从去年开始琢磨在家健身的事儿就一直在找这种家庭针对性小课，成天看丁香医生的号，也对她家的线上课有点儿兴趣，主要是主流那些课上的也挺烦的了，就想着给大家找点儿不太被大家熟知但是好的课程。
网上我们熟知的那些课程上下来 真的感觉更多针对有动作基础熟知发力的宝贝们，最大的问题就是跟不上 照猫画虎，最后大多时间都并没有练到目标集群反倒全都是代偿。其实不管你是在家还是在健身房 抗阻还是徒手，动作要领都是第一要义，胡乱做一通不如踏踏实实精准几个！里外讲究一个效率和精准。
丁香医生的所有课程都有动作拆解！不会让你做错不让你自己碰运气找发力感！不管平时去不去gym吧 谁多少也有个跟家偷懒或者想跟家练练、拉拉伸的时间，再或者工作特别忙 真的没有整时间去健身的宝贝们 利用碎片时间做做精准高效的课程还是有必要的！
我是想找一下自己觉得比较喜欢的操课代替有氧 有时候在健身房真的不想做有氧 力量完就直接回家了，回家还可以防止偷懒 有意思又能运动的课就对我很友好。外加今年格外开始注重放松拉伸 突然想学一下基础瑜伽！所以一下子相中了这两个课程【完美体态】和【动感燃脂操】哈哈哈说实话是这两个老师我好喜欢啊！！！！丁香医生课程的老师背书都是可以的，这两位是何穗和吉杰团队的私教～反正我好喜欢哈哈哈
网上我们熟知的那些课程上下来 真的感觉更多针对有动作基础熟知发力的宝贝们，最大的问题就是跟不上 照猫画虎，最后大多时间都并没有练到目标集群反倒全都是代偿。其实不管你是在家还是在健身房 抗阻还是徒手，动作要领都是第一要义，胡乱做一通不如踏踏实实精准几个！里外讲究一个效率和精准。
丁香医生的所有课程都有动作拆解！不会让你做错不让你自己碰运气找发力感！不管平时去不去gym吧 谁多少也有个跟家偷懒或者想跟家练练、拉拉伸的时间，再或者工作特别忙 真的没有整时间去健身的宝贝们 利用碎片时间做做精准高效的课程还是有必要的！
我是想找一下自己觉得比较喜欢的操课代替有氧 有时候在健身房真的不想做有氧 力量完就直接回家了，回家还可以防止偷懒 有意思又能运动的课就对我很友好。外加今年格外开始注重放松拉伸 突然想学一下基础瑜伽！所以一下子相中了这两个课程【完美体态】和【动感燃脂操】哈哈哈说实话是这两个老师我好喜欢啊！！！！丁香医生课程的老师背书都是可以的，这两位是何穗和吉杰团队的私教～反正我好喜欢哈哈哈
毕业季未现租房高峰，一线住宅租赁有点儿"凉"
“春节之后，我们的工资就下调了好几个百分点，有一些同事也辞职换工作了。”某知名长租公寓维修师傅对记者透露，受疫情影响，今年上半年所属中介公司效益骤减，员工工资普遍下调。疫情冲击下，一线城市租房市场从今年上半年起进入“寒冬”，而后往年的毕业租房高峰期也未热起来。随着疫情的缓和，暑期毕业生陆续走入职场，市场略有回升。
毕业旺季周期规律“失灵”
往年从春季开始，租房市场渐渐活跃起来，一直延续至毕业旺季的顶峰时期。人民网舆情数据中心、未来网和蛋壳公寓联合发布的《2020大学毕业生租住蓝皮书》指出，往年应届毕业生寻找租住房源相对集中于毕业季，即愈是临近离校，毕业生的寻房欲望愈强烈。具体时间从3月份开始升高，到6月份到达顶峰，之后开始回落。
“今年大部分外地毕业生都在7月底才办理入职手续，这个时间段他们才来到北京租房。”今年在北京一互联网公司入职的硕士毕业生唐甜甜向中华工商时报记者介绍，自己所在公司的入职手续整体比往年推迟了不少时间。
受疫情影响，今年874万高校毕业生面临“云毕业”“云面试”以及暂缓入职。某京外985高校毕业班辅导员也向记者透露，从目前的统计情况来看，赴一线城市就业的毕业生多为去年秋招录取，今年春招受疫情影响较为严重，选择一线城市的毕业生较少。
疫情之下毕业生就业情况的变动，一定程度上影响了租房市场的周期性规律。
我爱我家研究院数据显示，原本往年会在3月份出现的第一个北京住宅租赁交易量高点后移到5月份出现。紧接着疫情反弹，致使6月份交易量再度下滑两成。7月份交易量有所回升，环比增长7.21%，但明显低于去年同期的旺季交易量，也低于今年5月份的高点。
