相持相守相护，安然安心安在。牵手埋没曾经，同心迈向未来。唯愿，我们，一路打着幸福快乐的节拍。一个家，一条心，执子之手，与子偕老。多少对，最初结合的构建的幸福之家，能坚持到最后。只是，最初的美好。尽管如此，还是会不停的有快乐的人儿愿意。不管结局如何，不管后话怎样，只能是劝服自己，要活在当下，过在当下。从一从简从真便好！
你在夜的彼岸，是否和我一样游荡，是否也在想我。白天的忙碌淹没我的思念，而夜重新搁下太多的伤感。我总喜欢一个人散步，享受那自在的宁静，和那自由的孤独。走的路有多远，思念就有多长，这一路堆积的思念累积成浓浓的心酸。我不会用华丽的词汇去修饰对你的思念，只会简简单单的说声；想你。
你在夜的彼岸，是否和我一样游荡，是否也在想我。白天的忙碌淹没我的思念，而夜重新搁下太多的伤感。我总喜欢一个人散步，享受那自在的宁静，和那自由的孤独。走的路有多远，思念就有多长，这一路堆积的思念累积成浓浓的心酸。我不会用华丽的词汇去修饰对你的思念，只会简简单单的说声；想你。
正念
什么叫正？正就是不偏不倚、不歪不斜，就是居中、中庸、中道。中华文化的核心理念就是中，所以我们的国家叫中国，我们的哲学叫中庸，我们的医学叫中医。中医就是纠偏的，凡是偏的都叫病，只有中庸的才叫正常。正常就是我们说的阴阳平衡。
什么叫正念？就是我们的观念要永远保持中庸之道，不要想歪了，不要想偏了。《黄帝内经》讲，“心为君主之官，神明出焉；主明则下安，主不明则十二官危。”就是说，心是身体的主宰，如果我们的心不正，身体所有的器官都会出问题。
所有的行动都是由心指挥的。心里想歪了，想偏了，就肯定会做错。长期做错了，这辈子就要走弯路，就要栽跟头，就要倒霉，就要生病，就要痛苦，就要早死……所以，所有的病说到底都是心病，都是想错了，做错了，活错了。
那我们生病了，首先要做什么？去用机器检查一下？差矣！首先要自己检讨自己哪里错了。不错怎么会生病呢？如果能找到错误，立即改正，病可能就此痊愈了。如果是长期的错误呢？那病也会是长期的，不要指望一夜就神奇地消失。
如果自己找不到错误呢？可以找一个信得过的中医帮你看一下。如果他给你指出了错误，那就一定要痛改前非，否则吃多少药也不会好的；即使暂时能好，也还会复发的。
这个世界上最重要的规律就是因果规律。有因必有果。如是因，如是果。因果不虚，如影随形。种瓜得瓜，种豆得豆。疾病是同样的道理。没有病因，怎么可能有病果？所以，要想从根本上解决问题，一定要找到病因。
中医认为病因主要分两种，一种是外因，风寒暑湿燥火；一种是内因，喜怒忧思悲恐惊。有人会说，既然有外因，那生病了就不是我自己的错啊！其实呢，《黄帝内经》讲了，“正气内存，邪不可干”。反过来说呢，就是因为你正气不足，所以才会被邪气侵袭的。所以还是你自己的问题！
那自己的问题在哪里呢？就在于喜怒忧思悲恐惊，这叫七情；在于怨恨恼怒烦，这叫五毒。这些情绪全都是偏的、歪的、邪的，都不是正气。那什么是正气？正气就是不喜、不怒、不忧、不思、不悲、不恐、不惊，不怨、不恨、不恼、不怒、不烦。所以《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”
既然生病都是自己错了，那生病之后呢？我们切不能一错再错！生病之后，大多数人都会心急如焚，满世界去做各种检查，到处去找专家找神医，希望吃几粒进口药片或一包神秘的药粉，然后就万事大吉，从此又过上了幸福美满的生活！
如果做了无数的检查，看了无数的专家，吃了无数的药，病还不见好，甚至越来越糟糕呢？有的人就会怨天怨地怨他人！抱怨自己倒霉，别人都好好的，怎么就自己不走运呢？有的人还怨父母给了自己一个先天不足的身体，因为医生说了这是遗传病治不好的。
