“悲剧性的乐观主义”——追寻生命的意义

今天看完第二遍《活出生命的意义》，对书后关于“悲剧性的乐观主义”感触较深，个人觉得是弗兰克尔关于意义疗法的概括，所以总结分享如下。

以下整理内容选自维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》的“为悲剧性的乐观主义辩护”章节

“悲剧性的乐观主义”是指深处“三重悲剧”当中仍然并且一直保持乐观的情绪。所谓“三重悲剧”在意义疗法中包括了以下三种因素：（1）痛苦；（2）内疚；（3）死亡。

在这些情况下，人怎样才能乐观的活下去呢？毕竟这种乐观主义不能通过命令获取。若是那样，无异于大家在照相机前齐声说“茄子”而获得的笑容，僵化而不自然。我们必须找到生活的意义，也就是意识到在现实背景下的某种可能性，或者通俗地说，意识到在给定情境下“能够做些什么”。

在任何情况下，生活都是有意义的，人的创造力会将生活中的消极因素转化为积极或者建设性的因素。人类总是有能力（1）将人生的苦难转化为成就；（2）从罪过中提炼改过自新的机会；（3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。

正如意义疗法所宣扬的，找到生命的意义有三个主要途径：（1）创造或从事某种工作。（2）经历某种事情或者面对某个人。换句话说，不仅能从工作中也能从爱中找到意义。（3）即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且从此改变自己。能够把个人悲剧转化为胜利。

请注意，我们不是说要发现生命的意义，痛苦是不可或缺的，绝对不是。如果痛苦是难以避免的，人有能力通过痛苦找到意义。但是，如果痛苦能够避免，那么消除它的原因才是有意义的事。遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。

请尽情享受你现在的生活，就像是活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误的行事与生活。虽然世界的状况不妙，但如果我们不努力做得最好，那它只会越变越糟。

以上摘录内容，希望对你也有启发。谢谢。

早上和朋友约好去打疫苗结果睡过了 中午收拾收拾就自己出门了

打之前遇到口音像abc的工作人员沟通非常顺利 打的时候和医生闲聊 夸他帅他好开心哈哈哈 这边的工作人员都是非常平易近人和你说说笑笑 一整个让人心情很好

然后去了麦当劳买吃的 最近疯狂喜欢喝咖啡 要不是因为打疫苗 或许也会过上早c晚a的生活了哈哈哈

学校放假 临近圣诞 街上的人好少 第一次带着耳机在街上走 想起来从爱丁堡回来的那晚 拖着行李箱觉得曼城很有家的感觉 也很微妙

去超市之前坐在长椅上喝咖啡 突然觉得我好像更喜欢一个人行动（不是 也许没有同行的人就更多的在审视这个城市 观察迎面擦肩的人

一路上都在听adele的新专辑 音乐像融入了身体 此我非我 只是觉得舒服又自由

看到朋友说对巴黎的喜欢是离开后有十分之一的自己永远留在了那里 那我对爱丁堡的喜欢大概是回来的第二天就又在看去的车票 没能爬成的亚瑟王座和笼罩在浓雾中的卡尔顿山都成了牵挂

在苏格兰满脑子都是明明就和珊瑚海的旋律 回来越演越烈 疯狂听周杰伦的歌 年轻时的他真的好有才华

把爱很美味看完了 为宋超流了很多次眼泪 与其说是心疼他 不如说是看到了自己的影子 以朋友的身份自称只是怕彼此再无交集 想要变得更好也只是为了有一天能配得上那个人

人类总对自己无法掌控的事和人痴迷

今日冬至 我的生活像英国的天气 大多是没有太阳也不下雨的阴天 所以平静 所以舒适

如果哪天有太阳 就尽情沐浴阳光
如果哪天下雨 那就给自己撑一撑伞 https://t.cn/RU1UETX

#木村拓哉[超话]# 【新闻】拓哉出席了今日在神奈川·日产全球总部展示厅举行的日产『e-4ORCE』新CM发表会。

今日发表的『e-4ORCE』为『日产ARIYA』所采用的新技术。作为日产品牌大使率先试乘的木村惊叹道「加速感与制动十分流畅，即使在后座也完全感受不到压力。与其说是『上吧日产』，不如说是『冲太猛了吧日产』的感觉呢。」

在谈话环节，拓哉回顾今年「或许仍是难以张开双臂尽情享受、分享感受的客观环境，但我与大家一样，哪怕一次只是一小步，也坚持着前进了。这种坚持与前进会成为今后的自信与希望，所以希望接下来也坚持继续下去」。关于明年，他的话语里也充满力量，「希望明年能和ARIYA一样，坚定方向不动摇地走下去」。