10月30日，韩庚爱妻卢靖姗久违在个人社交平台分享了一组穿搭美照，这也是她生下女儿后首度更新穿搭照。刚刚升级妈妈的她开心发文：“分享生活中的点滴，这才是生活啊”，虽然只是简单的一句话，但依旧能感受到卢靖姗的好心情，当了妈妈后她整个人都更加温柔动人了有木有。
晒出的照片里，卢靖姗妆发精致，她穿着黑白条纹裙子，脚踩深色运动鞋，整体look休闲又不失时尚。虽然很久没有拍摄这种生活写真，但卢靖姗的自信依旧很足。
她对着镜头凹出撩人pose，精致五官一览无余，与孕前没什么区别，五官轮廓精致得挑不出一丝瑕疵，体态就更不用多说。而且穿上短裙后，卢靖姗的辣妈身材也一览无余，一双纤细长腿又细又直，就这么看，她哪里像是生产不足两个月的妈妈呀，恢复得太好了。
另一个look里，卢靖姗换上了衬衫牛仔裤，配上利落的发型，干练十足。
卢靖姗身穿白色修身打底搭配蓝色宽松款式衬衫、贴身牛仔裤，脚踩白色高跟鞋，举手投足都是满满的辣妈范儿，又美又养眼。不仅如此，从这个角度还能看到，穿上修身打底衫后，卢靖姗的腰腹部也看不到什么赘肉。生下女儿才一个多月，卢靖姗就已经恢复如初，这样的恢复速度的确是羡煞旁人。
9月9日，韩庚和卢靖姗双双发文官宣得女，夫妻二人更是用上了相同文案宣布女儿诞生的好消息，每一个字都将他们对爱女到来的喜悦之情完美展示，时隔一个多月依旧能被韩庚、卢靖姗的幸福温馨给秀到。
当天夫妻俩分别公开了一家三口的温馨合照，韩庚看到初生的女儿笑得那叫一个开心，脸上满是老父亲微笑。而卢靖姗则直接仰头给老公一个大大的吻，一家三口齐齐整整，画面别提有多幸福了。
晚些时候卢靖姗又晒出了一张一家三口手指同框的温馨合照，看到小可爱用小手握着爸爸妈妈的手指，真是太温暖太有爱了。
前不久，卢靖姗晒出多张与女儿的合照庆祝小可爱满月。当天出镜的卢靖姗气色状态各方面都特别好，完全不像才生产一个月的样子。
不仅如此，卢靖姗还首度晒出了为女儿哺乳的画面。在喂女儿的时候，卢靖姗满脸温柔，看着都觉得好温馨、好幸福。
除此以外，在全身照里，卢靖姗的产后曲线也受到了大家的关注。还在月子里的她就已经是细腰、细腿的身材，的确恢复得太赞了。
生下女儿后，卢靖姗变得超低调，她分享生活日常的次数屈指可数。除了这次的穿搭照和前一次庆祝女儿满月的合照外，前两日，卢靖姗还久违po出了一张和老公韩庚的甜蜜合照。
晒照当天卢靖姗的心情好到飞起，她抱着双腿露出一脸灿笑，甜美又可人。她和老公韩庚穿着情侣款式拖鞋，哪怕韩庚只露出了一只脚，依旧被夫妻二人的高糖给秀了一脸。
卢靖姗从官宣怀孕到生下女儿，一直都非常大气。这不，才生下女儿一个多月她就已经官宣复出了。10月31日，卢靖姗就将和老公韩庚一同亮相活动，简直太敬业啦。
那么，大家就一起期待卢靖姗产后的第一个活动吧！
晒出的照片里，卢靖姗妆发精致，她穿着黑白条纹裙子，脚踩深色运动鞋，整体look休闲又不失时尚。虽然很久没有拍摄这种生活写真，但卢靖姗的自信依旧很足。
她对着镜头凹出撩人pose，精致五官一览无余，与孕前没什么区别，五官轮廓精致得挑不出一丝瑕疵，体态就更不用多说。而且穿上短裙后，卢靖姗的辣妈身材也一览无余，一双纤细长腿又细又直，就这么看，她哪里像是生产不足两个月的妈妈呀，恢复得太好了。
另一个look里，卢靖姗换上了衬衫牛仔裤，配上利落的发型，干练十足。
卢靖姗身穿白色修身打底搭配蓝色宽松款式衬衫、贴身牛仔裤，脚踩白色高跟鞋，举手投足都是满满的辣妈范儿，又美又养眼。不仅如此，从这个角度还能看到，穿上修身打底衫后，卢靖姗的腰腹部也看不到什么赘肉。生下女儿才一个多月，卢靖姗就已经恢复如初，这样的恢复速度的确是羡煞旁人。
9月9日，韩庚和卢靖姗双双发文官宣得女，夫妻二人更是用上了相同文案宣布女儿诞生的好消息，每一个字都将他们对爱女到来的喜悦之情完美展示，时隔一个多月依旧能被韩庚、卢靖姗的幸福温馨给秀到。
当天夫妻俩分别公开了一家三口的温馨合照，韩庚看到初生的女儿笑得那叫一个开心，脸上满是老父亲微笑。而卢靖姗则直接仰头给老公一个大大的吻，一家三口齐齐整整，画面别提有多幸福了。
晚些时候卢靖姗又晒出了一张一家三口手指同框的温馨合照，看到小可爱用小手握着爸爸妈妈的手指，真是太温暖太有爱了。
