126瘦到96斤|一天饮食记录分享
初始体重: 126.7斤
目前体重: 96.3斤
⬇️30.4
漂亮没有天花板，自卑才是无底洞。不考虑体重高碳水的一天…久违的一天吃了2种面，好像快来M了胃口有丢丢好，回来拍个不停吃个不停，在熟悉的环境蜗居也是一件很美好的事❤️
️
我宣布这个像灯笼大小的四川眉山果冻橙是我今年吃过Zui 好吃的[泪][泪][泪]，皮薄汁水多，果肉hi细腻！！我打开的时候我还以为是粑粑柑，因为泰大了，肉乎乎的吃起来好像在喝橙汁一样，爱吃水果的放心冲~
今日份饮食记录：
▪️粉丝包➕牛肉包➕肠粉➕欧包➕热干面
被欺骗了了[苦涩]，包装好看，包子料不足不好看，热干面有点齁，看着多其实没吃几口，觉得不满足后就去热了一个脆骨丸欧包，吃了开心了！！
▫️碗杂面小份➕果冻橙
我爱重庆我爱碗杂！！我对象吃了炒米粉，冰了以后味道yyds ，水果快乐~
加餐:草莓巧克力2块➕雪饼，运动晚上去打了2小时羽毛球️➕散步30分钟➕拉伸10分钟。
#瘦了30斤之后会有什么变化##我的美食日记##不可辜负的美食##向往的美食##plog博主日记##好物推荐##减肥##减肥时如何控制饥饿感##减肥打卡##减肥碎碎念打卡# https://t.cn/R2WxuoH
初始体重: 126.7斤
目前体重: 96.3斤
⬇️30.4
漂亮没有天花板，自卑才是无底洞。不考虑体重高碳水的一天…久违的一天吃了2种面，好像快来M了胃口有丢丢好，回来拍个不停吃个不停，在熟悉的环境蜗居也是一件很美好的事❤️
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我宣布这个像灯笼大小的四川眉山果冻橙是我今年吃过Zui 好吃的[泪][泪][泪]，皮薄汁水多，果肉hi细腻！！我打开的时候我还以为是粑粑柑，因为泰大了，肉乎乎的吃起来好像在喝橙汁一样，爱吃水果的放心冲~
今日份饮食记录：
▪️粉丝包➕牛肉包➕肠粉➕欧包➕热干面
被欺骗了了[苦涩]，包装好看，包子料不足不好看，热干面有点齁，看着多其实没吃几口，觉得不满足后就去热了一个脆骨丸欧包，吃了开心了！！
▫️碗杂面小份➕果冻橙
我爱重庆我爱碗杂！！我对象吃了炒米粉，冰了以后味道yyds ，水果快乐~
加餐:草莓巧克力2块➕雪饼，运动晚上去打了2小时羽毛球️➕散步30分钟➕拉伸10分钟。
#瘦了30斤之后会有什么变化##我的美食日记##不可辜负的美食##向往的美食##plog博主日记##好物推荐##减肥##减肥时如何控制饥饿感##减肥打卡##减肥碎碎念打卡# https://t.cn/R2WxuoH
封控的这些日子
从10月11号下午小区通知封控，只进不出，到后来的不能出门，到今天通知可以下楼了，这么多天，奶奶、姥姥、爸爸、妈妈、俩娃在家的日子太美好了。奶奶负责做饭，喂大娃吃饭。姥姥看小娃，除了找我吃奶，几乎所有时间都是姥姥负责小娃。爸爸负责陪大娃玩，完成幼儿园布置的作业，晚上收拾玩具打扫卫生，见缝插针的工作。我 备课上网课，见缝插针喂奶，陪大娃一天两睡。
奶奶想着法儿地给大家做好吃的 拔丝红薯、自制凉皮、烙糖饼、炸糖糕、蒸油卷、自制拉条、蒸腐乳肉…各种好吃的，贺贺最近饭量见长，吃啥啥香。
姥姥想着法儿地陪小崽子玩让我多休息，晚上小崽子夜醒频繁，姥姥感觉崽子不是饿，就起来抱着拍着哄着睡，一夜崽子醒四五次，姥姥只叫我来喂一两次奶，她默默承受了本该我要受的苦。真是谁睡不好谁掉头发，姥姥掉的头发能和我一比高下了。
