韭菜、腰子、西红柿，哪个对男性生育力帮助更大？

一对夫妻来调理不孕不育，男方精子质量差，他问我，除了吃鹿鞭鹿茸粉，平时吃点啥能补补，韭菜、腰子管用吗？

其实他这个问题，有很多亲都问过我。相比于吃药，很多人都觉得食补没副作用，也没心理负担，因此更倾向于后者。

今天来给大家科普下。先说韭菜，在古代韭菜叫做“起阳草”，被认为有改善男性能力的效果。可实际上韭菜里锌元素并不算多，这个结论值得怀疑。

然后是腰子，从中医理论出发,吃腰子，也就是动物肾脏，是可以补肾的,理论上讲没有问题。从西医角度讲，这是因为动物肾脏含有蛋白质，它对生精效果的作用和其他优质蛋白质差不太多。而有些动物肾脏脂肪多，甚至含有较多重金属，如果吃多了可能有害无益。

其实相比于韭菜、腰子，我认为吃西红柿的作用更大一些。西红柿中含有番茄红素，对男性前列腺健康有很大帮助。含有丰富锌元素，可以帮助提升男性精子品质。同时含有维生素E，在人体内是一种很好的抗氧化剂。能改善精子生长的内部环境，增加精子的数量和活力。

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最近大家应该都感到日子过得“千变万化”的吧，别说今天不知明天了，甚至白天就开始担忧晚上。我的评论区里越来越多的人都具有“保险意识”了，好多人在交流时现身说法：自己/家人突然生了病，庆幸办了保，身体康复之后，资产也“毫发无伤”，庆幸！太庆幸了。

我自己是社保+商保全都配齐了，而商保我是重点配置了健康+养老

因为不婚不育，没有谁对我负责，未来能指望的只有自己，所以我给自己买了两套房，如果没能在上海扎根，可以回老家去一住一租这样子，对未来的计划呢就是以一些现金傍身，再以一些存款+养老金作为后盾，争取老了以后不工作，也不必慌张。

虽然说养老最重要的就是钱，但其实还要配套一个：健康。
没有健康，你囤多少钱，一场大病或是一次意外，立刻清空，到时候人也老了，钱也没了，这日子不知道怎么过了，所以没有健康保障的话，钱囤再多也不安心。

但是世上最玄学的就是健康，我昨天还跟一个朋友一起做活动，隔天她就查出了癌症，令我感到晴天霹雳，毫无预兆啊，也是因为她，我立刻置办了全方位的保险！从头保到脚。
她因为有预防意识，这场大病前后消耗快一百万，却不需要动用她的资产，因为她买了保险！受她启发，现在我把自己的养老堡垒，修得更牢固了一些。以我的生活水平，正常的养老金肯定是不够花的。还得预防意外带来的一些额外支出。

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《24岁的李谷一和金铁霖结婚后，又因为没有生育而离婚。二婚嫁给了开国元勋肖劲光的儿子肖卓能后生下女儿，而金铁霖也娶了小18岁的声乐老师马秋华，生下一个儿子。 那么不育到底是谁的问题呢？ 1940年，金铁霖出生于东北哈尔滨，从小就对音乐感兴趣，还自学了笛子和吉他等乐器。 》https://t.cn/A6os5h5Y