如果觉得被治愈到了，即时感谢一下对方就好了。千万别觉得是这个人有多重要或者是自己所有的正向情绪都得靠这个人维系。只是感谢那个瞬间，刚好有被治愈到。

可能讲失去是一件很悲观的事情，可能并不是害怕，而是终于认识到，失去本身在生命里是一件必然会发生的事情，因为终将会失去，所以开始提前为自己预设立场、铺垫情绪、增设场景和可能性，这样无论结果如何，都能接受，而且缓冲时间随着认知的开阔而逐渐缩短。当自己劝自己别再投入太多时，应该是潜意识里学会了自我保护。并非失去了对人的信任和对生活的热情，而是实践得到的感性认识已经发展成为了理性认识。

但人永远都要预留自我成长的空间，自己去感知生命的细节，自己面对阴暗也好，浪漫也好，温柔也好。请把那些最美好的情绪瞬间都留给自己，而不是把事物本身的状态转移，变成分享的功劳。让自己的眼睛和心去记住那些瞬间吧，而不是社交媒体的眼睛和记忆。我要创造真真正正，完全属于自己的触动脚本。是这件事让自己变得温柔和治愈，而非分享行为。

哎谁没受过委屈呀，每个人的原生家庭都会有很多问题哎，你慢慢长大，慢慢脱离对别人的依赖，脱离对朋友，对家人，对爱人的依赖，真正拥有核心精神价值和抵抗力，轻微的情绪波动释放分享，硬核情绪状态需要自己内化成盔甲，积极暗示就是自己的成功秘籍，告诉自己不要矫情不要放大情绪不要让情绪过多的影响自己，就是自己的成长法则。

不断的认识自我，正视自我。摸清楚规律才能更好的运用规律，挑战生活。别人的经验，网上的励志鸡汤，都带有偏激性质的裹挟。而真正的成长应该是更关注意识流的状态，更加关注自我保护，建立更加健康的防御机制，让自己带领自己向前走，带自己上青云。

#脱口秀大会5##脱口秀大会#
呼兰好像很少讲穷、丑、恋爱这种自嘲类型的，一直在输出观点，讽刺时事，像悲情英雄，大家都劝他不要说了，但还是忍不住要说，印象最深的是“十万百姓流离失所”和“冥币驱逐良币”，回味无穷。虽然这季评分低，但呼兰的冠军不水，实至名归！小浣熊最可爱！[送花花]
庞博的“是十八岁的我自己”太神了，还呲着大牙嘎嘎乐的时候听到这句，脑海中闪过无数个画面，这句话只有庞博讲出来是浪漫的，是“三行代码上太空”的浪漫，做到了理性和感性、喜剧和煽情的完美结合，我龙傲天誓死捍卫庞ber～每个人的身体里都住着两个人，一个想去大城市，一个想留在家里。[并不简单]
这一季广智和志胜创作遇到了瓶颈期，但发现两人的友情却越来越深厚了，希望“广岛智恋”长长久久。[心]
大家说鸟鸟是文本之神，我感觉鸟鸟是命题作文之神，主题之战没人比得过她。[跪了]
从“北体找教学楼”那段开始，对童漠男有偏爱，今年“北下关”真的太炸了，在一些奇思妙想里洞察社会，明年一定要再见面！[单身狗]
李诞说“雷霆雨露，亦是君恩”，职场人总是在功名利禄和赤子之心之间反复横跳，总是“打不过就加入”，但希望大家依然能保持初心，也能和世界和解。[作揖]
就像演员们在感谢自己的天才朋友一样，也感谢朋友陪我一起吐槽脱口秀，能有爱好相同的朋友真的很难得。吐槽归吐槽，明年大集还得赶，陪你走过五季～[打call]

很多年来好朋友们和我自己都知晓我是个心软的人
理性和感性的平衡其实是一直的功课
我还在跟我原生家庭的影响做抗争
尽管现在提到可以云淡风轻
也曾把指甲狠狠嵌在手心阻止自己因为他人恶行而心怀怨恨或者诅咒

不想有多余的善意
也从不觉得自己会是个守卫者
想把不多的 珍贵的 时间和精力都留给自己 和自己喜欢的
但过去多久 未来前行多久
我想我还是会把浪漫和天真渗透进全身血液 温暖的大循环
我想我会一直努力做个 温暖和柔软的人