今天和我源儿出去嗨皮了，因为很多天前我的一句想吃虾了，今天就疯狂为我剥虾[爱你]吃完离电影开场还有一段时间，想先去快乐街道抓娃娃，碰巧抖音有30块钱兑100币的活动，结果游戏币还没花出去，我俩选的那个机器挂了三个游戏币在投币口[偷笑]，抓了一圈 无果，买两杯奶茶准备进电影院了，然后店员姐姐太忙碌空耳点错单，又补做了奶茶，那杯错的也送我们了，俩人到底是喝不完三杯[污]，看完电影已经有点累（情节比较刺激，手心出汗的程度），但游戏币还没花完，他其实已经超级困，却还是愿意陪我玩[可怜]，下半场超级顺利，一连抓了两个娃娃，他也抓到一个熊猫崽崽（现在我觉得是全场最可爱的崽崽[抱一抱]），很兴奋，从来没有这样的战果，但有一个粉色独角兽一直抓不到，我俩做了很多努力，没缘分就算啦，总之我宣布今天就是我的lucky day[哇]！！

不想发在朋友圈
大半个月了吧 其实忙起来没太多情绪 想家想深圳只是每天的一个固定流程 人生第一次住半个月酒店 接下来还要住半年 要克服的困难还挺多 没关系 乐观就好 尽力就行 来这里这么久都是两点一线 没出过门 今天提前下班约了一个烧鸟慰藉自己 我万万没想到破防点在这里 难吃到我在板前摆脸色
物质条件其实都可以向下兼容 会改善的 我克服不了的是精神折磨 不是孤独的问题 是眼前的都让我瞠目结舌 兵荒马乱的一切一切 放在我心里在不言中
见到了早上五点的广州南站 见到了半夜两点的江门 都很难忘 磨灭不掉的瞬间都会让我加倍珍惜今后的一切一切 我只要我攥在手心里的东西

晒头顶补阳气：四个部位多晒好养生

1
晒头顶：补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。

晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。

2
晒后背：调气血
人体腹为阴，背为阳。背部有一条不可忽视的经络就是督脉。它有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。

3
晒腿脚：祛寒气
俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。

阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。

4
晒手心：促睡眠
手心有一个很重要的穴位就是劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用。

手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。

温馨提醒：一般来说，当人体15%的皮肤暴露在阳光下时，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证骨骼健康。