今天跟父母聊天，跟朋友吃饭，跟光拥有了合照，最重要的是跟自己的内心坦诚了。

在成长过程中啊，困顿，迷茫，失落，沮丧，挫败…在泥潭里面待了很久，都找不到出口，可有时候，没有经过历练的人，还是需要去深切感受一下，会有巨大的收获，而所有的收获，都会积攒一颗热爱生活坚定勇敢的心。

梳理清楚自己的生活之后，就会不慌不忙，不生肝火，悠然自得，往事不咎，未来逐步规划，生活总归是在清醒谋划中变顺的。

拥有好的情绪，才没有那么多的苦情戏、烦闷、迷惑、猜疑和戾气，放下了对一些人和事的执念和仇视，于是心态摆正了。

女孩子，有时候让自己懂得积累、独立、从容又睿智，那种自信，真的是无可替代的，回想自己能从深渊里面爬出来，还是因为之前的积累和经历。今天很开心，浅浅分享[心][心][心] https://t.cn/RghOMBP

关于提升亲密关系的一点点小分享。

有孩子的家庭都会有这样的感觉，孩子一出生，全家人就开始了围着孩子的生活，久而久之很多夫妻之间的话题只有“孩子”，调侃过的像室友，女人会敏感一些，可能常会有“被忽略”“没有爱情了”的感觉，慢慢会开始“闹腾”或者“心灰意冷”，哈哈，我也是这么经历过来的，还好经过这两年的磨合，慢慢的好起来啦，所以想分享一些小心得。

创造一些二人世界。我们的生活可不只有孩子，夫妻关系好一些，孩子也能更幸福一些。可能客观条件不允许，可能舍不得丢下孩子，那就孩子睡了，坐在一起聊一聊，或者一起看看都感兴趣的视频、电影，这个应该很好实现，其实做什么不重要，重要的是得有这样属于两个人的时光。不是每个人都能遇到灵魂伴侣，但是我们可以找一些都感兴趣的东西聊一聊，培养一些共同的爱好就更好咯，总之要保持交流。
主动出击。因为性别差异，一般男人不会想太多，也不太在意，但是我们女人天生敏感一些，对情感的需求也很高一些，那其实我们不要总期望着他们能主动发现我们的“需求”，总是想着等他们来为我们做这些什么。姐妹们，主动一点，你想要什么可以直接表达呀，或者你想对方怎么样，你可以先做起来啊，你的真心、你的热情，对方会感应到，他会忍不住回应的～
学会倾听。最近学会了一个词叫“全息倾听”，就是你在听对方讲话时，你的身心都是在倾听的：耳朵在听，眼睛在注视，还有可以有肢体的接触，还要用心感受。而不是说只是“听”，比如你老公兴致勃勃的跟你讲一件事情，结果你之前一边做家务一边听，那他可能就会没有倾诉的欲望了，对不对？所以学会倾听吧，对方会感受到你的用心，久而久之，两个人会越来越亲密哦～
多拥抱吧。简单的身体接触有助于保持亲密关系哦，所以每天的拥抱呀，good night kiss之类的都可以做起来～
照顾好自己。找到一些兴趣爱好，丰富自己的生活；关注自我内在成长，强大自己的内心。安顿好自己，好好爱自己，让自己内外都丰盈起来，这样我们就有更多的能力去爱身边的人，更有能力去经营我们的生活～
（图文不太合。。。单纯的想show一下这张特别好看的自己，嘿嘿）

#叶舒华[超话]##叶舒华十五天安利#
DAY6
最喜歡的名言是
「此刻 需要做的一件事就是相信 不管今年還是未來的每一天 沒意外的話 我都會活的很燦爛的」-葉舒華

讓我想到韓劇孤單又燦爛的神有一段台詞「在世之人要更努力地生活，雖然偶爾會哭，但要更努力的笑，活得更堅強，這是對所承受的愛的報答。」

刷寶在努力報答我們對她的愛[抱一抱]

@叶舒华_G-I-DLE