【想在酒桌上坚持更长时间，炸弹酒不可碰！】
大家好，我是黄小安！一枚醒可安研究所的小职员！

大家都知道炸弹酒吧！就是众所周知的将不同种酒还有饮料混到一起喝的意思~
有很多人喜欢在比较烈的酒中加入清爽的啤酒或者甜甜的饮料一起饮用。

但是！如果想要不输在酒桌上，一定要避免这样的炸弹酒！
因为有泡沫的酒或饮料会吸收更多酒精成分，特别是啤酒一类碳酸酒水混合一起喝会让肠胃更快的吸收酒精成分！还有运动饮料和含咖啡因饮料和酒混合也会加快喝醉的速度哦！
所以，不要忘记这样混合喝酒更容易醉哦！
我们下次见吧！

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很多人认为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，其实绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。这是因为绿茶中的咖啡因含量比较高，与酒混合，两者相互作用会刺激胃粘膜，不仅不能达到解酒的目的，反而会引发各种胃病，门诊就有过病人就是因为酒后总喝绿茶“醒酒”,患上了胃溃疡等慢性病。

【家医暖话】喝了功能饮料满血复活？其实没那么简单

放暑假
现在很多年轻小伙伴
约上一班朋友打球、游泳
熬夜玩电子游戏、煲剧
累到不行的时候
就喝上一两瓶功能饮料
喝完后，好像真的

但功能饮料除了提神醒脑以外
还会不会有其他的危害呢？
长期饮用会造成什么样的影响呢？
让我们一起来看看吧！

一般功能饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量。
现在，功能饮料也越来越多受到我国年轻人欢迎，我国也逐渐成为这一领域的消费大国。

根据国际运动营养学会对功能饮料的定义：功能饮料是指成分除了水、碳水化合物（如葡萄糖、麦芽糊精等）、维生素、矿物质等一般营养素以外，还包括其他特殊物质（常见的有咖啡因、牛磺酸等）的一种饮料。

1增加慢性病风险和牙齿伤害
01容易肥胖

糖摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险，高糖饮食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危险因素。
02增加胰腺负担

长期大量摄入含糖分高的饮料，会对胰腺系统造成很大负担，从而使胰岛素功能受损，严重的时候会出现急性并发症，如糖尿病酮酸症中毒等。
03伤害牙齿

饮用含糖饮料后，口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵形成牙菌斑。

2长期饮用，影响身心健康
01头痛、焦虑、失眠

喝功能饮料短时间内确实会对你带来好处，比如精神倍增，疲劳感消散等等。但这种短期“打鸡血”的效果，可能会打乱你的整个昼夜节律、生活节奏。
02易上瘾

某些功能性饮料中含咖啡因等刺激中枢神经的成分，易上瘾。
03和酒混合在一起饮用更危险

在年轻人群体中，把功能饮料和酒精饮料混合在一起喝，是一种司空见惯的行为，但是这种喝法更会伤及身体。2012年的一项研究中发现，与单独饮酒相比，喝酒时增加功能饮料的摄入，患心悸的可能性几乎高出6倍。

目前来看，虽然有一些负面案例，但大多都是过量饮用功能饮料而引起的。对于一个健康的成年人来说，平时不要经常喝功能饮料，如有不适应该尽快就医。

另外，家庭医生提醒，16周岁以下的儿童和青少年正处在生长发育阶段，如果喝功能饮料，过量补充这些成分，反而会使孩子身体调节紊乱。同理，孕妇、哺乳期妇女再加上对咖啡因敏感的人也尽量不要饮用。