爸爸想着法儿陪俩崽子玩，贺贺敏感、心思细腻、自尊心强，全家人主要都围着他，照顾他的情绪。老父亲主要陪贺仔，在居家不下楼的日子，带贺贺在家里运动、搭积木、做手工，感谢爸爸的陪伴，贺贺从没因为无聊看手机看iPad（贺贺到现在没有手机瘾、电视瘾、这半年才开始让每天晚上洗漱时看半小时iPad，感谢家里每个人对贺贺的高质量陪伴）。爷爷奶奶陪贺贺玩时，爸爸带小崽子在爬爬垫上学爬、学翻身。
我 任务也不少，除了上网课、不定时开会，还要负责俩娃的吃喝拉撒，大部分不需要我亲自动手，但是该操的心一点不能少，哪个娃拉的臭不正常了，是吃多了还是不消化了，哪个娃这会儿该睡觉了，哪个娃这会儿该吃了，大娃的零食没了啥时候补货，小娃的辅食需要买了…虽然大人不上班，小孩不上学，但我们每天的作息和以前一样，每天我就负责按时按点督促娃们起床、睡觉、吃饭，金牛座老母亲喜欢规律的作息。俩娃也都很配合，中午一点左右，给小娃喂完奶交给姥姥哄睡，然后带大娃去卧室睡觉，晚上八点喂老二吃完奶，姥姥搂着睡觉，九点左右爸爸给大娃洗好，我带大娃睡觉。老母亲无缝衔接，喂完这个陪那个。
最近的贺仔 天呐 我的大儿子最近超级棒 每天都感叹无数遍 我的大儿子真帅 不仅帅 最大的变化 情绪稳定了 不会莫名其妙发脾气大哭了 从老二出生之后 大儿子隔几天就要闹脾气 怎么哄都不行 哭的惊天动地 以前乖乖的娃娃怎么变成这样了 让我一筹莫展无计可施 超后悔生老二 现在 我又重新搂他睡觉了 家里每个人都陪他玩 作为妈妈 我除了喂奶 最多的时间都用来陪他 我的乖娃娃又回来了 我的大儿子每天都超开心 看见我的大儿子开心 我就开心
虽然不能下楼 我们每个人在家都不无聊 上午十点左右 小崽子睡觉 我们跳减肥操 晚上早早吃完饭 爸爸带着大崽子小崽子开运动会 小崽子五个多月也是被姥姥架着胳膊 两条腿不停踢腾 大儿子把沙发当蹦蹦床 蹦得欢实的很 电量用完 每天睡觉都很香 早上起床说 妈妈 我今天睡的很香甜
感恩封控的日子 不需要每天出门前着急给老二泵奶了 让我能给老二有时间做辅食、喂辅食。
感恩封控的日子 让我的俩娃每天都吃的好睡的香 开开心心
从10月11号下午小区通知封控，只进不出，到后来的不能出门，到今天通知可以下楼了，这么多天，奶奶、姥姥、爸爸、妈妈、俩娃在家的日子太美好了。奶奶负责做饭，喂大娃吃饭。姥姥看小娃，除了找我吃奶，几乎所有时间都是姥姥负责小娃。爸爸负责陪大娃玩，完成幼儿园布置的作业，晚上收拾玩具打扫卫生，见缝插针的工作。我 备课上网课，见缝插针喂奶，陪大娃一天两睡。
奶奶想着法儿地给大家做好吃的 拔丝红薯、自制凉皮、烙糖饼、炸糖糕、蒸油卷、自制拉条、蒸腐乳肉…各种好吃的，贺贺最近饭量见长，吃啥啥香。
姥姥想着法儿地陪小崽子玩让我多休息，晚上小崽子夜醒频繁，姥姥感觉崽子不是饿，就起来抱着拍着哄着睡，一夜崽子醒四五次，姥姥只叫我来喂一两次奶，她默默承受了本该我要受的苦。真是谁睡不好谁掉头发，姥姥掉的头发能和我一比高下了。
爸爸想着法儿陪俩崽子玩，贺贺敏感、心思细腻、自尊心强，全家人主要都围着他，照顾他的情绪。老父亲主要陪贺仔，在居家不下楼的日子，带贺贺在家里运动、搭积木、做手工，感谢爸爸的陪伴，贺贺从没因为无聊看手机看iPad（贺贺到现在没有手机瘾、电视瘾、这半年才开始让每天晚上洗漱时看半小时iPad，感谢家里每个人对贺贺的高质量陪伴）。爷爷奶奶陪贺贺玩时，爸爸带小崽子在爬爬垫上学爬、学翻身。
