本月目标体重：65.0
本周目标体重：70.0
初始体重：74.8
昨早体重：72.9
今早体重：72.0
累计减重：5.6斤
今日运动：今日无运动 一会儿洗完澡早点睡
今日饮食：
早饭：卤蛋白半个 黑咖啡一杯
午饭：蔬菜一碗
晚饭：一盒卤牛肉 一颗杨梅 一块鱼 三口面包
一杯养乐多 几小口冰淇淋

晚上去食堂跟同事一起吃的有点多，下次买完就走，不要留恋哦。

起床时间：8:30
睡觉时间：22:30（计划入睡时间）
晚安[月亮]

“我们分手吧”古人怎么说？#情侣日常#

1、“此后锦书休寄，画楼云雨无凭”。

译文：咱俩断了联系之后，你也不要给我写信了，因为我居无定所，估计你写的东西根本送不到我手里，心意没办法传达。其实实际上的意思是，以后别再纠缠我了，我一点都不想知道你过得好不好！

2、“此处分离，此生勿悔”

译文：字面上的意思，我们在这里分离之后，也就没必要再联系了，既然你想好已经不要我了。那么这辈子就不要后悔，不要回头找我，因为我不可能会回头。以后连路人，都不想和你当。感觉这句很刚了。

3、“山河岁月空惆怅，今生今世已惘然“。

译文：分手应该体面，这一生是真的没有可留念的东西了，最后只剩下满满地惆怅。

4、“柳絮随风各西东，人事无非已不同”。

译文：柳絮被风吹得失去方向，我们的关系早已回不到过去了。

5、 “我断不思量，你莫思量我”。

译文： 我把你删除了我的全世界，你也勿念我。原来说好的爱情，终是随风成尘了。

6、“一别两宽，各生欢喜”。

译文：物是人非昨，她再也不是他的良缘，他再也不是她的执念。既然心灰烬，寸寸成冰，不如承受这分裂之痛。道一声珍重，珍重，再珍重。

7、“从此萧郎是路人”。

译文：此后，便你是你，我是我了。明夕何夕，君已陌路。不必留恋，也无可怀念。

山东美发学校，#山东##青岛# 人生最伟大的是自己。#美发培训学校#
历史是由无数个“今天”铸
成的。每一个充实的“今天”，
可以使每一个“昨天”值得回忆，
可以让每一个“明天”变得更
加美好。
人类有史以来，再没有什么日子比“今天”更
加伟大。之所以说“今天”是有史以来最伟大的日
子，就因为它是过去所有历史的总结，拥有过去所
有的成就与创造的精华。今天的青年，相较于十年、
百年前的同龄人而言，其享受到的机遇相隔天壤。
人们靠着蒸汽机、电力的发明，从繁重的体力
劳动中被解放出来。过去时代的人们，用自己的智
慧和辛勤的劳动给今天的人们缔造了一个无比美好
的世界。
在这样一个世界中，我们应该比前代的人们更奋地工作，更愉
那建立更如烂的丰功伟绩。
可现实中有些人，总是抱怨生不逢时，总觉得
▶天的一切简直糟糕透顶，只有过去才是黄金时代。
天、明天其实都是微不足道的，珍视今天的生活
才最为重要。身处今日的世界，却总是怀念过去或
考参想将来，都毫无意义，人最应该做的事情就是
和今天一同前进。
脚踏实地懂得充分利用现在的人，决不会对将
来的未知生活抱太多的幻想，也不会对往日的失败
或辉煌过多地追悔留恋，他们清楚，只有珍视今天
的生活，才不会使生命变得空虚，变得了无生趣。
不要因为下一月下一年的打算而轻视这一月这一年
的生活，不要因明日的海市蜃楼而践踏今日脚下的
玫瑰，使得本可以建功立业的时机悄悄远去。
快地生活，更加努力地为这个世
每个人都应该好好珍惜眼前的时光，在可以完
全把握的“今天”， 多做一些事情、多付出一些行动。
止如一个诗人所写的：尽力地装点现在的房屋吧，
使之成为最甜蜜、最温馨的场所，何必过多地梦想
遍远的华居？我认为，这并不是让人们不计划明天，
也不是要人们不期盼明天更美好的事物，而是让我1
们不要过多她把心思集中在未知的事情上，沉醉于
幻想之中，从而错过了今天的风光，今天的机会，
今天的成功。
经常回忆过去，会使人衰老，会使我们的意志
消沉，会让我们悲观或者自满；经常沉湎于将来，
会让人变得浮华。变得不切实际。无论是过去或将
来，都离我们很远，过多对它们留恋，必然会消磨
今日的时光。
昨天是前一个“今天”， 明天是下一个“今天”，
所以，只有把握了每一个“今天”， 我们的生活才
没有遗憾。每一个充实的“今天”， 可以使每一个“昨
天”值得回忆，可以让每一个“明天”变得更加美好。
水是柔软的，但它坚硬得可以穿石；时间是看
不见的，但它强大得足以成为生命最强大的对手。
人在一个时间中做一件惊天动地的事，需要勇气，
但在所有的时间里做一件平凡的事，则需要坚强的
意志。几乎所有的“今天” 都是平凡的，但所有的
非凡都全部由它们创造。
抓住“今天”吧，用你的意志和理想！ 山东济南英皇沙宣美发学校。