#秋日健康说#

#营养知多少#
过度疲劳的信号

“一次典型的早餐会议。服务生很友好，煎鸡蛋很香，快餐店里还像往常一样挤满了人。我的咨询者的手却在不停抖动，他很焦虑，将咖啡杯子拿起又放下，我知道，此时的他非常的疲惫。”

　　这是英国资深健康专家亨利·内尔斯在接受英国健康管理杂志《评估》上关于过度疲劳的一段陈述。亨利·内尔斯指出，过度疲劳并不只是困倦、头痛，也会出现一些其他的预警，如果发生以下状况，那么你就该注意休息了。

　　1.慢性疲劳——疲惫、困倦，感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去，也许就是一杯咖啡，一支烟，但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么？

　　2.愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应，如果你觉得性格发生了改变，或许你该给自己放个长假。

　　3.感觉被别人围攻或是被杂事围困着。

　　4.很容易被看上去微不足道的事情激怒。

　　5.经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。

　　6.体重骤增或骤减，疲劳此时在干扰着你的身体内环境，甲亢也会因此而发生。

　　7.失眠、沮丧，疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话，就该去看一看医生。

　　8.感到无助。

贵阳正在建设的太金线对#贵阳花果园# 有什么影响？
贵阳市目前正在如火如茶建设中的太金线，据了解这条路是贵阳贵安互联互通交通路网中的一条重要干道，项目起点位于南明区，终点位于观山湖区金华镇，全线长约11.9km。这条路将跨越南明区、云岩区、花溪区、观山湖区四个区。据了解，太紧线建成后将对整个#贵阳花果园# 片区带来极大的交通便利。特别注意的是，太金线穿过老太金线隧道附近时，这里将要修建一条匝道直通花果园片区，这条匝道可以让#花果园# 片区居民直接从这条匝道上太金线前往金阳，到时，#贵阳花果园# 到金阳的距离又将大大缩短了，估计就是一支烟的功夫就能到，哈哈！

羊肉汤好喝！有时也可怕

羊肉汤非常好喝，喝了之后还想喝！可有时羊肉汤也很可怕，让人后怕！

……从前，宋国大将华元煮了一大锅羊肉汤犒劳士兵。每个人都喝的满头大汗，但他却把自己的车夫给忘记了，司机叫羊斟，平时跟着华元出生入死，立下了不少汗马功劳，他看着别人喝羊汤香喷喷的，自己却没有份，顿时恶向胆边生，怒从心头起：我不顾一切替他卖命，到头来连碗羊汤都喝不上，华元心里根本就没有我这个车夫的存在。

过了几天，宋军和郑军在大棘开战。两军正打的欢，眼看着华元就要胜利，羊斟突然把马车一转，拉着华元进了对方的地盘。

华元大惊失色，叫道：“你迷糊了吗？这是敌军的地盘！”

羊斟哈哈大笑：“我跟着你连碗羊汤都喝不上，还有什么意思，现在我说了算，我想往哪开就往哪里开！”

因为一碗羊肉汤，华元莫名其妙的成了俘虏！

就是这一碗羊肉汤，竟然让华元的车夫叛变！现实生活中，这些例子也不少，有坑爹的，也有坑娘的！

林子大了，什么鸟没有？！^O^[微风][微风][蜡烛][蜡烛]

华元之后，战国时期有一个国家叫中山国。

有一天，中山国君心血来潮，也煮了一大锅羊肉汤犒劳大臣。他让人将羊肉汤分到大家的碗里，可能是分汤人心里想事，没有分均匀，等分到一个叫司马子期的大夫面前时，羊肉汤没了，见锅底了。

中山君心里没当回事，也没安慰安慰司马子期两句。看着大家都热烘烘地喝着羊肉汤，唯独自己干巴巴的看，司马子期心里难过啊。

瞧不起自己？还是故意让自己在群臣面前出丑？中山君这样做，还是别有用心？难道国君想制裁我？不想让我活了？

想到这，他心里害怕！司马子期连夜逃到了楚国，为了要回他的面子，他用三寸不烂之舌劝说楚王讨伐中山国。。(一饭而灭国)✍ ✍

中山国本来就是个小国，军事力量不行，没几天，中山国就被灭了，中山君慌不择路乱跑。

跑了多天，中山君看见身后只有两个士兵保护他。中山君问他们：“别人都跑了，你们两个怎么不跑呢？”

士兵说：“我们的父亲当年将要饿死的时候，是您赏给他们一口饭吃才活了下来。父亲临走时嘱咐我们：‘如果中山君有难，你们一定要全力保护他’，所以我们两个特来报答你的恩情！(一饭尚醮恩)[中国赞][中国赞]”

看看，一口饭就让这两个人死心塌地的跟着他。

一碗羊肉汤就让他的国家没有了。

这是多么大的讽刺！

现实生活中，一支烟，一杯酒，往往也能改变一个人的一生！————细节决定成败，联云曰:生死一知己，存亡两妇人(一饭千金故事，，淮阴侯韩信)[给力][给力] https://t.cn/z8EnNmP