【若水德育】温馨提示请收好 疫情防控莫大意

各位家长朋友们：

你们好！

目前我市疫情防控形势异常严峻复杂，疫情防控仍需大家的坚持和配合。为确保您和孩子的健康，我们需携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应对。请您积极配合做好以下几点：
1. 家长篇
主动报备

密切关注疫情信息，如本人及共同生活人员有高风险地区旅居史以及与当前已报告病例公布行程有时空重合的情况，请主动向所居住社区和学校双向报备，配合相关部门做好各项防控措施。配合班级老师完成信息摸排工作，能及时、真实、准确的反馈情况，健康码等出现异常情况及时告知老师，做到不延报、不瞒报、不谎报、不漏报。
坚持健康监测
  一旦孩子出现发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻等症状时，请及时就医，中途避免乘坐公共交通工具，及时告知班主任。
主动完成核酸检测
     按规定频次积极主动参加核酸检测，做到应检尽检，如遇特殊原因或个人原因漏检，需尽快到指定核酸采样站点补检，以免影响正常工作、日常出行。
坚持常态化疫情防控措施
      疫情当前自觉遵守防疫措施，践行健康生活方式。勤洗手、常通风、保持一米社交距离，外出时要坚持科学佩戴口罩。
情绪心理细关注
     关注子女的心理健康、情绪状态，理性沟通、温情交流，及时觉察和疏导子女负面情绪，通过运动、音乐、劳动、手作、亲子游戏等方式帮助子女调节情绪，保持平和、愉悦心情。引导子女培养健康的兴趣爱好，鼓励子女参加有益身心健康的活动。建立良好的亲子关系，家长要进行自我心理调适，避免将负面情绪传递给子女，妥善处理与子女之间的矛盾。
文明上网不信谣、不传谣
  自媒体时代信息传播的渠道、速度快、影响大，请各位家长发布或转发疫情防控相关内容时，如不是官方正规信息发布渠道的、未经证实的消息不要发布或者转发。
2. 学生篇
戴好口罩
勤洗手

饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

加强锻炼 均衡饮食

加强锻炼,增强免疫力,保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，拒绝吃野味。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

家是最小国，国是千万家。每一个家庭都是疫情防控的关键组成，家庭的每一位成员都是疫情防控的第一责任人。让我们携起手来，共同做好家庭疫情防控，为全社会的安全、平安贡献力量。

摘自阿勒泰的角落：
[许愿星]
1（漫长过程中，一点一滴贯穿其间的那种逐渐成长、逐渐宁静、逐渐睁开眼睛的平衡感，也许正是此时全部希望生活的根基与凭持吧。
[许愿星]
2（恶劣的气候和沉重的生活过滤了柔软的，留下了坚硬的。
[许愿星]
3（看到那些喝醉了的人，眼神脆弱又执着，脚步踉跄，双手抓不稳任何东西。他们进入另外的世界里了，根本不接受这边世界的约束，甚至生命的威胁也不接受。真的觉得酒实在是太神奇了，温和的粮食和温和的水，通过了一番什么样的变化呢？最终竟成了如此强烈不安的液体……当我们一日三餐，吃着这些粮食，喝着这些水，温和地日夜滋补，谁能知道它们在我们身体内部，在更为漫长的时间里又进行着一些什么样的变化……当我们一日日老去了，身体被疾病打开了各种各样的缺口，当我们拄杖蹒跚地走，神志也渐渐模糊了……人的一生，莫非也是一场缓慢的酗酒过程？
[许愿星]
4（外面多好啊，在外面吃颗糖，都会吃出比平时更充分的香甜。剥下来的糖纸也会觉得分外地美丽—真的，以前从来没有注意过这些糖纸，好像这会儿才格外有心情去发现设计糖纸的人有着多么精致美好的想法。把鲜艳的糖纸展开，抚得平平的，让它没有一个褶子，再把它和整个世界并排放在一起。于是，就会看到两个世界。
[许愿星]
5（我把糖纸平平展展放在路边，每天都会经过几遍，每次都看到它扔鲜艳地平搁在那儿，既无等待，也无拒绝似的。时间从上面经过，它便开始变旧。于是我所看到的两个世界就这样慢慢地，试探着开始相互进入。
[许愿星]
6（真不愧是秘密呀，连人的记忆都能够隐瞒过去。
[许愿星]
7（一株亭亭地生长在水边的植物，也许就是我们最后将到达的地方吧？
[许愿星]
8（而我是一个最大的消失处，整个世界在我这里消失，无论我看见了什么，它们都永不复现了。也就是说，我再也说不出来了，我所能说出来的，绝不是我想说的那些。当我说给别人时，那人从我口中得到的又被加以他自己的想法，成为更加遥远的事物。于是，所谓“真实”，就在人间拥挤的话语中一点点远去……我说出的每一句话，到头来都封住了我的本意。
[许愿星]
9（生活永远都在一边抛弃，一边继续。我在巴拉尔茨的恋爱最终没能坚持到最后，没关系的，至少我学会了换挡与辨别柴油车和汽油车的引擎声……
[许愿星]
10（她脚步自由，神情自由。自由就是自然吧？而她又多么孤独。自由就是孤独吧？而她对这孤独无所谓，自由就是对什么都无所谓吧？
[许愿星]
11（他们抛弃的不仅仅是一些房子和一种生活，更是一段浩大而繁琐的时间内容。
[许愿星]
12（世界上所有的不平等其实是在维护一场更为宏大的平衡。
[许愿星]
13（刻意得保持纯真，这本身就不是一件纯真的事吧？而真正的朴素也用不着去“保持”的。至于城市与现实的“污染”，我不相信还有人能避开这个时代的印记。我们都是时代的产物，而不是穿越而来。而我，要么是强大的，不受这印记主宰；要么是懦弱的，回避了这印记。
[许愿星]
14（因为从小生活动荡，才更贪恋宁静与一成不变；因为历经暴力，才更愿意描述平安与温柔；因为悲伤，才敏感于喜悦……

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一生优秀晚年却没有被温柔对待的珍、对女儿拒绝婚姻深恶痛绝却常常感到心疼的母亲、努力生活，为不公勇敢发声的女儿和一直站在她身后的“那孩子”。
书中描写了三代女性的困境，旧时代和新时代的女性各自带着执念互相反抗，一次又一次的沉默、争吵，但却一次又一次因为彼此是“家人”而互相包容退让。

母女的争吵太过于典型，仿佛在我自己的生活中也出现过无数次，但神奇的是，我也能通过书里的文字对母亲共情，我理解母亲在看到自己女儿在抗议中受伤的心疼，理解母亲在看到女儿居住环境时的不忍和生气，理解女儿没有按照社会规则行走时的不解，但同时，我也更理解女儿为真理抗争，为自己的生活奋斗的勇敢和坚持。

书的最后作者并没有给这个故事一个常规的和解结局，而是继续走向未知，也许是像书中的母亲所想的那样，提前给予某项承诺是一种不负责任的行为吧，毕竟在死亡没有来临的那一刻，我们的生活就一直是未知。