#我的咖啡故事#
之前喝咖啡的时候，认识了一位白羊座画家慧晶，推荐了我一家咖啡馆【Ben's Cafe】以及他家的【康普茶美式☕️】
醇香美式浓缩倒入菌类发酵出来的康普茶，二氧化碳的注入在表层形成啤酒泡沫似的分段，红酒杯杯边上的一片柠檬散发出清新的淡香。搅拌均匀后，浓缩咖啡的苦味融合到康普茶的甜甜酵感之中，入口苦味已消散，更多的是咖啡的香气和融合的酵感，加上气泡在口中爆开，是一种独特的、带着微醺的快乐 ☕️
老板坐在吧台边，一时兴起与坐在一排的三位客人聊了起来，一位带着单反的摄影师、一位带着诗集的平面设计师，还有个我。
我们聊起了诗歌带来的偶尔脱离现实的快乐，聊起了酒后迷醉与现实的冲突，聊起了我们生存在的"画框"里...
老板认为，往外发散跳脱画框，走在画框的外侧边缘，也许有一天有人会从画框尽头处纵身跃下，画框里的人看着这一切，也许觉得疯狂，也许觉得是一种超脱，也许会有有些羡慕；
设计师认为画框的边缘很可能根本不知道在哪里，很多人一辈子都遇不到，能触碰到的极其少数，而遇到的人想要跳脱出去的更为寥寥无几，即使跳脱了，那是一种什么感受，也只有他自己知道；
于我而言，画框更像是一个对自我的限制，向外发散时候也在给自己添桥梁，让自己的画框不断延伸出去，画框的外面是否还有画框也未曾知道...
之后老板再次询问我们对于"活在当下"的理解，我倒是觉着老板的回答很赞：
关注自己当下的脚下土壤是否有营养是否肥沃，这个土壤是金钱的、情感的也是精神的，当下做的事情是在不断的保证土壤的健康，等一个未来的开花与结果...
后来又聊起了摄影，设计师抛出个问题：“摄影，是自私的嘛？” 摄影师就其自身经历和各类摄影师的摄影作品，开启了另一波讨论...
是一段舒心畅谈又收获满满的下午咖啡馆时光[心] https://t.cn/A6MhB1Uj
之前喝咖啡的时候，认识了一位白羊座画家慧晶，推荐了我一家咖啡馆【Ben's Cafe】以及他家的【康普茶美式☕️】
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老板坐在吧台边，一时兴起与坐在一排的三位客人聊了起来，一位带着单反的摄影师、一位带着诗集的平面设计师，还有个我。
我们聊起了诗歌带来的偶尔脱离现实的快乐，聊起了酒后迷醉与现实的冲突，聊起了我们生存在的"画框"里...
老板认为，往外发散跳脱画框，走在画框的外侧边缘，也许有一天有人会从画框尽头处纵身跃下，画框里的人看着这一切，也许觉得疯狂，也许觉得是一种超脱，也许会有有些羡慕；
设计师认为画框的边缘很可能根本不知道在哪里，很多人一辈子都遇不到，能触碰到的极其少数，而遇到的人想要跳脱出去的更为寥寥无几，即使跳脱了，那是一种什么感受，也只有他自己知道；
于我而言，画框更像是一个对自我的限制，向外发散时候也在给自己添桥梁，让自己的画框不断延伸出去，画框的外面是否还有画框也未曾知道...
之后老板再次询问我们对于"活在当下"的理解，我倒是觉着老板的回答很赞：
关注自己当下的脚下土壤是否有营养是否肥沃，这个土壤是金钱的、情感的也是精神的，当下做的事情是在不断的保证土壤的健康，等一个未来的开花与结果...
后来又聊起了摄影，设计师抛出个问题：“摄影，是自私的嘛？” 摄影师就其自身经历和各类摄影师的摄影作品，开启了另一波讨论...
是一段舒心畅谈又收获满满的下午咖啡馆时光[心] https://t.cn/A6MhB1Uj
健脾和补脾是一回事儿吗？你到底该健脾还是补脾呢？
现代人的脾胃都比较差，经常会出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等消化不良的症状，本着“缺什么补什么”的原则，大家首先想到的就是补脾，结果食补、药补补了半天，效果并不明显，有的甚至越补越差。这是为什么呢？
其实，在中医里，脾的调养分补脾和健脾两种，二者不可混为一谈。
补脾和健脾的区别是什么？
脾主运化，“运”是指运转输送，“化”是指消化吸收。因此，脾主运化包括两个方面：一是运化精微，即脾可以把水谷化为精微，并将精微物质吸收转输至全身；另一个是运化水湿，配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，维持水液代谢的平衡。
当一个人脾的能量不足时，脾就无法正常工作，这时就要补充脾所需的能量，即补脾。
健脾，通俗来讲就是使脾变得强壮有力，从而使脾运转得更好。想要推动脾胃运转，就得清除湿、痰、积食等“垃圾”，也就是要化湿、祛痰、消滞。
总的来说，健脾的主要目的在于清除，而补脾的主要目的在于增加动力。
何时健脾？何时补脾？
如果你有以下这些情况，说明应该健脾：
1.长期在潮湿的环境中生活或工作，如从事涉水作业、居住在沿海地带等。
2.饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，或喜欢吃凉的食物或喝冷饮。
3.久坐不动。
4.经常感觉身体沉重、脘腹痞闷、喉咙有痰、大便黏腻、容易长痘。
如果经常出现呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、睡觉流口水等情况，就应该补脾了。
如何补脾、健脾？