此外，今年一线城市租金水平与往年相比总体偏低，未现明显峰值。从58同城、安居客连续每月发布的《一线及新一线城市租房趋势报告》来看，今年4-7月份北京、上海、广州、深圳平均租金涨跌互现，冷热不均，但总体变化平稳，不同于往年毕业的上涨趋势。《2020大学毕业生租住蓝皮书》也指出，多家机构发布的数据显示，2020年5月份，全国租金降幅略有扩大，2020年毕业生平均租金下降19.8%，为1357元。
中介舍利求客为市场“加热”
“上半年整体租房市场不乐观，公司难上加难，但还是从疫情暴发起就给到租客较大的补贴力度，补贴天数超过了220万天，随后我们针对毕业生也是再出优惠。”蛋壳公寓工作人员接受本报记者采访时表示，即使受疫情影响公司承受较大的经营压力，依然加大对租客特别是毕业生的优惠力度，希望在帮扶毕业生的同时，促进市场回暖。
记者从多家中介公司了解到，疫情期间，无论是一线城市的二手房交易市场还是房屋租赁市场一度停滞，整个行业成交几近“冰封”。当疫情渐渐有所缓和，毕业生和复工复产的就业者住房刚需逐步提上日程，中介公司纷纷行动起来，争取新客源，努力激活市场。
具体来看，“月付”“0押金”已经成为大多中介公司针对毕业生的常规优惠政策。此外，针对今年特殊的就业难、市场冷，许多中介公司再加码，加大对毕业生的优惠力度。自如工作人员介绍，今年针对毕业生的“海燕计划”增加了“0首付”选择，毕业生可以先入住，1个月后再支付房租和服务费，缓解首月的租金压力。蛋壳公寓工作人员介绍，考虑到疫情期间很多毕业生无法实地看房，“椋鸟计划”针对毕业生推出入住6个月以内享受1次免费换租的服务。我爱我家工作人员介绍，毕业生可享受服务费的折扣优惠。
“为了争取新客源，也为了减少更多的损失，我们在今年这样的特殊时期尽量让利补贴，让市场动起来。”蛋壳公寓工作人员还告诉记者，蛋壳公寓在今年6-7月推出亿元补贴“安居计划”，而毕业生群体可以在这个基础上叠加专属福利，背后公司要承担巨大的成本。
中介吸引客源仍需“练内功”
对于今年整个一线城市租房市场的状况，专家指出，春节后复工复产迟缓，导致历来的人才市场招聘高峰“金三银四”出奇冷淡。“一线城市的房屋租赁主要依靠外来务工人员支撑，疫情影响下人员密集型行业在春节后暂缓开工，房屋租赁市场就比较严峻，而紧接着毕业生返校、就业的推迟，进一步增加了市场压力。”北京房地产商会会长黎乃超对本报记者说。
在客源稀缺的情况下，一线城市长租公寓受到的冲击尤为严重。“疫情期间市场上房屋的供给量非常大，一些知名的长租公寓原本是有房就收，而今年从4月份开始大多停止收新房，到期的房子也不再续约。”长租公寓所属中介公司与房主签署委托协议，按月支付房主租金，而没有租客的情况下中介公司要承担损失与风险。黎乃超表示，今年市场供大于求，中介公司依然要支付房主租金，损失惨重。
对于中介公司近期纷纷推出的毕业生优惠政策，黎乃超认为在当前市场状况下是可行，也是有效的，“虽说优惠政策是市场倒逼所致，但在行业几近停滞的情况下，通过让利来盘活一部分市场，也是止损的一种办法。”
记者了解到，按照往年的市场情况，大、中、小学开学以后，房屋租赁市场会逐步下滑。“今年也不例外，9月份之后，就业和学区住宅租房需求会消退，中介公司还面临着新一轮严峻的考验，但业务的暂缓也是他们‘练内功’的机会。”黎乃超指出，当前房屋租赁市场同行竞争扎推，中介公司可趁此机会调整公司经营，加强人员优化整合与团队建设，进行业务培训，提升服务水平。
“中介公司要努力打破当前市场上同质化的服务，才能脱颖而出，根据房主和租户的特点提供定制化服务，才能更好地争取客户的选择。”黎乃超还建议，中介公司要提升服务的专业性来吸引客户，在竞争中以专业致胜更能打造良好口碑和增强客户粘性，维持稳定的经营。
（中华工商时报）
“春节之后，我们的工资就下调了好几个百分点，有一些同事也辞职换工作了。”某知名长租公寓维修师傅对记者透露，受疫情影响，今年上半年所属中介公司效益骤减，员工工资普遍下调。疫情冲击下，一线城市租房市场从今年上半年起进入“寒冬”，而后往年的毕业租房高峰期也未热起来。随着疫情的缓和，暑期毕业生陆续走入职场，市场略有回升。
