#熬夜后身体会有什么反应# 你知道长期熬夜睡眠不足会对身体发生哪些影响吗？

首先最直观的感觉就是让人变傻。着是因为熬夜时大脑中会产生大量的神经毒素，从而导致人体的记忆力下降，进而诱发老年痴呆；

其次还会让人感觉变丑。这是因为长期不睡觉不仅可以让人发福，还会加快皮肤衰老让皮肤长痘长斑；

而最最严重的就是还会增加猝死的概率，同时还会造成免疫力会下降，进而让各种疾病趁虚而入。#专家建议年轻人每天11点前睡觉#

熬夜后遗症你有吗？#熬夜后身体会有什么反应##专家建议年轻人每天11点前睡觉#

1.心悸头晕
2.特别容易上火，脾气也变得很容易暴躁
3.记忆力严重下降
4.工作提不起精神，效率特别低，晚上却特别兴奋，生物钟规律越来越乱
5.大量掉头发，发量减少了三分之一
6.胃病，加班熬夜经常会出现10点以后才吃饭，或者是晚上半夜突然想加餐，导致第二天没胃口，早餐不想吃，恶性循环导致饮食不规律，出现胃病
7.脸色发黄暗沉
8.严重黑眼圈
9.免疫力变得特别差
10.大姨妈不按时来，量也开始变少。
11.痘痘不停的冒
12.就算晚上想早点睡，也无法入睡
13.斑点和皱纹也找上了脸
就是这些所有各种问题，量变引起质变，最后身体出现强烈明显的不适。

熬夜后身体出现了这三种迹象，说明你的身体达到了极限，千万别再熬夜了。#熬夜后身体会有什么反应##专家建议年轻人每天11点前睡觉#

一，心跳加速
熬夜会导致生物钟紊乱，交感神经兴奋，身体各个器官以及循环细胞都会出现问题，长期熬夜会引发室速，室颤，心跳加速等现象，严重的还会引发心源性猝死，脑血管破等，当你出现心跳加速，头晕，恶心等症后，一定要调整作息，多补充睡眠。
二，身体疼痛
熬夜后出现原因不明的胸闷、胸痛、肩膀疼痛、胃部灼痛等现象，无论怎样也无法得到缓解，这可能是熬夜引发的心肌梗死的前兆，不要随意忽视，抓紧去医院进行检查。
三，眼睛发红
熬夜后眼睛由于过度疲劳导致的眼睛发红的状况很常见，但若是滴了眼药水，第二天并没有得到改善，就可能是眼睛出现了问题，而熬夜又加重了病情，如果没有及时调整作息，变严重的还会出现红血丝，眼睛出血等现象