#英耽[超话]##不到千字看完一本书#
书名：Break Me，Daddy
作者：Skyler Snow
标签：现代，美国，偷债肉偿，嘴里说着讨厌但是他的实在太大了，微字母，嘿帮，小娇妻，狗血
评分：3

小混混Six本来是想在打工的D场偷一点点钱跑路，怎料老板Amadeo实在太执着，非要亲自上阵捉他，还给被抓的Six开出一个他不能拒绝的条件：给老板当南宠，欠的债就可以一笔勾销，否则就会被关一辈子小黑屋。
有轻微幽闭恐惧症的Six只好答应，但是就算他不是直男也不想要Amadeo这种危险的男人，而且动不动威胁要关他小黑屋。可是在享受了Amadeo家的豪华大别墅和27道大餐以及Amadeo本人的大服务后，Six的自尊心动摇了。
不过Six觉得被包痒实在有违他的原则，于是就挑衅Amadeo——你到底看上我哪里我改还不行吗。但是Amadeo也不知道自己看上Six哪里，所以就不了了之。
但这时候Amadeo的仇家跟他过不去，而且渐渐把目标盯上了Six，于是后面的狗血你们都能猜到了。

这本肉是很多很多很爽很爽的，配合狗血食用不错！前期Six的斗嘴很有意思，后面老大变成爱妻号也很甜。推荐一把。

双标去亖啊[吐]
咋？男的就要皮肤粗糙，胡子拉碴才能“匡扶大唐”？皮肤细腻白净就代表弱鸡不行了？[笑哈哈]
这会出来逼逼，讲求真实性合理性了，游戏动漫里一抓一大把的胸比头大，腿比筷子细，脸上一个毛孔也看不到，大冬天就穿两片布，人均十头身，踩着恨天高打架的女性角色咋不见你吱声啊[可怜]难道是她们符合现实生活的真实逻辑了？[可怜]你们爽完了，人出个美男角色让女性玩家爽爽就不行了？[可怜]
现在有那么多男凝审美下的女角色你就偷着乐吧，还要伸手来管美男了凭啥万事万物都要顺着你的想法来就要美男，就要“小白脸”帅哥，怎样？看不惯就别玩啊，反正目标用户不是你[委屈]

心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年11月1日

                       预期

有一则老故事， 说的是一个寺院的住持，有一天得知一个少年沙弥夜深后偷溜出去，到当地的镇上去寻欢作乐。那天晚上，住持躲在树后。他看着沙弥，一身俗家人的打扮，爬上一块石头，再从那儿一路攀爬翻过寺院的围墙。住持将石头推到不远处，并耐心地等沙弥回来。凌晨时分，他听到沙弥走近。住持蹲下身充当石头。黑暗中，沙弥爬上了墙头，落于石上，再跳到地上。有点不对劲。他瞄向石头，大惊失色，他看到了自己的老师。天啊，不会吧！他刚把自己的脏脚丫子踩在他尊师的头上！完了完了。但是住持只是语气和蔼地对他说，“这些日子天气变得很冷。如果晚上要出门的话，你应该穿暖和点。”然后没再多说一句，住持就返回他的住处。那天以后，我们听说，沙弥改过自新，并自愿遵守僧侣的所有规定。

推翻预期往往是强有力的。在文学和戏剧中，它加强了悲剧性和喜剧性。在老师和学生的关系中，它可以被当成一个善巧的方式加以运用。出乎意料地在某个场景下展现真诚的善意，有时会比严辞惩罚，更能让学生刻骨铭心。

FFH翻译组

心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年11月5日

在培养言语的正念时有一个经常被忽视的方面。它涉及用以构建和合理化我们体验的内在言语。我们所使用的词语，以及它们所表达的概念对心智的影响比我们想得更强。以“太”(英语：too)这个词为例。这个词在表达某事项的原因和当前状态与目标或标准不一致的意思时有重要作用。举例而言，我们可以说我们驾驶得“太”慢，以至于无法在约定时间抵达终点；或某种结构“太”弱，以至于无法支撑预估的负重。然而，这个词的误用也能对心智产生破坏性的影响。试想下被用来为不禅修辩解的一些语句。“我太累了”，“我太坐立不安了”，“我太饿了”，“我太饱了”，“天太热了”，“天太冷了”，“太早了”，“太晚了”。

在这里，“太”这个小词赋予不禅修的论点不应得的力量。我们所有的耐心被其削弱。但随着正念被建立起来，我们得以洞见在这个语境下，“太”并不意味着不相称或不合适；它意味着“不适”(英语：uncomfortable)。我们的意思是，“我感到累得不适”，“天冷得不适”，当辨认出“太”这词掩藏着对不舒适的盲目反应，对耐心——究极的染污焚烧炉——的需要变得清晰。

FFH翻译组

心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年11月8日

通往平静之路
（依《斯卡布罗集市》曲调）

你是否正走在通往平静之路
如圣者般仁慈、警觉、智慧？
学会看到必须放下
贪婪和仇恨，妄想和谎言。

你是否正谨慎使用你的感官
如圣者般仁慈、警觉、智慧？
耐得住贪爱的勾挠
看得透欢愉的苦痛

你是否正守护你的精神财宝
如圣者般仁慈、警觉、智慧？
被一个个自我的执念欺骗掠夺
不放逸之心才是安全所在。

你是否正寻求离苦真解脱
如圣者般仁慈、警觉、智慧？
紧握锁链之钥
释放你的心，睁开你双眸。

FFH翻译组