假如妈妈和孩子面临地震，该怎么保护自己和孩子？
1、一旦感觉到轻微晃动，就要马上将孩子抱在怀中，选择合适安全的避震空间。
在室内较安全的避震空间有：承重墙墙角、墙根；厨房、厕所、储藏室等开间小、有管道支撑的地方。
最好避开：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；玻璃和大窗户旁。千万不要听信三角区
2、选择好避震空间后，应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上，身体弯曲，留出一定空间给怀里的孩子，重点护住她的头部或后颈；
保护自己和孩子眼睛，以防异物；
可用湿毛巾捂住口、鼻，以防毒气、灰尘；
抓住桌腿等身边牢固的物体，以免地震时摔倒或因身体失控移位而受伤。
3、地震时如果被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑一定不要惊慌，要沉着，坚定生存的信心，想方设法保护自己，相信会有人来救你和孩子。
4、如果暂时找不到脱离险境的通道，要尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要盲目行动哭喊和急躁，这样只会过量消耗你的精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想办法包扎，避免失血过多。
5、如果是怀孕的准妈妈在地震发生一定后要保持冷静，情绪不要过于激动大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。#2022育儿季# #育儿专家说#
1、一旦感觉到轻微晃动，就要马上将孩子抱在怀中，选择合适安全的避震空间。
在室内较安全的避震空间有：承重墙墙角、墙根；厨房、厕所、储藏室等开间小、有管道支撑的地方。
最好避开：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；玻璃和大窗户旁。千万不要听信三角区
2、选择好避震空间后，应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上，身体弯曲，留出一定空间给怀里的孩子，重点护住她的头部或后颈；
保护自己和孩子眼睛，以防异物；
可用湿毛巾捂住口、鼻，以防毒气、灰尘；
抓住桌腿等身边牢固的物体，以免地震时摔倒或因身体失控移位而受伤。
3、地震时如果被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑一定不要惊慌，要沉着，坚定生存的信心，想方设法保护自己，相信会有人来救你和孩子。
4、如果暂时找不到脱离险境的通道，要尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要盲目行动哭喊和急躁，这样只会过量消耗你的精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想办法包扎，避免失血过多。
5、如果是怀孕的准妈妈在地震发生一定后要保持冷静，情绪不要过于激动大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。#2022育儿季# #育儿专家说#
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上面介绍了女人们来月经时生气的各种危害，女人们千万对此视而不见。而应该想办法让自己来月经的时候不生气，保持心情愉快，这样才能减少对身体的伤害。
1、脑子里要时刻谨记自己来月经了
女人们处于月经期的时候，很容易烦躁不安，所以女人们要时刻谨记自己来月经了，通过心里暗示，告诉自己月经来了生气对身体不好，所以不能生气，要时刻微笑。当女人告诉自己这些话的时候，女人们来月经时想要生气的话，心里就会下意识的克制怒气，毕竟没有一个女人的心里想要自己生病。
2、来月经的时候吃些有助缓解烦躁的食物
A、葡萄柚是一种不仅好吃而且水分足的水果，外皮和果肉颜色都十分的鲜艳，让人看着就很想把它们吃进口里。另外，味道闻起来也是十分的香甜，让人感觉神清气爽。建议女人来月经时不妨吃一些，除了让女人们更有精神之外，还可以让女人们缓解烦躁，拥有愉快的心情，因为其含有的营养物质可以为身体内部制造正肾上腺素这可是有助女人变愉悦的物质。
