#宝妈坐月子吃了8只鸡100多个蛋#坐月子”在很多家里是“头等大事”，这6大误区别“踩雷”了：

[星星]误区一：月子里不能洗头、洗澡，否则日后会经常头痛、脚痛、全身痛？
可以洗澡。只要生完一周内不要盆浴，淋浴是可以的。剖宫产腹部有伤口，建议2周后腹部切口愈合后再沾水。

[星星]误区二：月子里不能刷牙，怕缺钙，刷牙会导致牙齿松动、脱落？
不刷牙才容易引起牙齿松动，所以一定要刷牙，牙刷一定要用软毛的。哺乳期间，钙的需求量比常人要多，建议常规补钙。

[星星]误区三：月子要捂，要包头巾、穿长服、盖厚被子，不能开窗，绝对不能吹风扇、吹空调？
房间一定要开窗通风，也可以穿短袖，只要衣服柔软、舒适、宽松、透气即可。如果出汗较多，要及时更换衣物。不要坐在空调出风口，也不要对着电风扇直吹，只要不要过度贪凉，室温保持在25~28℃是合适的。

[星星]误区四：生产后体虚，需要静养，就应该长期卧床？
产后一定要适当运动，因为产妇体内血液处于高凝状态，如果长期卧床会影响下肢循环，非常容易发生血栓。

[星星]误区五：要一天吃一只老母鸡，十几个鸡蛋，要大补营养，大补气血？
哺乳期每天要摄入400~500g蔬菜，其中绿色蔬菜和红黄色等有色蔬菜的量应占到三分之二以上；水果摄入量应在200~400g之间。营养要均衡，太过油腻，除了增加自身体重之外，还可能导致婴儿脂肪消化不良性腹泻的问题。

[星星]误区六：月子期间不能生气，会落下病根？
很多人在月子里情绪波动会很大，所以没有什么不可以生气的，但是要注意适度，不要太剧烈。

2022-8-12
新生活的第三十七天 [心]
图1 ：记得贼清楚 今天周五 我和康康突然就打算养一只 然后我们就各种看猫舍 也赶快买了好多猫猫要用的东西
图2 ：又单独撒了芝士碎的
图3 ：我推荐康康的茄皇！！！是当时晚上做完核酸在宿舍楼下买着吃 发现还不错诶 第一次吃撒黑胡椒的 以前都只是撒点盐 嘿嘿 还不错诶
图4 ：自制水果捞

每天早晨来上班，都能碰上园区里的大爷在扫落叶。
有时候他扫着，我正好经过，他听见有脚步声，就停下动作，等我一下。我能看到阳光下的飞尘渐渐缓落，然后快步跑过去，说，谢谢您，大爷中气十足：没事儿！
有时候他停在一摊落叶旁边，站在光影里，一只手夹着烟，一只手扶着笤帚，那么站着。

今天路上我在想，我向往的某些美好片段，如果在此时此刻出现，我并不会感到开心。
比如我一直觉得类似跟朋友一起吃吃住住会很开心，比如下班的路上买些水果然后去谁家看个电影什么的，我是真心实意觉得这是幸福的事。
然而昨天晚上小歪说，你想吃腌小黄瓜条的话，我明天给你腌，你晚上来拿。小歪搬家了，离我家不远，我甚至不需要绕一点远，下班路上提前两站下车就到了，即便这样，我也还是说，下次吧，回头有空的时候。

我就那么没空吗？我回了家也只是迅速洗完澡钻被窝里躺着，也只是躺着，但我就觉得如果我还是在这里，还是过眼前的生活的话，我的空实在是很少的，很少的。