还有人怨夫妻子女不理解自己的痛苦，不好好照顾自己。还恨单位领导让自己加班太多，伤害了身体；恨亲戚、朋友、同事、同学不来看望自己；恨医生全都是庸医，为什么能治好别人的病，为什么就治不好我的病呢……
这些都是歪念、邪念、恶念，全都是剧毒！一旦产生这些念头，对病人来说就是火上浇油，就是雪上加霜，就是自己作死！会让自己的心中毒，让自己的五脏六腑全部坏掉，让现有的病急剧加重，让所吃的药全部失效，让自己坐上电梯直达地狱，万劫不复！
什么是正念？除了充分、完全、彻底地认识到自己的错误之外，最重要的是立即改正错误。“人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉！”知错而不改，恶莫大焉！改过，从感恩始！感恩天地，感恩祖先，感恩父母，感恩师长，感恩夫妻，感恩亲人、朋友、同事、邻居、路人、芸芸众生……感恩一切！
我们既然还活着，就得依赖天地之间的阳光、空气、水和食物，一刻也离不开它们，难道不应该感恩吗？如果没有祖先父母，就根本没有我们的性命，难道不应该感恩吗？如果没有师长教我们知识，我们就永远是一个愚昧的人，不知道要走多少弯路，难道不应该感恩吗？如果没有其他芸芸众生，我们能独自活在这个世界上吗？难道不应该感谢他们的陪伴和创造，才让我们能活下去吗？
有一颗感恩的心，我们才会有福报，才会有健康、快乐、幸福。这就是正念
什么叫正？正就是不偏不倚、不歪不斜，就是居中、中庸、中道。中华文化的核心理念就是中，所以我们的国家叫中国，我们的哲学叫中庸，我们的医学叫中医。中医就是纠偏的，凡是偏的都叫病，只有中庸的才叫正常。正常就是我们说的阴阳平衡。
什么叫正念？就是我们的观念要永远保持中庸之道，不要想歪了，不要想偏了。《黄帝内经》讲，“心为君主之官，神明出焉；主明则下安，主不明则十二官危。”就是说，心是身体的主宰，如果我们的心不正，身体所有的器官都会出问题。
所有的行动都是由心指挥的。心里想歪了，想偏了，就肯定会做错。长期做错了，这辈子就要走弯路，就要栽跟头，就要倒霉，就要生病，就要痛苦，就要早死……所以，所有的病说到底都是心病，都是想错了，做错了，活错了。
那我们生病了，首先要做什么？去用机器检查一下？差矣！首先要自己检讨自己哪里错了。不错怎么会生病呢？如果能找到错误，立即改正，病可能就此痊愈了。如果是长期的错误呢？那病也会是长期的，不要指望一夜就神奇地消失。
如果自己找不到错误呢？可以找一个信得过的中医帮你看一下。如果他给你指出了错误，那就一定要痛改前非，否则吃多少药也不会好的；即使暂时能好，也还会复发的。
这个世界上最重要的规律就是因果规律。有因必有果。如是因，如是果。因果不虚，如影随形。种瓜得瓜，种豆得豆。疾病是同样的道理。没有病因，怎么可能有病果？所以，要想从根本上解决问题，一定要找到病因。
中医认为病因主要分两种，一种是外因，风寒暑湿燥火；一种是内因，喜怒忧思悲恐惊。有人会说，既然有外因，那生病了就不是我自己的错啊！其实呢，《黄帝内经》讲了，“正气内存，邪不可干”。反过来说呢，就是因为你正气不足，所以才会被邪气侵袭的。所以还是你自己的问题！
那自己的问题在哪里呢？就在于喜怒忧思悲恐惊，这叫七情；在于怨恨恼怒烦，这叫五毒。这些情绪全都是偏的、歪的、邪的，都不是正气。那什么是正气？正气就是不喜、不怒、不忧、不思、不悲、不恐、不惊，不怨、不恨、不恼、不怒、不烦。所以《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”
既然生病都是自己错了，那生病之后呢？我们切不能一错再错！生病之后，大多数人都会心急如焚，满世界去做各种检查，到处去找专家找神医，希望吃几粒进口药片或一包神秘的药粉，然后就万事大吉，从此又过上了幸福美满的生活！