B、女人来月经的时候，适当吃一些香蕉可以让女人的心情变好。因为香蕉中含有让人的精神变振奋的生物碱，同时还拥有可以让人情绪不再变得消极的色氨酸。所以说，建议女人们来月经时可以吃一点点香蕉，当然过量不宜，因为其性寒，过量吃对健康没有好处的哟。
上面介绍了女人们来月经时生气的各种危害，女人们千万对此视而不见。而应该想办法让自己来月经的时候不生气，保持心情愉快，这样才能减少对身体的伤害。
1、脑子里要时刻谨记自己来月经了
女人们处于月经期的时候，很容易烦躁不安，所以女人们要时刻谨记自己来月经了，通过心里暗示，告诉自己月经来了生气对身体不好，所以不能生气，要时刻微笑。当女人告诉自己这些话的时候，女人们来月经时想要生气的话，心里就会下意识的克制怒气，毕竟没有一个女人的心里想要自己生病。
2、来月经的时候吃些有助缓解烦躁的食物
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B、女人来月经的时候，适当吃一些香蕉可以让女人的心情变好。因为香蕉中含有让人的精神变振奋的生物碱，同时还拥有可以让人情绪不再变得消极的色氨酸。所以说，建议女人们来月经时可以吃一点点香蕉，当然过量不宜，因为其性寒，过量吃对健康没有好处的哟。
为什么野生的麻雀抓回家后很难养活？是因为“气性”太大了吗？今天我们一起来了解一下！
麻雀在我国随处可见，由于喜欢与人类亲近，它们常常在人类屋檐下筑巢，但对于麻雀，很多农村老人都说野生麻雀怎么养都养不活，由此可见，麻雀并不容易饲养，很多掏过鸟窝的小伙伴也发现，抓回家的麻雀养了没几天就死了，这是怎么回事呢？
麻雀，别名家雀、霍雀、瓦雀等。他们常喜欢栖息于灌丛、草丛以及人类聚集的区域，在我国，山麻雀、家麻雀、黑顶麻雀、树麻雀可以说是最为最为常见的几种。而我们所说的本土麻雀通常是指家麻雀，这也是我们小时候经常见到的麻雀，如今见到的多是树麻雀。但无论是哪种麻雀，抓回家后很多人都说养不活。
对于这个问题，一些有经验的农村老人会告诉你，这是因为麻雀“气性大”，不愿意被人束缚，被人抓到后会气得不吃不喝，然后绝食而死。不像黄雀、鹦鹉似的野生也能生存，抓回家圈养亦可很好地养活。其实，麻雀的“气性”的确不小。但是这也不是绝对的。
首先从幼鸟来说，还未出飞的幼麻雀具有一定的依赖性，但是并没有“气性”。麻雀的繁殖能力都是很强的，一般一年可繁殖2窝，一窝产卵约4~6枚，等到一个月左右，幼鸟才能离开巢穴自己觅食。如果是刚孵化没多久的幼鸟被人掏走，虽说好喂养但也基本很难养活，因为雏鸟能独立觅食前，基本都是靠鸟妈妈亲自投喂昆虫，投喂次数也相对较多，每天可能需要投喂上百次。而圈养后我们很难保证每次都要昆虫喂食以及准确的用量。
如果是成年麻雀，它的“气性”的确不小，而且警惕性也很高。一旦被抓住，就可能不吃不喝。据一项相关数据显示，成年麻雀被抓后圈养14天左右，其体重就下降了8%，其体脂率也明显上涨，此外，还出现了“炸毛、心跳加快等一系列的压力性行为改变。之所以会如此，还是因为——应激反应机制。
所谓的应激反应机制主要体现在生理反应和心理反应两方面，首先在生理上，会表现出神经兴奋、肾上腺素上升，血糖、血压升高，心率加快等，在心理上会出现自我防御等应激情绪。而一般具有保护色的动物都有着很强的应激反应机制，麻雀自然也不例外。当遇到危险时，应激反应会让麻雀高度的敏感，一旦被抓后，被关在铁笼里面对陌生的环境，麻雀会很害怕，一害怕一紧张，肾上腺素可能会急剧升高，呼吸、心跳加快，血压升高等一系列生理反应得不到缓解，此时，它可能会在笼子里很不安分的跳来跳去、横冲直撞，就像受惊的小鹿，意图逃脱。严重的甚至会影响麻雀的内分泌以及器官的正常运作，最终导致其死亡。所以，与其说是麻雀气性大绝食而死，倒不如说是因为麻雀胆小，被吓死的。
此外，农村老人常说野生麻雀养不活，除了气性大、有应激反应外，还有以下几点原因：第一、麻雀本身就“老弱病残”。可能很多人拿回家养的麻雀都是不小心飞入家里或者掉落在地上受伤的麻雀，出于好心将其圈养，但这种麻雀本身就因为受伤身体很虚弱，如果在抓的时候下手没把握好轻重，很容易导致麻雀伤口“雪上加霜”，然后拿回家没养几天就死了。
第二、食物不合胃口或者喂食过量被撑死。可能很多人都没有养麻雀的经验，不会养，以至于可能会投喂一些不符合鸟儿口味的食物。另外，对于捡到的一些幼鸟，人们把握不好食物的用量，多次投喂也可能会导致麻雀吃得太多被撑死。所以，综上所述，才有了野生麻雀养不活的说法。
