#社恐人的自我解压##社恐##社恐[超话]##食疗药膳##失眠# 天性敏感的人容易社恐，经常紧张想多了，加上容易失眠，熬夜晚睡，就特别容易肝胆经瘀堵，脾胃不好。秋属于肺，肺气虚则多思悲秋，容易情绪低落，所以秋季尤其应当适当补气。
饮食食疗药疗：酸入肝，陈皮酸梅汤、百合茯苓酸枣仁小麦粥、逍遥丸有利于调节肝脾开胃，黄芪茶补气，经常户外运动和黄芪茶有利于提高心肺功能补充正气，根据自己体质喝手打柠檬冷泡乌龙茶、酸梅汤、逍遥丸。
起居调理：黄帝内经告诉我们11点～1点气血流注胆经，尽量11点前冥想睡觉早起运动，有利于调节肝胆，同时加强全身运动，有利于内啡肽分泌，有效改善情绪。

上午边报价和刷酸，中午只是想出门吃个麦当劳，想到前几天发现家附近有个书城。小红书看了下有音乐图书立马飞奔过去。一下午都泡在图书馆，看了羞涩与社交焦虑的书发现我不是社恐是脑袋的东西太少，接不上别人的话。
P3研究觉得远哥是阳虚体质，少吃西瓜梨肯定是对的。多吃花椒韭菜不好说对不对。
P456有共鸣，P7是管理外在的注意事项。
看完五点了有工作飞奔回家。晚上洗个澡去研究下音乐图书[喵喵][喵喵]

#les私信[超话]# 冷空气即将来袭，又到了适合恋爱的季节，你想拥有一个移动的暖手宝吗？

【个人简介】
年份:99年。
地址:广州，著名地铁线沿线。
属性:随姬应变，灵活就业，非要分的话现在0.5偏0
职业:教师。
外形:偏p，丰满型，裙装比裤装多，长得比较成熟，走姐风。
声音:十个人里面八个都夸过声音好听的程度。
身高:四入五舍165cm。
体重:现在的体重肉乎乎，圆脸女孩，在努力减肥中。我可以在一个月里面胖（瘦）十斤，但今年代谢尤其缓慢，压力比较大导致体质差了点，所以减肥还没步入正轨。
星座:典型性天秤座（陶白白讲的关于天秤70%都对得上）。
MBTI:一年半里面分别测过三次，每次都不同，但都是E开头的。
情史:认真谈的有一段，别的是网恋，次数也不多时间也不长，白月光。
性格:敏感人格，对方的态度将决定我的回应。经常收到学生和家长反馈:是一位温柔的老师。我属于白天快乐大狗狗，晚上流泪猫猫头，我emo大概率都是受感情影响。
❗雷区:不爱国不爱党，不礼貌，视感情如草芥，不做计划，又爱变卦。
⭐戳我的点:智性恋（喜欢聪明的人）。会玩的优先（可以“带动”我的人）。众所周知天秤座是颜控，但是如果对方身上有某个点是我所不具备的，那我会非常欣赏她! 
补充:挺会开车的～

【处对象细则】
️‍年龄:经历过一段时间爱妹，可是结局如歌词一样“爱妹让人受尽委屈”。现在年龄标准不设限，姐姐妹妹都挺好! 最好是在: 96-04。
️‍取向:只想找纯弯的哦。
⭐外形狙击:我喜欢外形上偏1的!!!最好是及肩中长发or狼尾!  ️上1不1，0不0，在我这儿我都没问题。
️‍身高:165+最好不过。
️‍性格:我希望你情绪稳定一点，不是一点就着的脾气，好好工作认真恋爱。
⭐加分项:会照顾人的、细节控、有仪式感、喜欢写信写明信片的女孩子。
️‍补充:上文说到我希望你“会玩”，不是指那种玩的花的哦～是因为我个人在熟悉的工作、社交场合还是比较社牛的，但是到陌生环境中容易放不开，退回社恐了，所以有个会带着我玩儿的女朋友我真是求之不得!!
❗注意事项:①经历: 个人比较care过往情史，希望你无白月光，无前任纠纷，无出轨历史。情史最好不超过四段。
②能在朋友圈公开我（可以接受分组）。但不能接受“默默谈恋爱”的说辞。
③人格:  回避型人格，暴力倾向。能好好沟通。在我emo的时候包容我，拉我一把。
附:不异地，我偏爱具体的人。最多接受车程1h内。

【交友二则】
①设限更少啦，不爹味不爱占人便宜，正常社交即可。时间上:工作日晚上才有空。周末可以一整天都出去玩耍。
②爱好:livehouse，看展，图书馆，下午茶，散步，唱K，探店打卡，微醺小酌，旅行，拍照，剧本杀狼人杀，会打国粹和斗地主，最近对露营️蛮感兴趣。

【后记】
第一次投稿，有些谨慎，一不小心写成小论文。
感谢你看完我的“长篇大论”，天气逐渐转凉了，期待我们在夏天的末尾相识，在秋天谈一场体验感很强的恋爱～

末了，请问一下:这年头温柔的1是不是没有市场了?