余华说：
“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。”

其实，释放情绪不是要获得什么、成就什么，而是褪去迎合的外衣，回到我

们原本应该的样子，遵从本心，做真实的自己。

温良谦和虽是优秀品格，但无底线的压抑，被束缚住的，是自己对生活的勇气和热忱。

学会适度释放，活出姿态轻盈的自我，保持自得的状态，才是对生命最大的尊重。

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著名学者梁漱溟说过，人一生要处理好三层关系。

第一层就是自己与他人的关系，第二层是自己与世界的关系，最后第三层关系是自己与自己的关系。

可以说，我们这一生最重要就是处理好自己与自己的关系。

学会与内心的自己做朋友，学会与内心的自己一起面对困难，一起向前。

一个有气质的女人懂得最好的活法就是心存善良，不念过往。

生活中有些女人虽然外表靓丽，但是为人凶狠、歹毒、心胸狭窄，处处算计，让人一旦接触马上远离。

而那些心存善良的女人，不管一瞥一笑，还是一言一行，都让人感觉如沐春风。

俗话说，相由心生。你心怀嫉妒之心，与心存善良的人从外表的气质区别可见一斑，前者让人不寒而栗，终日内心不得安宁；而后者与人为善，内心宁静的同时又感受到喜悦的滋润。

另外，有气质的女人往往都会不念过往，不将自己活在过去，只重视当下，认真过好每一天。

有气质的女人的活法，是过去的就过去，不管多么留恋都无济于事，她们只在乎当下的自己、眼前的自己，从来不虚度光阴，每一天都让自己有所收获，因为她们懂得只有好好爱自己，才能更好去爱所爱的人。

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