防轮状病毒感染最有效的方法。
轮状病毒感染具有自限性，也就是说自己会痊愈，但是孩子一旦被感染，往往会拉稀便、呕吐、发烧、食欲下降，容易导致脱水和电解质紊乱的并发症，应及时就医，补充水分，避免因腹泻出现脱水和电解质失衡现象，家长可以给孩子遵医嘱服用口服补液盐。
■过敏性鼻炎、慢性气管炎
患者日常应注意外出佩戴口罩，尽量避免与过敏物接触；做好保暖，预防感冒；改善居住环境，保持空气流通。
此类病具有易复发、迁延不愈等特点，可服用平奇®孟鲁司特钠片/咀嚼片治疗。
■手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，在北方，高发于春季，在南方，除了春季，秋季也有一个小高峰。多发于5岁以下儿童，患儿往往出现发热、咽痛等症状，手、脚、肛周出现斑丘疹或疱疹，口腔黏膜出现疱疹或者溃疡。大部分的手足口病是轻症的，是自限性疾病，只有极少数的是重症。
出现手足口症状，应及时带孩子就医，谨遵医嘱，护理以促进患者降温、皮疹消退为主。
接种手足口病疫苗能有效降低手足口病的发病率或者减轻症状。
■流行性感冒
流行性感冒，简称流感，患上流感的人一般会突然出现高热、咳嗽、身体乏力、流鼻涕、发冷、肌肉酸痛等症状。与普通感冒相比，流感症状更加严重，传染性更强，抗生素治疗无效。
接种流感疫苗是目前预防和控制流感的主要措施之一，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
日常应注意多喝温水、多注意休息、饮食清淡，可多食用一些含有维生素C的食物，根据天气变化及时增减衣物，适当增加运动量，以提高自身免疫力。
■心脑血管疾病
秋季昼夜温差变化极大，容易导致血管痉挛、血压波动，造成心脑血管血液循环的障碍。因而，此时正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等心脑血管疾病的高发期。
患有心脑血管的人群，要定时监测血压，并在医生的指导下按时服用药物。
■胃病
入秋之后，尤其是秋冬交替时期，气候变化大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激，血液中的组氨酸增多，胃酸分泌大量增多，胃肠容易发生痉挛性收缩。
应注意保暖，加强锻炼，改善胃肠道血液循环，戒烟限酒，尽量少吃刺激性食物，少食多餐。
■关节炎
秋季是关节炎的始发期，步入秋季，一方面寒气袭人，另一方面暑湿蒸腾，极易导致外寒内湿的关节炎，临床表现为关节怕冷、怕风、疼痛，刺痛等现象。
如果被诊断为关节炎，应及时到正规医院就诊，配合医生，积极治疗；日常护理中，保暖工作是关键；饮食上应注意多吃蔬菜补充维生素，适当减少肉类；一定要戒烟。
其实应对疾病最有效的方法就是加强锻炼，提高自身免疫力，勤洗手，讲究卫生，从根本上预防。如果不幸患上，应及时到正规医院进行治疗，切忌讳疾忌医。
■秋季腹泻
秋季腹泻，是一种秋季常见的肠道感染性疾病，多由轮状病毒感染导致，高发于6个月至2岁之间的儿童。
目前，接种疫苗是预防轮状病毒感染最有效的方法。
轮状病毒感染具有自限性，也就是说自己会痊愈，但是孩子一旦被感染，往往会拉稀便、呕吐、发烧、食欲下降，容易导致脱水和电解质紊乱的并发症，应及时就医，补充水分，避免因腹泻出现脱水和电解质失衡现象，家长可以给孩子遵医嘱服用口服补液盐。
■过敏性鼻炎、慢性气管炎
患者日常应注意外出佩戴口罩，尽量避免与过敏物接触；做好保暖，预防感冒；改善居住环境，保持空气流通。
此类病具有易复发、迁延不愈等特点，可服用平奇®孟鲁司特钠片/咀嚼片治疗。
■手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，在北方，高发于春季，在南方，除了春季，秋季也有一个小高峰。多发于5岁以下儿童，患儿往往出现发热、咽痛等症状，手、脚、肛周出现斑丘疹或疱疹，口腔黏膜出现疱疹或者溃疡。大部分的手足口病是轻症的，是自限性疾病，只有极少数的是重症。