我 任务也不少，除了上网课、不定时开会，还要负责俩娃的吃喝拉撒，大部分不需要我亲自动手，但是该操的心一点不能少，哪个娃拉的臭不正常了，是吃多了还是不消化了，哪个娃这会儿该睡觉了，哪个娃这会儿该吃了，大娃的零食没了啥时候补货，小娃的辅食需要买了…虽然大人不上班，小孩不上学，但我们每天的作息和以前一样，每天我就负责按时按点督促娃们起床、睡觉、吃饭，金牛座老母亲喜欢规律的作息。俩娃也都很配合，中午一点左右，给小娃喂完奶交给姥姥哄睡，然后带大娃去卧室睡觉，晚上八点喂老二吃完奶，姥姥搂着睡觉，九点左右爸爸给大娃洗好，我带大娃睡觉。老母亲无缝衔接，喂完这个陪那个。
最近的贺仔 天呐 我的大儿子最近超级棒 每天都感叹无数遍 我的大儿子真帅 不仅帅 最大的变化 情绪稳定了 不会莫名其妙发脾气大哭了 从老二出生之后 大儿子隔几天就要闹脾气 怎么哄都不行 哭的惊天动地 以前乖乖的娃娃怎么变成这样了 让我一筹莫展无计可施 超后悔生老二 现在 我又重新搂他睡觉了 家里每个人都陪他玩 作为妈妈 我除了喂奶 最多的时间都用来陪他 我的乖娃娃又回来了 我的大儿子每天都超开心 看见我的大儿子开心 我就开心
虽然不能下楼 我们每个人在家都不无聊 上午十点左右 小崽子睡觉 我们跳减肥操 晚上早早吃完饭 爸爸带着大崽子小崽子开运动会 小崽子五个多月也是被姥姥架着胳膊 两条腿不停踢腾 大儿子把沙发当蹦蹦床 蹦得欢实的很 电量用完 每天睡觉都很香 早上起床说 妈妈 我今天睡的很香甜
感恩封控的日子 不需要每天出门前着急给老二泵奶了 让我能给老二有时间做辅食、喂辅食。
感恩封控的日子 让我的俩娃每天都吃的好睡的香 开开心心
你知道哪些怼人爽句？[doge]
1.这么会抬杠，工地需要你
2.真羡慕你的皮肤，保养的真厚
3.有空一起去吃鱼吧，看你挺会挑刺的
4.你很会下厨吧，看你挺会添油加醋的
5.你家住海边吗，管的也太宽了吧
6.你是不是阿基米德的后人啊，整天就知道抬杠
7.你用的什么牌的垃圾袋，这么能装
8.你是什么品种，怎么这么凶
9.把你眼屎擦了，看清楚再说话行不？
10.我有密集恐惧症，不能接近心眼子多的人
11.是金子总会发光，你这玻璃渣子总在反光
12.虽然你身上喷了那种高档的香水味，但我还能隐约闻到一股子渣渣的味道！
13.你去当演员吧，我看你挺会演的
14.我只想骂人，但不想骂你
15.拿你当人的时候，你尽量装得像一点
16.你打扮成这样，是对这个世界不满吗？
17.上帝把智慧洒满人间，却给你打了个伞
18.刻薄嘴欠和幽默是两回事，别把没教养当做有气场
19.你说的挺对的，但我为什么要听你的？
20.你脑袋空不要紧，关键是不要进水
21.我用不着你喜欢，也轮不到你讨厌
22.我为什么要听你的让我善良，好让你得寸进尺
23.把我想的那么复杂，说明你也好不到哪里去
24.觉得我心机重吗？可我又不拿你当朋友！
25.少在我面前装腼腆，一看你就是不要脸
26.我有洁癖，而你刚好是垃圾
27.不要用你的无知来评价我存在的价 值。
28.我说话从来不指名道姓的骂你谁谁谁，你理亏你就对号入座
29.某些人您真是登峰造极的不要脸
30.其实你贱起来的时候，没人敢跟你比
31.你没有猪的形象，但是你有猪的气质
32.人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始？
33.对于有些人我只想说，我的巴掌很适合你的脸
34. 2 B 不只是铅笔，还有你
35.你的话，我连标点符号都不信
36.等我有钱了，我就带你去最好的神经病院！
37.永远有多远，你就给我滚多远
38.我一直都相信你是天使，回不去天堂也不过是体重的原因
40.你最好不要恨我，恨我的人真的太多，你又不能排到第几个
41.我对你的深情无法付诸语言，除了一句“滚”
43.任何人工智能都敌不过阁下这款天然傻瓜.
