在复联的最初阶段，很多人聊天都小心翼翼，生怕一句话说的不对又再次被对方“打入冷宫”，从小心翼翼聊天到像好朋友一样轻松聊天，最关键的就是消除对方的戒备心理，让她确信你不是来纠缠她的。

其实你有压力，对方心里也有压力，你害怕对方不同意复合，对方还害怕你会再次提起复合，对方的这种心理是典型的心理学上的“印象固着机制”。

“印象固着机制”的意思是，对方在某个阶段一直接受某一种信号，久而久之形成惯性，即使信号消失了，对方的大脑依旧停留在过去。或者说，对方在某个时间点接受到了超强度的刺激，使得对方留下了心理阴影。

有这种心理的人，在复联的时候会有如下几种心理：

他怎么又来找我了，是不是还想复合？

我们都分手了，你还过来打扰我干什么？

你身边就没有别人了吗？为什么非要找我呢？

当对方以这样的心理揣度你时，说明她对你的抵触心理非常严重，也说明她在以极端的方式看待你们的关系，负面印象非常固着。

但是就真的没希望了吗？她真的不爱你了吗？并不是，只是当下她还没有从负面情绪中走出来，或者你在复联的时候不小心暴露了需求感，使得她更加想回避。

可是你们双方的诉求并不相同，她想分手，你想复合，你们都站在了对方的对立面，怎么才能让她愿意和你沟通呢？

很简单，只要双方彼此达成一致，大家各退一步，迈入中间缓冲地带，就可以减少很多不必要的争吵和矛盾，你们的格局就不再对立。

挽回者：我现在没想复合的事情，只是希望能保持联系

前任：我不会拉黑删除你，我会在我能接受的范围内和你联系

只有你们双方不再保持对立状态，才能更好的沟通。#分手了怎么挽回婚姻家庭老公失恋了怎么挽回男朋友女朋友姐弟恋网恋# ​

当前任对你的纠缠，已经产生了近乎厌烦的态度，那么这个时候，你最该做的一件事儿——就是容许自己的身份降级。

对于真性分手来说，就算前任曾经很爱你，但现在的前任对你仍然抱有很强的抵触心。

像是纠缠、乞求的挽回方式，前任不会因为你的痴情而感动，因为你身上的性格缺陷没有得到改变，这只会激起前任的厌恶心理，最后的结果是——你越挽回对方，前任的反感指数就越高，最后烦到不行了，把你拉黑删除。

假如你有一个朋友三番五次地找你借钱，并每次都保证“肯定会还给你”，但从未履行过自己的承诺。这就导致，你每见到他一次，就烦他一次。

你开始对这个人很有防备、并且很有压力，总觉得“对方会拐弯抹角地向你要钱”，这就导致“你再也无法与这个人建立正常的关系”。

就算这个人给你买奶茶、陪你玩游戏，费尽心机地缓解与你的关系，但“借钱不还”的臭毛病就是不改，你对他的厌恶感只会但增不减。

纠缠，只会加剧前任的厌烦情绪，在心理学上，这叫做『可得性失衡』。

所以，在分手后的3~21天之内，你一定要给彼此一个【情绪缓冲期】，让前任放下对你的心理戒备，为后续挽回做准备。

但在这段时间内，你要做的并不是坐以待毙，而是重新去审视自己之前失败的感情：

·前任到底因为什么选择分手？

·自己身上有哪些让前任无法忍受的性格缺陷？

·彼此之间有哪些未解决的矛盾？该如何对这些问题作出有效的解决？

这三个问题，是你在缓冲期最应该思考和解决的，你只有对过去的关系有一个深入的剖析和解决，你才能明白“自己做到了什么，前任才会有理由选择和自己复合”。#分手了怎么挽回男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱#

持续的纠缠，一味的认错以及口头保证，大多数分手的人我相信都做过这样的事情，以为这样可以打动对方，让对方相信或者原谅自己。

但是咱们简单的换位思考一下，如果你被现阶段你所讨厌的人纠缠骚扰，你会不会抵触反感呢？这样做往往会在降低自身价值的同时加深了对方的筑墙心理，极端的挽回方式，以死相逼，可能有人会觉得不可理喻，但这么做的人的比例还真不少。我接触的案例中，有百分之十的人都有过这样的言行，这种情形下筑起的高墙很坚固，想要解除对方的戒备心理，难上加难，因为这样的方式，不止会让对方排斥和抵触，还会产生恐惧和害怕的心理，让对方想要撇清关系，彻底逃离。

道德绑架，从何而来？从平时你迎合对方讨好对方，压抑自己的过程当中来，越是被冷落，越是愤怒和怨恨，不懂沟通从而选择隐藏，但不论你隐藏的再深，都会印射到你和对方的相处当中，这种怨恨的情绪，影响了你的思维，决定了你的行为。你的内心会自发的觉得这段关系不公平，从而便开始了你的指责，我对你那么好，你却要离开我，你从一开始就不是认真的是吧？当你开始道德绑架对方的时候，你的质问、你的发脾气，你的一言一行一举一动只会让对方觉得你自私自利，不可理喻，只会在你们之间筑起一道又一道的高墙，冰冷的隔开彼此......#挽回前男友男朋友前任#