无意中点开那年今天，看到了两年前的一条微博，绞尽脑汁也想不起来那天到底为什么难过了。所以当下觉得再难再过不去的事情，最终都会模糊甚至消失在记忆里吧。也许活着最主要的就是活一个心态。焦虑很正常，有点不开心难过也很正常，吐槽抱怨也没什么问题，可是一旦超过一个度，只会让自己和别人都很烦。

“随着时间的流逝，情绪消失了，只剩下结果”，拜托拜托不要再被过程里的糟糕情绪绑架。去年入职前在日记本里写到工作是为了更好地生活，可现在生活的状态似乎与我之前的想法完全背道而驰，昨天早上出门看到了被红色笼罩的即将升起的太阳却没想着打开相机，大概是在那一刻真正意识到这真的有点不对劲，确实需要好好调整自己的心态。

最近理不顺的杂活让头上总是一片乌云，担心着一些事情也让心里压了大石头，嘴里总念叨着:感觉去年的这个时候好幸福。也许去年是比现在要幸福一些的，但现在在过的也会是以后的自己怀念的日子吧，因为其中的不开心与煎熬都会被美化然后略掉的。

给时间一点时间，让该过去的过去。

看行烟烟的《光鲜》看到“PPT女工”这里有一点触动。

之前有一次出差，为了赶时间在工作日9点前落地直接干活儿，搭最早的6点的飞机。那时候天府机场刚开不久，比双流机场离我住的地儿远多了。早上4点起的床，还洗了个头，因为落地要见项目方。前一天晚上早定好的项目费用出了个问题，说大也大，可能直接就开天窗了，当时供应商团队都已经去当地干活儿了，如果黄了牵涉怎么赔偿还是走法务云云。我作为项目负责人，当晚心态真的有点儿崩，凌晨一点给老板发信息问他是否有空，他没回我。然后非常后悔发消息，我一般秉持以结果说话。后来咬着牙拉齐四方在群里开会，沟通到凌晨三点把钱这事儿给解决了。我落地后看到老板七点回现在可以说，我回他事情已经解决了。是的，那晚上我只睡了一个多小时。第二天我包着头巾拎着吹风机到机场吹的头，在飞机上化好妆，然后落地直接去干活，忙到深夜。那一次出差里还碰到临时yiqing管控，协调GR未果，我直接去geli酒店把我要的人弄了出来，还协调了场地和车辆。

后来有很多比这更苦更累的时刻，我经常出差，在奔波途中、在很多凌晨深夜加班已成惯例，高反时也通宵过不止一次，在梅里星空下、川西牦牛堆里、雪山草原美丽背景里都大哭过（我爸得知后说我其实根本不算辛苦，然后我和他大吵一架。？的确也都是在五星级酒店里哭）践行The reward for work well done is the opportunity to do more.过了很久都觉得苦，也觉得自己笨，可那个当下真的想要。

不能说值得，因为我有时觉得挺对不起记忆里的自己的，但我又觉得，不管什么时候回头看，我都挺对得起平行时空里那个自己的。

#光鲜#

[太阳]遇到问题，解决问题，永远都是抵抗焦虑、抑郁最有效的方式之一。

有时我们可以尝试“抽离”​一下，把当下的情境想象成一道题——“我要什么结果？我现在做的可以得到吗？我要如何改进我的方式？”——如此，叫解决问题。
“为什么我要遇到这些！这不公平！我命不好！全世界在和我作对！”等等，这些抱怨的话，对事情没有帮助，还会让你变得“面目狰狞”。

省点力气找方法，比怨天尤人纯内耗划算的多。不是吗？
​#貘谈闲话##学记·心理学#