胡歌前女友薛佳凝与央视主持人王冠一起去色达旅游，两个人打扮的像18岁的小姑娘，青春活力，年轻漂亮，一点也不像40多岁的老阿姨，果然明星们都很会保养，也很会打扮。薛佳凝不忙着恋爱，就顾着玩，这是在等同样未婚的胡歌吗？
薛佳凝穿着美国风的米色卫衣，内搭蓝色牛仔衬衫，戴着银色耳环，蓝色的棒球帽，黑色墨镜，整个人潮流时尚，甜美可爱。王冠则穿着迷彩服连帽卫衣，戴着银色大框眼镜，帅气个性，随性洒脱。

饭局上，有位高权重的女前辈问新来的科员，问他当代上进的年轻人标准有哪些？他讲出自己的观点后，前辈立马点头称赞说，小张年纪虽小，但活得通透！小张接话全是您带的好！

我一惊，这年轻人是个好苗子。

复述下，无非是：

1、勤归纳，善总结。像竹子一样走一段总结一次，避免重蹈覆辙，无形中提高了自己！

2、精简圈子。和优秀的人，和成功的人交朋友，所谓“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”身边的贵人越多，越容易走向成功！

3、谦逊，不张扬。能放下身段虚心请教，刘墉曾经说过一句话:“不要轻视任何人，也不要轻视自己，因为那平凡人可能是你的贵人，你也可能成为别人的贵人。”

4、为人大气，懂得助人即助己。只要有人向TA请教，一定知而不言，言而不尽，一个愿意帮助别人的人，人缘不会太差，运气也不会太差！

5、精神饱满，精力旺盛，把自己收拾得干干净净！

6、能吃苦。懂得必须苦其心智，劳其筋骨。只有吃得苦中苦，才能成为人上人！

7、做事专心，专情，专注。两耳不闻窗外事，对于自己的追求有一种痴迷的狂热！

8、脸上常挂着微笑。用微笑感染身边的人，营造融洽的氛围！

9、自信。相信自己的能力，相信自己的付出终有回报！

你是上进的年轻人吗？

#认知# #职场# #自我成长# #思维# #人生智慧# #感悟# #职场干货# #微博新知博主# #人情世故# #情感# #为人处世# #女性智慧# #女性成长# #强者思维#

#温哥华# 【#二胎宝妈2个半月减20斤年轻20岁#，大方分享减肥秘诀】近日，浙江。一宝妈生二胎后身材发福走样，一度胖到128斤让她失去自信。于是她下决心开始锻炼，拒绝所有美食，身高165的她从7月底到10月中成功减重20斤。减重后的她精神外貌都上了几个台阶，被网友赞年轻了20岁像大学生。她也在网上大方分享自己的减肥食谱和运动方式，并称：从自卑到自信，从消极到乐观，我用汗水和意志换来了全新的自己。 https://t.cn/A6oFXKz7