如果做了无数的检查，看了无数的专家，吃了无数的药，病还不见好，甚至越来越糟糕呢？有的人就会怨天怨地怨他人！抱怨自己倒霉，别人都好好的，怎么就自己不走运呢？有的人还怨父母给了自己一个先天不足的身体，因为医生说了这是遗传病治不好的。
还有人怨夫妻子女不理解自己的痛苦，不好好照顾自己。还恨单位领导让自己加班太多，伤害了身体；恨亲戚、朋友、同事、同学不来看望自己；恨医生全都是庸医，为什么能治好别人的病，为什么就治不好我的病呢……
这些都是歪念、邪念、恶念，全都是剧毒！一旦产生这些念头，对病人来说就是火上浇油，就是雪上加霜，就是自己作死！会让自己的心中毒，让自己的五脏六腑全部坏掉，让现有的病急剧加重，让所吃的药全部失效，让自己坐上电梯直达地狱，万劫不复！
什么是正念？除了充分、完全、彻底地认识到自己的错误之外，最重要的是立即改正错误。“人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉！”知错而不改，恶莫大焉！改过，从感恩始！感恩天地，感恩祖先，感恩父母，感恩师长，感恩夫妻，感恩亲人、朋友、同事、邻居、路人、芸芸众生……感恩一切！
我们既然还活着，就得依赖天地之间的阳光、空气、水和食物，一刻也离不开它们，难道不应该感恩吗？如果没有祖先父母，就根本没有我们的性命，难道不应该感恩吗？如果没有师长教我们知识，我们就永远是一个愚昧的人，不知道要走多少弯路，难道不应该感恩吗？如果没有其他芸芸众生，我们能独自活在这个世界上吗？难道不应该感谢他们的陪伴和创造，才让我们能活下去吗？
有一颗感恩的心，我们才会有福报，才会有健康、快乐、幸福。这就是正念
看过这样一句话：“人最傻的行为，就是着急要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的，更好更周到。”就像有些路，不走到尽头，心不甘；走到尽头，却历经坎坷。人生就是这样，无论你怎么选，都抵不过命运的安排。历经世事沧桑，才明白起起伏伏，悲欢离合才是人间常态。余生，最好的活法，就两句话：在自己的世界里熠熠生辉，在别人的世界里顺其自然。
很多时候，我们不快乐都是因为太过考虑别人的感受，太过纠结。生活中大多数的烦恼，都是因为自己想得太多。同样是下雨，有人赏烟雨，有人嫌雨急。安住当下，即是自在。看过一段话说：“不爱计较，不是没心没肺的表现，而是经历了极坏的考验。见过极好的繁华，学会了顺其自然；不勉强自己，也不为难别人，尽心尽力做好自己就行。”
人这辈子，无非就是你给我笑笑，我给你笑笑。大家彼此笑笑，闲看风雨守浊心。该是我们的，跑也跑不掉；不该我们的，求也求不得。手掌就这么大，握不住的东西太多了。你要学会和自己和解，得失随缘，自在随心。当你决定放下时，你不会失去什么，唯一会失去的，是你以前放不下的烦恼。时间在走，很多事都会过去，都会慢慢变化。人的一生会看到许多风景，如果你执着于某一个风景，就会与下一个风景失之交臂。
很多时候，我们不快乐都是因为太过考虑别人的感受，太过纠结。生活中大多数的烦恼，都是因为自己想得太多。同样是下雨，有人赏烟雨，有人嫌雨急。安住当下，即是自在。看过一段话说：“不爱计较，不是没心没肺的表现，而是经历了极坏的考验。见过极好的繁华，学会了顺其自然；不勉强自己，也不为难别人，尽心尽力做好自己就行。”
人这辈子，无非就是你给我笑笑，我给你笑笑。大家彼此笑笑，闲看风雨守浊心。该是我们的，跑也跑不掉；不该我们的，求也求不得。手掌就这么大，握不住的东西太多了。你要学会和自己和解，得失随缘，自在随心。当你决定放下时，你不会失去什么，唯一会失去的，是你以前放不下的烦恼。时间在走，很多事都会过去，都会慢慢变化。人的一生会看到许多风景，如果你执着于某一个风景，就会与下一个风景失之交臂。
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