女性卵巢功能减退的原因和改善方式

随着生育年龄的后延，卵巢储备功能减退（DOR）对生育的不良影响越加严重,影响DOR的因素有这些：

1、年龄：是影响DOR重要的相关因素。所有的影响因素中，年龄是最不可逆的，毕竟，时光不能倒流。随年龄增加，卵巢的储备功能逐渐下降，当女性接近围绝经期时，将达到DOR的诊断标准，即生理性DOR。

2、遗传因素：是病理性DOR的重要原因，常伴有家族遗传倾向，尤其是性染色体异常的家族遗传，如脆性X综合征家族史。

3.医源性因素：包括生殖系统手术史，如卵巢囊肿剥除术、输卵管切除结扎术等，放化疗病史等。

4.自身免疫因素：自身免疫性疾病、自身抗体异常、细胞免疫失衡等均可导致卵巢损伤。

5.感染因素：细菌和病毒感染可能引起卵巢炎，导致卵泡数量和（或）质量下降，发生DOR。

6.环境因素：环境污染、毒物接触、电力及电磁辐射、吸烟均会损害卵巢功能。

7.社会心理因素：也是引起DOR的重要因素。现代社会生活节奏加快，压力增加，生育期妇女长期处于紧张焦虑状态，可能影响卵巢功能，导致DOR。

原文转自公众号：武侯郑氏叁仁堂中医馆
作者：郑利茶
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【今日科普：女性运动一定要穿运动型内衣吗？[疑问]】
为了让女性运动时乳房可以更加舒适，所以有了运动型内衣的出现，一件合适的运动内衣不仅可以更好地支撑和保护胸部，还能吸汗祛湿让运动更加轻盈。可是如果在没有运动型内衣的情况下，难道就不能运动了吗？或者反之，平时不运动的时候，可以穿穿运动内衣吗？
首先，如果女性在运动时穿错了内衣或者是不穿内衣，一次两次还不太明显，如果总是如此乳房晃动程度过大，就有可能损害到乳房内的弹性纤维组织，就会出现胸部下垂甚至乳腺疾病危害，所以运动时穿着运动内衣是十分重要的，可以更好的保护乳房健康。
其次，运动内衣最好在运动的时候穿，日常最好不要穿。虽然看上去运动内衣和普通内衣差不多，但运动内衣的肩带比普通内衣宽，而且没有钢圈可以勒紧胸部，长此以往不利于胸部健康，会勒的胸部太紧影响胸部血液循环，容易导致胸部松弛下垂，甚至产生一些乳腺疾病。
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节日快要过去
吃吃喝喝的日子
偶尔放纵吃一顿不必慌张，胖是不会胖的
短暂的体重增长没有意义，
之后的饮食锻炼跟上，适度放纵也是为了更好的坚持。
可不要天天大吃大喝，那真的是囤脂肪长胖了。
[微风]大餐一顿怎么缓解了？
1.聚会时免不了吃一些油腻的食物,这些食物会含有大量的脂肪,增加肠胃负担。这个时候就要多吃一些膳食纤维，可以减少消化过程中身体对脂肪的吸收,促进肠道蠕动,利于排便。如芹菜、苦瓜、萝卜洋葱等都是解油減肥的好帮手。
2.聚会避免不了要喝酒，那么酒后要尽量多喝水，这样可以补充体内流失的水分，还能把酒精排出去。
3.若聚会时不小心吃了大量的淀粉类食物，可以在第二天的饮食中多吃一些黄瓜、冬瓜,这两种食物具有抑制糖类转化为脂肪的作用,减缓脂肪的合成。还能提高体内的新陈代谢速度,对减肥大有好处。 https://t.cn/EVy8YNn