毕业旺季周期规律“失灵”
往年从春季开始，租房市场渐渐活跃起来，一直延续至毕业旺季的顶峰时期。人民网舆情数据中心、未来网和蛋壳公寓联合发布的《2020大学毕业生租住蓝皮书》指出，往年应届毕业生寻找租住房源相对集中于毕业季，即愈是临近离校，毕业生的寻房欲望愈强烈。具体时间从3月份开始升高，到6月份到达顶峰，之后开始回落。
“今年大部分外地毕业生都在7月底才办理入职手续，这个时间段他们才来到北京租房。”今年在北京一互联网公司入职的硕士毕业生唐甜甜向中华工商时报记者介绍，自己所在公司的入职手续整体比往年推迟了不少时间。
受疫情影响，今年874万高校毕业生面临“云毕业”“云面试”以及暂缓入职。某京外985高校毕业班辅导员也向记者透露，从目前的统计情况来看，赴一线城市就业的毕业生多为去年秋招录取，今年春招受疫情影响较为严重，选择一线城市的毕业生较少。
疫情之下毕业生就业情况的变动，一定程度上影响了租房市场的周期性规律。
我爱我家研究院数据显示，原本往年会在3月份出现的第一个北京住宅租赁交易量高点后移到5月份出现。紧接着疫情反弹，致使6月份交易量再度下滑两成。7月份交易量有所回升，环比增长7.21%，但明显低于去年同期的旺季交易量，也低于今年5月份的高点。
此外，今年一线城市租金水平与往年相比总体偏低，未现明显峰值。从58同城、安居客连续每月发布的《一线及新一线城市租房趋势报告》来看，今年4-7月份北京、上海、广州、深圳平均租金涨跌互现，冷热不均，但总体变化平稳，不同于往年毕业的上涨趋势。《2020大学毕业生租住蓝皮书》也指出，多家机构发布的数据显示，2020年5月份，全国租金降幅略有扩大，2020年毕业生平均租金下降19.8%，为1357元。
中介舍利求客为市场“加热”
“上半年整体租房市场不乐观，公司难上加难，但还是从疫情暴发起就给到租客较大的补贴力度，补贴天数超过了220万天，随后我们针对毕业生也是再出优惠。”蛋壳公寓工作人员接受本报记者采访时表示，即使受疫情影响公司承受较大的经营压力，依然加大对租客特别是毕业生的优惠力度，希望在帮扶毕业生的同时，促进市场回暖。
记者从多家中介公司了解到，疫情期间，无论是一线城市的二手房交易市场还是房屋租赁市场一度停滞，整个行业成交几近“冰封”。当疫情渐渐有所缓和，毕业生和复工复产的就业者住房刚需逐步提上日程，中介公司纷纷行动起来，争取新客源，努力激活市场。
具体来看，“月付”“0押金”已经成为大多中介公司针对毕业生的常规优惠政策。此外，针对今年特殊的就业难、市场冷，许多中介公司再加码，加大对毕业生的优惠力度。自如工作人员介绍，今年针对毕业生的“海燕计划”增加了“0首付”选择，毕业生可以先入住，1个月后再支付房租和服务费，缓解首月的租金压力。蛋壳公寓工作人员介绍，考虑到疫情期间很多毕业生无法实地看房，“椋鸟计划”针对毕业生推出入住6个月以内享受1次免费换租的服务。我爱我家工作人员介绍，毕业生可享受服务费的折扣优惠。
“为了争取新客源，也为了减少更多的损失，我们在今年这样的特殊时期尽量让利补贴，让市场动起来。”蛋壳公寓工作人员还告诉记者，蛋壳公寓在今年6-7月推出亿元补贴“安居计划”，而毕业生群体可以在这个基础上叠加专属福利，背后公司要承担巨大的成本。
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[打call]AI批改系统升级，只为让你反超60%考生！
本次更新主要是针对主观题AI智能批改这块儿，增加了批改得分展示、教我做题、法律关系图三个新功能，更智能，更懂你，使用体验感也更好啦！
这个是专门为了主观题而准备的武器，同时，强调过很多遍了，主观题的重点就是写案例！如果你今年是想要稳过主观题的二战考生，那么跟我们的【主观题冲刺班】就是不二之选！
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