前不久，卢靖姗晒出多张与女儿的合照庆祝小可爱满月。当天出镜的卢靖姗气色状态各方面都特别好，完全不像才生产一个月的样子。
不仅如此，卢靖姗还首度晒出了为女儿哺乳的画面。在喂女儿的时候，卢靖姗满脸温柔，看着都觉得好温馨、好幸福。
除此以外，在全身照里，卢靖姗的产后曲线也受到了大家的关注。还在月子里的她就已经是细腰、细腿的身材，的确恢复得太赞了。
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又到了吃海参的季节，每年都吃的朋友我也不用多介绍，毕竟我是烟台人，每年都会吃，市面上的海参花里胡哨，大家让我给推荐一下，那我就推荐我们当地人自己吃的吧！【团蓬莱参把头海参】
黑山岛高品质野生海参，我们开团有两个规格：
1⃣️高压即食海参400包顺feng。10头左右，肉厚。即食比较方便，很多人不会发海参，这种就容易操作，用纯净水泡开，然后用热水浇一下就可以吃，我喜欢占辣根或者葱烧，好吃一些
2⃣️黑山岛烘干海参2600包顺feng。一斤50-60头，如果自己会发海参，买干海参，发出的个头会更大，存放时间久易存放。
自己吃或送人，这两种就是最合适的～品质保证好，性价比也高✅需要的亲私信我吧[酷][酷][酷]
#辣妈生活家#
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不加一滴水，就能做出轻油靓汤的方法，终于被我翻出来啦！
作为上有老下有小的，营养师兼家庭厨师长，炖汤的标准嘛，当然是少油、低嘌呤才健康。
我的神锅就能做到，食材不加一滴水，就能出来一锅健康又营养的汤汁。因为陶瓷汽锅中间，有个像烟囱一样的气管。底下玻璃锅的水，烧开后，蒸汽会顺着中间的气管蒸腾到锅里，液化成汤。食材一直处在稳定温度下烹饪，不会因温度过高破坏食物营养成分，或长时间在水中翻滚导致肉中油脂和嘌呤析出多。划重点：这就是少油、低嘌呤的关键，
我今天做的鸡汤，就是很简单，除了姜片，红枣，什么都没加，汽锅里一滴水都没加哈，就能炖出比老火慢煲健康好喝的鸡汤~无需调料加持，原汁原味，都是食材自身的好味道
糖包踢球回来，迫不及待的先来一碗汤先干为敬，暖暖的舒服又好味
有汽锅、鲜蒸、炖汤、快煮4种烹煮模式可选，爱吃海鲜的可以蒸起来，玻璃锅我一般用快煮模式。像以往动辄要3-4把小时的老北京酱炖羊蝎子（骨头多），用蒸汽锅可以大大缩短烹饪时间，而且肉烂汤农，吃完了肉，还可以接着煮点青菜、豆腐蘑菇，一段荤素搭配的健康餐还能满足不同家庭成员的味觉需求
煮锅和锅盖采用的是，同婴儿奶瓶相同的玻璃材质，没有异味不挂油，烹煮可视，可以一点点看着食材变好吃，很有成就感~
而且玻璃锅加热后，不容易和食物产生化学反应，容量也很大，日常用来给孩子做火锅、焖锅、辅食、药膳，水果茶、甜汤也ok，不会破坏营养，又能保持口感，超赞！
对了，还有预约模式，当了妈都懂这个有多方便，接孩子前，把食材方放进去，回家正好能吃上新鲜的。#城市味蕾战#
我的这个神锅，你值得拥有哦！
#双十一养娃囤货清单##辣妈生活家#
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我今天做的鸡汤，就是很简单，除了姜片，红枣，什么都没加，汽锅里一滴水都没加哈，就能炖出比老火慢煲健康好喝的鸡汤~无需调料加持，原汁原味，都是食材自身的好味道
糖包踢球回来，迫不及待的先来一碗汤先干为敬，暖暖的舒服又好味
有汽锅、鲜蒸、炖汤、快煮4种烹煮模式可选，爱吃海鲜的可以蒸起来，玻璃锅我一般用快煮模式。像以往动辄要3-4把小时的老北京酱炖羊蝎子（骨头多），用蒸汽锅可以大大缩短烹饪时间，而且肉烂汤农，吃完了肉，还可以接着煮点青菜、豆腐蘑菇，一段荤素搭配的健康餐还能满足不同家庭成员的味觉需求
煮锅和锅盖采用的是，同婴儿奶瓶相同的玻璃材质，没有异味不挂油，烹煮可视，可以一点点看着食材变好吃，很有成就感~
而且玻璃锅加热后，不容易和食物产生化学反应，容量也很大，日常用来给孩子做火锅、焖锅、辅食、药膳，水果茶、甜汤也ok，不会破坏营养，又能保持口感，超赞！
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