出现手足口症状，应及时带孩子就医，谨遵医嘱，护理以促进患者降温、皮疹消退为主。
接种手足口病疫苗能有效降低手足口病的发病率或者减轻症状。
■流行性感冒
流行性感冒，简称流感，患上流感的人一般会突然出现高热、咳嗽、身体乏力、流鼻涕、发冷、肌肉酸痛等症状。与普通感冒相比，流感症状更加严重，传染性更强，抗生素治疗无效。
接种流感疫苗是目前预防和控制流感的主要措施之一，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
日常应注意多喝温水、多注意休息、饮食清淡，可多食用一些含有维生素C的食物，根据天气变化及时增减衣物，适当增加运动量，以提高自身免疫力。
■心脑血管疾病
秋季昼夜温差变化极大，容易导致血管痉挛、血压波动，造成心脑血管血液循环的障碍。因而，此时正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等心脑血管疾病的高发期。
患有心脑血管的人群，要定时监测血压，并在医生的指导下按时服用药物。
■胃病
入秋之后，尤其是秋冬交替时期，气候变化大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激，血液中的组氨酸增多，胃酸分泌大量增多，胃肠容易发生痉挛性收缩。
应注意保暖，加强锻炼，改善胃肠道血液循环，戒烟限酒，尽量少吃刺激性食物，少食多餐。
■关节炎
秋季是关节炎的始发期，步入秋季，一方面寒气袭人，另一方面暑湿蒸腾，极易导致外寒内湿的关节炎，临床表现为关节怕冷、怕风、疼痛，刺痛等现象。
如果被诊断为关节炎，应及时到正规医院就诊，配合医生，积极治疗；日常护理中，保暖工作是关键；饮食上应注意多吃蔬菜补充维生素，适当减少肉类；一定要戒烟。
其实应对疾病最有效的方法就是加强锻炼，提高自身免疫力，勤洗手，讲究卫生，从根本上预防。如果不幸患上，应及时到正规医院进行治疗，切忌讳疾忌医。
#30岁后生孩子 会遇到哪些问题# 今天是【中国预防出生缺陷日】
提到出生缺陷这四个字，总会有一幕幕景象出现在脑海中。对于出生缺陷的孩子来说，他的人生之路充满荆棘，走出荆棘并非是康庄大道。泥泞、沼泽、沙漠，还有越不过去的江河湖海和山川。对于家庭不必言说，没有养育过出生缺陷孩子的父母，是无法感同身受的。
所以说，当你计划怀孕时，要做好备孕准备。怀孕后，要在孕期的不同阶段，按时做孕期检测。建议准备怀孕的夫妇做到以下几点：
1、孕育年龄不宜过高，因为年龄大于35岁为高龄产妇，增加了新生儿出生缺陷的几率，给整个孕期和分娩期都带来了很大的挑战；
2、备孕期和孕期服用叶酸、戒烟忌酒、谨慎使用药物、避免接受放射线照射；
3、按时做好孕期检查，尤其是排畸检查，一定不要错过检查日期，更不要犹豫；
4、新生儿出生后积极做PKU、克汀病，以及氨基酸代谢疾病的筛查。（图片来自网络）
提到出生缺陷这四个字，总会有一幕幕景象出现在脑海中。对于出生缺陷的孩子来说，他的人生之路充满荆棘，走出荆棘并非是康庄大道。泥泞、沼泽、沙漠，还有越不过去的江河湖海和山川。对于家庭不必言说，没有养育过出生缺陷孩子的父母，是无法感同身受的。
所以说，当你计划怀孕时，要做好备孕准备。怀孕后，要在孕期的不同阶段，按时做孕期检测。建议准备怀孕的夫妇做到以下几点：
1、孕育年龄不宜过高，因为年龄大于35岁为高龄产妇，增加了新生儿出生缺陷的几率，给整个孕期和分娩期都带来了很大的挑战；
2、备孕期和孕期服用叶酸、戒烟忌酒、谨慎使用药物、避免接受放射线照射；
3、按时做好孕期检查，尤其是排畸检查，一定不要错过检查日期，更不要犹豫；
4、新生儿出生后积极做PKU、克汀病，以及氨基酸代谢疾病的筛查。（图片来自网络）
做完线雕后脸凹凸不平，你慌了吗？