不过，不知道小伙伴们有没有发现，曾经在农村地区成群结队随处可见的麻雀，如今几乎很少见到了，可能很多人会觉得疑惑，为什么这些麻雀突然消失了？
其实这主要与麻雀的栖息地和生存环境有关。近年来，随着城市化进程的不断加快，曾经的泥土瓦房渐渐被钢筋水泥房子替代，麻雀可以筑巢的地方越来越少，只能到野外栖息，然而野外天敌众多，很多麻雀还在雏鸟时期可能就被天敌捕食了。另外，加上大量化肥农药的使用、随意砍伐树木、工业污染等导致麻雀的栖息地遭到破坏等。导致麻雀生存处境令人堪忧。对此，大家有什么不同的见解？
麻雀在我国随处可见，由于喜欢与人类亲近，它们常常在人类屋檐下筑巢，但对于麻雀，很多农村老人都说野生麻雀怎么养都养不活，由此可见，麻雀并不容易饲养，很多掏过鸟窝的小伙伴也发现，抓回家的麻雀养了没几天就死了，这是怎么回事呢？
麻雀，别名家雀、霍雀、瓦雀等。他们常喜欢栖息于灌丛、草丛以及人类聚集的区域，在我国，山麻雀、家麻雀、黑顶麻雀、树麻雀可以说是最为最为常见的几种。而我们所说的本土麻雀通常是指家麻雀，这也是我们小时候经常见到的麻雀，如今见到的多是树麻雀。但无论是哪种麻雀，抓回家后很多人都说养不活。
对于这个问题，一些有经验的农村老人会告诉你，这是因为麻雀“气性大”，不愿意被人束缚，被人抓到后会气得不吃不喝，然后绝食而死。不像黄雀、鹦鹉似的野生也能生存，抓回家圈养亦可很好地养活。其实，麻雀的“气性”的确不小。但是这也不是绝对的。
首先从幼鸟来说，还未出飞的幼麻雀具有一定的依赖性，但是并没有“气性”。麻雀的繁殖能力都是很强的，一般一年可繁殖2窝，一窝产卵约4~6枚，等到一个月左右，幼鸟才能离开巢穴自己觅食。如果是刚孵化没多久的幼鸟被人掏走，虽说好喂养但也基本很难养活，因为雏鸟能独立觅食前，基本都是靠鸟妈妈亲自投喂昆虫，投喂次数也相对较多，每天可能需要投喂上百次。而圈养后我们很难保证每次都要昆虫喂食以及准确的用量。
如果是成年麻雀，它的“气性”的确不小，而且警惕性也很高。一旦被抓住，就可能不吃不喝。据一项相关数据显示，成年麻雀被抓后圈养14天左右，其体重就下降了8%，其体脂率也明显上涨，此外，还出现了“炸毛、心跳加快等一系列的压力性行为改变。之所以会如此，还是因为——应激反应机制。
所谓的应激反应机制主要体现在生理反应和心理反应两方面，首先在生理上，会表现出神经兴奋、肾上腺素上升，血糖、血压升高，心率加快等，在心理上会出现自我防御等应激情绪。而一般具有保护色的动物都有着很强的应激反应机制，麻雀自然也不例外。当遇到危险时，应激反应会让麻雀高度的敏感，一旦被抓后，被关在铁笼里面对陌生的环境，麻雀会很害怕，一害怕一紧张，肾上腺素可能会急剧升高，呼吸、心跳加快，血压升高等一系列生理反应得不到缓解，此时，它可能会在笼子里很不安分的跳来跳去、横冲直撞，就像受惊的小鹿，意图逃脱。严重的甚至会影响麻雀的内分泌以及器官的正常运作，最终导致其死亡。所以，与其说是麻雀气性大绝食而死，倒不如说是因为麻雀胆小，被吓死的。
此外，农村老人常说野生麻雀养不活，除了气性大、有应激反应外，还有以下几点原因：第一、麻雀本身就“老弱病残”。可能很多人拿回家养的麻雀都是不小心飞入家里或者掉落在地上受伤的麻雀，出于好心将其圈养，但这种麻雀本身就因为受伤身体很虚弱，如果在抓的时候下手没把握好轻重，很容易导致麻雀伤口“雪上加霜”，然后拿回家没养几天就死了。
第二、食物不合胃口或者喂食过量被撑死。可能很多人都没有养麻雀的经验，不会养，以至于可能会投喂一些不符合鸟儿口味的食物。另外，对于捡到的一些幼鸟，人们把握不好食物的用量，多次投喂也可能会导致麻雀吃得太多被撑死。所以，综上所述，才有了野生麻雀养不活的说法。
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其实这主要与麻雀的栖息地和生存环境有关。近年来，随着城市化进程的不断加快，曾经的泥土瓦房渐渐被钢筋水泥房子替代，麻雀可以筑巢的地方越来越少，只能到野外栖息，然而野外天敌众多，很多麻雀还在雏鸟时期可能就被天敌捕食了。另外，加上大量化肥农药的使用、随意砍伐树木、工业污染等导致麻雀的栖息地遭到破坏等。导致麻雀生存处境令人堪忧。对此，大家有什么不同的见解？
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