补脾：脾气虚导致的脾失健运，多用四君子丸、补中益气丸；脾阳虚导致的脾失健运，多用理中丸、附子理中丸。
健脾：湿阻导致的脾失健运，多用平胃散、藿香正气丸；痰湿或痰饮导致的脾失健运，多用二陈丸、苓桂术甘丸；食滞脾胃，多用保和丸；气滞导致的脾失健运，多用舒肝和胃丸。
此外，大家还可以用一些药食同源的食材，如山药、薏苡仁、莲子、赤小豆、茯苓、芡实等。#教你如何来看病##智能中医药##忆果缘1971#
现代人的脾胃都比较差，经常会出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等消化不良的症状，本着“缺什么补什么”的原则，大家首先想到的就是补脾，结果食补、药补补了半天，效果并不明显，有的甚至越补越差。这是为什么呢？
其实，在中医里，脾的调养分补脾和健脾两种，二者不可混为一谈。
补脾和健脾的区别是什么？
脾主运化，“运”是指运转输送，“化”是指消化吸收。因此，脾主运化包括两个方面：一是运化精微，即脾可以把水谷化为精微，并将精微物质吸收转输至全身；另一个是运化水湿，配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，维持水液代谢的平衡。
当一个人脾的能量不足时，脾就无法正常工作，这时就要补充脾所需的能量，即补脾。
健脾，通俗来讲就是使脾变得强壮有力，从而使脾运转得更好。想要推动脾胃运转，就得清除湿、痰、积食等“垃圾”，也就是要化湿、祛痰、消滞。
总的来说，健脾的主要目的在于清除，而补脾的主要目的在于增加动力。
何时健脾？何时补脾？
如果你有以下这些情况，说明应该健脾：
1.长期在潮湿的环境中生活或工作，如从事涉水作业、居住在沿海地带等。
2.饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，或喜欢吃凉的食物或喝冷饮。
3.久坐不动。
4.经常感觉身体沉重、脘腹痞闷、喉咙有痰、大便黏腻、容易长痘。
如果经常出现呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、睡觉流口水等情况，就应该补脾了。
如何补脾、健脾？
补脾：脾气虚导致的脾失健运，多用四君子丸、补中益气丸；脾阳虚导致的脾失健运，多用理中丸、附子理中丸。
健脾：湿阻导致的脾失健运，多用平胃散、藿香正气丸；痰湿或痰饮导致的脾失健运，多用二陈丸、苓桂术甘丸；食滞脾胃，多用保和丸；气滞导致的脾失健运，多用舒肝和胃丸。
此外，大家还可以用一些药食同源的食材，如山药、薏苡仁、莲子、赤小豆、茯苓、芡实等。#教你如何来看病##智能中医药##忆果缘1971#
王相全大夫说道：“我们现阶段针对马尾综合征的治疗，主要方法就是采用口服中药汤剂进行治疗，充分发挥中药的特长，辨证施治，马尾神经损伤它属于“痹症”“痿证”范畴，想要恢复马尾神经受损后的二便障碍，只是靠外在饮食和助于肠胃排便的泻药是远远不够的，长期那样只会让肠胃得到更多的损伤。首先要顾忌肠胃，在肠胃蠕动增加的同时，对括约肌也会有相对应的锻炼，而会阴区的麻木感也是括约肌支配失常的另一个关键点所在。所以在恢复中，应该疏经通络，益气活血，健脾和胃的同时，内外兼顾调理病情，减轻痛苦。”治疗马尾综合征符合人体的整体观念，中药成分复杂，含有很多人体必需的成分，它可以从局部到整体对马尾综合征进行多系统、多方位、多脏腑、多气血、多神经、多功能进行积极治疗，通过分析马尾综合征发病的病灶和病理，进行分型、分类、分期评估，采用纯中药《生经益气》疗法调理促进恢复。
生经益气汤，中医方剂名。为补益剂，具有舒筋通络，益气养血，补虚养正之功效。脾胃不和，经络不通，气虚血滞，肢体萎软，肌皮麻木，肝肾虚弱，大便稀溏，小便不利等。临床常用于治疗马尾神经综合征及其他周围神经损伤，如肌无力，肌肉萎缩，便秘，尿失禁，大便失禁，肢体疼痛麻木，肛门坠胀，感知异常，性功能障碍，足下垂等。
生经益气汤3个方向对症施治
以大小便失禁或障碍的病人生经益气汤以滋肝、补肾、健脾、和胃为主；
以男性性功能减退，或丧失的患者，生经益气汤以温肾，补脾，滋肾，填精为主；
以下肢麻木不仁，疼痛难忍等感觉感知障碍的病人（严重甚至肌肉萎缩），足下垂等，生经益气汤以舒筋，通络，益气，养血为主。
客服微信：nd7644 #马尾综合征##马尾神经综合征##马尾神经损伤##生经益气汤#
生经益气汤，中医方剂名。为补益剂，具有舒筋通络，益气养血，补虚养正之功效。脾胃不和，经络不通，气虚血滞，肢体萎软，肌皮麻木，肝肾虚弱，大便稀溏，小便不利等。临床常用于治疗马尾神经综合征及其他周围神经损伤，如肌无力，肌肉萎缩，便秘，尿失禁，大便失禁，肢体疼痛麻木，肛门坠胀，感知异常，性功能障碍，足下垂等。
生经益气汤3个方向对症施治
以大小便失禁或障碍的病人生经益气汤以滋肝、补肾、健脾、和胃为主；
以男性性功能减退，或丧失的患者，生经益气汤以温肾，补脾，滋肾，填精为主；
以下肢麻木不仁，疼痛难忍等感觉感知障碍的病人（严重甚至肌肉萎缩），足下垂等，生经益气汤以舒筋，通络，益气，养血为主。
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