最近又到了做线雕的高峰期，据小米了解到的反馈信息，大部分小仙女对术后效果非常满意！但难免还是会有小部分会遇到一些疑惑，比如埋线后脸上的一些酒窝状的小凹陷，让脸蛋显得凹凸不平，非常影响美观！！有的三两天能消掉，但有的却一直消不掉，这是什么情况呢⁉
如果是刚做完线雕就马上出现的凹陷，不要紧张，这是恢复期的正常情况！✨做完线雕后一月内线牵扯筋膜层，因此会形成凹陷，另外皮肤还可能会伴随肿胀、淤青，这都是因为手术创伤导致瘀血的正常现象。
通常情况下这种凹陷不用特别的处理，只需静待恢复，一般在五天左右的时间凹陷处就可以恢复正常了。
另外一个原因可能是过于贴近皮肤导致的，或者是埋入的层次不同，埋线提升运用的一种线体和创伤刺激附近组织的收缩，当这段线离皮肤表面过近时，◀就会产生肉眼可见的收缩凹陷，并且在短期内很难消除。❎
如果是这种情况，最好尽快取出所埋的线。
取出埋线甚至要比线雕术本身更难，这主要源于需要医生在手术前需要准确预估或判断线结的位置，要在两毫米的小口中〰（一般器械很难通过）寻找到比头发丝还细的线，这不是一件容易的事。❌
因此，这种取出线雕手术对医生的审美和经验技术要求很高，所以特别提醒做完线雕后出现凹陷需要取出的小仙女萌，一定要选择正规医院有经验的医生来操作取出。⚠
即使是由于你个人在线雕中操作不当而引起的凹陷，也一定不要想着自己解决，因为你又并非专业医生，若任由自己随意处理可能会引起感染和并发症。⛔
若想在线雕术后能尽快的恢复到最佳状态，提出的以下几点建议必须要做到哦：
1、好好听医生的话，按时按量服用抗生素或消炎药，记得定期回诊；
2、一个月之内不要吃酱油等色素重的东西，不要喝酒、吃辣椒；
3、注意术后1月内不要去蒸桑拿、瑜伽等高温环境，鹅且不能在室外暴晒☀；
4、 数周内不要做大表情或大笑以及大哭，会感觉脸上有东西在拉扯，不要用手或其他方式刻意去揉压。
最近又到了做线雕的高峰期，据小米了解到的反馈信息，大部分小仙女对术后效果非常满意！但难免还是会有小部分会遇到一些疑惑，比如埋线后脸上的一些酒窝状的小凹陷，让脸蛋显得凹凸不平，非常影响美观！！有的三两天能消掉，但有的却一直消不掉，这是什么情况呢⁉
如果是刚做完线雕就马上出现的凹陷，不要紧张，这是恢复期的正常情况！✨做完线雕后一月内线牵扯筋膜层，因此会形成凹陷，另外皮肤还可能会伴随肿胀、淤青，这都是因为手术创伤导致瘀血的正常现象。
通常情况下这种凹陷不用特别的处理，只需静待恢复，一般在五天左右的时间凹陷处就可以恢复正常了。
另外一个原因可能是过于贴近皮肤导致的，或者是埋入的层次不同，埋线提升运用的一种线体和创伤刺激附近组织的收缩，当这段线离皮肤表面过近时，◀就会产生肉眼可见的收缩凹陷，并且在短期内很难消除。❎
如果是这种情况，最好尽快取出所埋的线。
取出埋线甚至要比线雕术本身更难，这主要源于需要医生在手术前需要准确预估或判断线结的位置，要在两毫米的小口中〰（一般器械很难通过）寻找到比头发丝还细的线，这不是一件容易的事。❌
因此，这种取出线雕手术对医生的审美和经验技术要求很高，所以特别提醒做完线雕后出现凹陷需要取出的小仙女萌，一定要选择正规医院有经验的医生来操作取出。⚠
即使是由于你个人在线雕中操作不当而引起的凹陷，也一定不要想着自己解决，因为你又并非专业医生，若任由自己随意处理可能会引起感染和并发症。⛔
若想在线雕术后能尽快的恢复到最佳状态，提出的以下几点建议必须要做到哦：
1、好好听医生的话，按时按量服用抗生素或消炎药，记得定期回诊；
2、一个月之内不要吃酱油等色素重的东西，不要喝酒、吃辣椒；
3、注意术后1月内不要去蒸桑拿、瑜伽等高温环境，鹅且不能在室外暴晒☀；
4、 数周内不要做大表情或大笑以及大哭，会感觉脸上有东西在拉扯，不要用手或其他方式刻意去揉压。
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