他用衣袖擦脸，弄破了他嘴唇上挂着的唾液泡泡他把脸埋在手里，哭了很久才重新说话我想念爸爸，也想念妈妈，他哽咽说，我想念莎莎和拉辛汗但有时我很高兴他们不，不在了为什么？我碰碰他的手臂，他抽开因为，他抽泣着说，因为我不想让他们看到我，我这么脏他深吸一口气，然后抽泣着慢慢呼出，我很脏，浑身是罪——《追风筝的人》

一呼一吸间，以木头和动物的角质，对抗时间的销蚀，依然完好，与天空并肩，和星辰同行。 ​​​把心事留在那堆喝空的酒瓶子里，然后，生活将继续，将异乡当作故乡，将流放当作远航。等待一场姹紫嫣红的花事，是幸福，在阳光下和喜欢的人一起筑梦，是幸福，守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老，亦是幸福。人要锻炼自己的人格、风骨，不要随风雨破落，失去自己的样子。

失眠两个月寻求帮助

博主的帖子大意：
他失眠快两个月了，整夜整夜的睡不着，中药，西药也都吃了，但还是没什么效果。他问广大的网友兄弟姐妹们，有没有好的治疗办法，他万分感谢！

我的回复：
当你躺在床上时，感受到你身体的重量被床承接着。请留意自己的呼吸，将注意力放在一呼一吸上。如果觉察到在想事情或想东西时，也不必自责，只需要将注意力重新放回呼吸上即可。

你也可以抚摸自己的身体，一边抚摸，一边跟身体沟通对话：这么多年辛苦你了！感恩你多年的工作和陪伴。对不起，以前我可能没有照顾好你，从今以后，我会更好地照顾你，及时留意你的感受。谢谢你！我爱你！

当你这样做时，你的心情如何？身体的感觉如何？请慢慢去体验全身心放松的感觉。当你身心都放松时，睡意自然会来临。

祝福你！

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