#不可辜负的美食[超话]##今日份喵咪粮#
鸡胸肉单调乏味❓想吃口感丰富有滋有味的减脂餐❓今天吃鲜鲜辣辣#Qiu自制# 金针鸡煲
金针鸡煲
鸡胸肉:优秀蛋白又鲜又嫩[赞啊][赞啊]
金针菇:低升糖,口感爽脆又提鲜
鲜鲜辣辣️️
浓郁蒜香
周中啦,美丽小fafa送给美丽的小仙女们,调整心情继续冲鸭!还有,别忘了#运动就是坚持# 哦✊✊
#美食[超话]##在美国做土味中国菜##中小v挑战赛##最解暑的夏日美食##嗨夏吃货节#
鸡胸肉单调乏味❓想吃口感丰富有滋有味的减脂餐❓今天吃鲜鲜辣辣#Qiu自制# 金针鸡煲
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【减脂友好】的#Qiu自制# 鸡胸肉肠的续集来啦!今天我们来蘸料碟[赞啊][赞啊]
自制鸡胸肉肠
新来的小伙伴做法自取https://t.cn/A6yE4EUe
这次在原有基础上加入了蓝莓芹菜blahblah,增加了果香还有纤维,表面还刷了蛋液,❗️更健康了
还是一样的配方,更多层次的味道[兔子][兔子]
调了个料碟蘸着吃
鲜鲜辣辣️️
我的沙袋终于到位啦,集美们一起训练呀!♀️
新周开始啦,一朵送给大家,冲鸭
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周末一起来认认真真做点好吃哒——#Qiu自制# 红烧带鱼
红烧带鱼
带鱼处理干净切块花刀
薄盐腌制
裹薄薄面粉,小宽油下油锅炸
就底油炒香香料️
加水加鱼加老抽生抽醋糖
咕嘟咕嘟,出锅享用[馋嘴][馋嘴]
酸甜微辣的口味,在线表白[好喜欢][好喜欢]!以前带鱼总是裹厚厚的面粉炸着吃,这样红烧的做法完全打开了新世界的大门,从此爱上吃带鱼![兔子][兔子]
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加水加鱼加老抽生抽醋糖
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