44.我也不想以貌取人，我也有努力看见你的灵魂呀，结果你的灵魂也没有比你的外表美啊。
45.吾日三省吾身。吾是不是太客气了? 吾是不是给他脸了? 吾是不是该动个手了?
46.你不过是一个少不更事，脾气暴的傻瓜而已
47.出卖自己的灵魂和原则并不丢人，丢人的是没能卖一个好价钱
48.这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧？
49.天下之大，大不过你缺的那块心眼
50.有种人，必须要人指着他鼻子骂，他才知道骂的是他
51.交给你个艰巨的任务，不停地做圆周运动，这是你能做的最大贡献了
文/专属千玺的小朋友
来源：知乎
已获授权
1.这么会抬杠，工地需要你
2.真羡慕你的皮肤，保养的真厚
3.有空一起去吃鱼吧，看你挺会挑刺的
4.你很会下厨吧，看你挺会添油加醋的
5.你家住海边吗，管的也太宽了吧
6.你是不是阿基米德的后人啊，整天就知道抬杠
7.你用的什么牌的垃圾袋，这么能装
8.你是什么品种，怎么这么凶
9.把你眼屎擦了，看清楚再说话行不？
10.我有密集恐惧症，不能接近心眼子多的人
11.是金子总会发光，你这玻璃渣子总在反光
12.虽然你身上喷了那种高档的香水味，但我还能隐约闻到一股子渣渣的味道！
13.你去当演员吧，我看你挺会演的
14.我只想骂人，但不想骂你
15.拿你当人的时候，你尽量装得像一点
16.你打扮成这样，是对这个世界不满吗？
17.上帝把智慧洒满人间，却给你打了个伞
18.刻薄嘴欠和幽默是两回事，别把没教养当做有气场
19.你说的挺对的，但我为什么要听你的？
20.你脑袋空不要紧，关键是不要进水
21.我用不着你喜欢，也轮不到你讨厌
22.我为什么要听你的让我善良，好让你得寸进尺
23.把我想的那么复杂，说明你也好不到哪里去
24.觉得我心机重吗？可我又不拿你当朋友！
25.少在我面前装腼腆，一看你就是不要脸
26.我有洁癖，而你刚好是垃圾
27.不要用你的无知来评价我存在的价 值。
28.我说话从来不指名道姓的骂你谁谁谁，你理亏你就对号入座
29.某些人您真是登峰造极的不要脸
30.其实你贱起来的时候，没人敢跟你比
31.你没有猪的形象，但是你有猪的气质
32.人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始？
33.对于有些人我只想说，我的巴掌很适合你的脸
34. 2 B 不只是铅笔，还有你
35.你的话，我连标点符号都不信
36.等我有钱了，我就带你去最好的神经病院！
37.永远有多远，你就给我滚多远
38.我一直都相信你是天使，回不去天堂也不过是体重的原因
40.你最好不要恨我，恨我的人真的太多，你又不能排到第几个
41.我对你的深情无法付诸语言，除了一句“滚”
43.任何人工智能都敌不过阁下这款天然傻瓜.
44.我也不想以貌取人，我也有努力看见你的灵魂呀，结果你的灵魂也没有比你的外表美啊。
45.吾日三省吾身。吾是不是太客气了? 吾是不是给他脸了? 吾是不是该动个手了?
46.你不过是一个少不更事，脾气暴的傻瓜而已
47.出卖自己的灵魂和原则并不丢人，丢人的是没能卖一个好价钱
48.这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧？
49.天下之大，大不过你缺的那块心眼
50.有种人，必须要人指着他鼻子骂，他才知道骂的是他
51.交给你个艰巨的任务，不停地做圆周运动，这是你能做的最大贡献了
文/专属千玺的小朋友
来源：知乎
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