应欧洲游认的妹妹妹夫（王茅惠州总代）邀请来惠州参加“2022王茅品牌之夜”盛大品鉴会，顺便预约工厂客户明天见个面聊一聊。

一起去欧洲酒庄之旅的惠州两位好兄弟这两年转战白酒市场都卖得非常好，一年几百个的利润非常可观，但也要佩戴他们实在是太拼了，市场是身体拼出来的。

因为我不太喜欢喝白酒，所以我一直没有卖白酒，白酒尤其是酱香酒是这几年的风口，很多人都挣到大钱了。红酒市场份额一年不到白酒市场的2%，不在一个量级竞争，国人还是爱喝白酒的占绝大多数，懂得品鉴红酒和喜欢喝红酒的人少之又少，市场潜力巨大，但普及葡萄酒知识和文化也任重而道远！ https://t.cn/z8AGiqx

练的再辛苦，吃才是关键！
饮食
早:贝果 鸡蛋 虾饺 鸡胸肉 冰美式
午:酸辣土豆丝(再不吃要发芽了)奥尔良鸡胸肉 一碗米饭
晚:水果拼盘➕ 蛋白粉 （妥妥的美味下午茶）
我不喝蛋白粉很久了，因为每次喝完肚子就会有胀气感，想吐
我教练推荐给我的这款Tone It Up植物蛋白粉喝完就完全不会，重点是是不会齁甜！冲泡起来也不会结块，口感超好！适合女生体质。
运动♀:臀部训练
臀推4✖12～20
山羊挺身4✖12
硬拉4✖12
哈克深蹲4✖12
器械髋外展4✖12
有氧:60分钟椭圆仪
图源：黑饱宝
#Tone It Up植物蛋白粉##健身[超话]#

岩，我又封校了，刚发的通知，历城区新增了49个高风险区。这两天牙病又犯了，连带着就发热了，但是特殊时期我不敢说，就一直喝热水。来之前我爸爸给我装了一包药，这个牙痛药有点贵，一粒就要两块钱，我不太舍得吃。周四和周五基本没课了，都结课了，所以都在宿舍躺着，昨天开始供暖了，我今天一直窝在暖气片上，刚才不小心睡着了，舍友开始谈论封校超市人多的挤不进，把我吵醒了，我昨天刚买了洗面奶还没发货。我要写论文了，还差两个论文，我写不出来。
好想睡觉 好想好想。