怀孕40周都要做什么那些你不知道的事|||第一次怀孕，有哪些注意事项？
1、叶酸从备孕到孕期前三个月都要吃，下午三点效果比较好。
2、核桃从16周开始吃，每天早上2-3颗。
3、鸡蛋从怀孕开始吃，每天早上两个。
4、不要吃活血的食物。
5、奶每天早上500ml。
6、炖汤适宜孕早期喝，后期容易长胖。
7、一周吃两次牛肉，长胎不长肉。
.
8、鲜虾一周吃一次，营养充足，不长肉。
9、孕早期对睡姿无要求，孕中期适宜左侧睡。
10、零食推荐：红枣、芝麻、苏打饼干、核桃、坚果。
11、孕期便秘推荐吃：火龙果、西梅、高纤维蔬果。
12、青椰汁可以补充和净化羊水。
13、孕早期胎儿不稳定，不要去人多的地方❌远离烟酒。
14、胎动最早16周，最晚24周。
.
15、孕期尽量不用电热毯，过热或者过冷都容易造成胎儿异常
16、不要吃山楂、薏仁等寒凉容易引起宫缩的食品。
17、孕中期容易缺铁性贫血，需要适当补充。
18、腹泻对孕妇健康有很大影响严重可能刺激子宫收缩，所以需要预防。
19、不要过早补钙，补充过多影响胎儿。
20、到了中晚期，体重增长快，要注意控糖♀️控制体重。
21、宝宝的体重一半是从33周才开始增长的，所以孕9月妈妈的肚子会快速变巨大。
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祝所有妈妈生产顺利，宝宝健康又漂亮哦！
1、叶酸从备孕到孕期前三个月都要吃，下午三点效果比较好。
2、核桃从16周开始吃，每天早上2-3颗。
3、鸡蛋从怀孕开始吃，每天早上两个。
4、不要吃活血的食物。
5、奶每天早上500ml。
6、炖汤适宜孕早期喝，后期容易长胖。
7、一周吃两次牛肉，长胎不长肉。
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8、鲜虾一周吃一次，营养充足，不长肉。
9、孕早期对睡姿无要求，孕中期适宜左侧睡。
10、零食推荐：红枣、芝麻、苏打饼干、核桃、坚果。
11、孕期便秘推荐吃：火龙果、西梅、高纤维蔬果。
12、青椰汁可以补充和净化羊水。
13、孕早期胎儿不稳定，不要去人多的地方❌远离烟酒。
14、胎动最早16周，最晚24周。
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16、不要吃山楂、薏仁等寒凉容易引起宫缩的食品。
17、孕中期容易缺铁性贫血，需要适当补充。
18、腹泻对孕妇健康有很大影响严重可能刺激子宫收缩，所以需要预防。
19、不要过早补钙，补充过多影响胎儿。
20、到了中晚期，体重增长快，要注意控糖♀️控制体重。
21、宝宝的体重一半是从33周才开始增长的，所以孕9月妈妈的肚子会快速变巨大。
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祝所有妈妈生产顺利，宝宝健康又漂亮哦！
骑楼老街最佳机位就在这家茶馆三楼！
#海口探店##photo by reinette#
这次来海口直接住在了骑楼老街里
每天下楼都是，一股浓厚的南洋风扑面而来♟
不得不说老城真好看啊
因为口罩事件，“国新书院”没有营业
本来种草的机位也无法去打卡❌
-
看到中山路的尽头有这样一家茶馆，走上去一看，原来二三楼别有洞天！
二楼的窗边座位，外面就能看到空无一人的骑楼老街
坐在窗内，随手拍拍剪影什么的，太有感觉了好么！
♟上世纪南洋风格我是真的很喜欢啊
室内是新中式装修风格
感觉身处两种文化的交融处，有种恍惚“穿越”的奇妙感受
-
店里主打新中式茶饮的风格，就是现在流行的“将中国茶当作星爸爸来运营”的路子
✨✨鹧鸪乌龙冷萃
店员推荐的乌龙冷萃，月亮瓶确实很好看，冷萃茶的口感很清爽
✨✨斑斓蛋糕
看到展示柜里的浅绿色蛋糕，随手点的
没想到这么好吃！
比那些号称什么什么大师，什么蓝带毕业的下午茶店的出品还要好吃呢
淡淡的斑斓香气，搭配上甜度非常克制的奶油，我两三口就吃完了一整个
-
然后要隆重介绍一下这里的三楼！！！
木门推开走出去，“花团锦簇”下是一个美丽的观景阳台
机位抬高一点
能得到半条街的俯瞰图！
如果碰上平时热闹的街道，会是完全不同的感觉
想打卡「骑楼老街」的朋友，这个三楼的机位真的是不能错过！
-
我去的那个下午，店里人不多，坐在里面安安静静喝点茶，吃点甜点
和朋友聊聊天的感觉非常舒适
-
：尚南堂（骑楼老街店）
骑楼中山路78号
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#海口美食##海边##海口吃喝玩乐##海南##海口骑楼老街##海口吃喝玩乐[超话]# https://t.cn/A6MOa07I
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不得不说老城真好看啊
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本来种草的机位也无法去打卡❌
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看到中山路的尽头有这样一家茶馆，走上去一看，原来二三楼别有洞天！
二楼的窗边座位，外面就能看到空无一人的骑楼老街
坐在窗内，随手拍拍剪影什么的，太有感觉了好么！
♟上世纪南洋风格我是真的很喜欢啊
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感觉身处两种文化的交融处，有种恍惚“穿越”的奇妙感受
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✨✨鹧鸪乌龙冷萃
店员推荐的乌龙冷萃，月亮瓶确实很好看，冷萃茶的口感很清爽
✨✨斑斓蛋糕
看到展示柜里的浅绿色蛋糕，随手点的
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淡淡的斑斓香气，搭配上甜度非常克制的奶油，我两三口就吃完了一整个
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机位抬高一点
能得到半条街的俯瞰图！
如果碰上平时热闹的街道，会是完全不同的感觉
想打卡「骑楼老街」的朋友，这个三楼的机位真的是不能错过！
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和朋友聊聊天的感觉非常舒适
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深夜面包局第七期
Vd：栗子手作
：厨男小栈
首先，这是一个拔草贴[跪了]厨男家的米面包体入口有种秒成渣的感觉，不是我的菜，但他家味道还不错可以避开米面包试试，奥对了司康也很达咩❌和同事一致觉得吃的时候会怀疑自己为什么要花钱买这块面团吃[笑cry]另外一家手作是西安本地的，某书看到想着“哎呀大西安的诶要买来试试”，结果可以说是无一不踩雷[衰]好几款面包占全了酸苦但就是没有甜啊没有甜[摊手]所以不推荐的面包就随便拍一拍拼一拼，继这两单不满意后还是转投实体店怀抱了，网购需谨慎啊[doge]
Vd：栗子手作
：厨男小栈
首先，这是一个拔草贴[跪了]厨男家的米面包体入口有种秒成渣的感觉，不是我的菜，但他家味道还不错可以避开米面包试试，奥对了司康也很达咩❌和同事一致觉得吃的时候会怀疑自己为什么要花钱买这块面团吃[笑cry]另外一家手作是西安本地的，某书看到想着“哎呀大西安的诶要买来试试”，结果可以说是无一不踩雷[衰]好几款面包占全了酸苦但就是没有甜啊没有甜[摊手]所以不推荐的面包就随便拍一拍拼一拼，继这两单不满意后还是转投实体店怀抱了，网购需谨慎啊[doge]
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