【无锡东站，通报表扬！】
高铁站是入锡关口的“前哨”，更是疫情防控的关键节点。
根据市疫情防控表扬奖励机制，11月18日，经研究决定，无锡市新冠肺炎疫情联防联控指挥部对“前哨”——#无锡东站# 班组予以通报表扬，表扬无锡东站班组的规范操作和敬业精神。
故事要回溯到11 月 14 日，当天下午3时许，新吴区报告1例在集中隔离点筛查发现的阳性感染者。
经流调，该感染者于12日乘坐 G1478 次列车自郑州东站来锡，当日19时抵达无锡东站“落地检”后闭环转运至集中隔离点，无社会面活动轨迹。
通报中这样描述道：在处置过程中，无锡东站班组严格执行无锡市防指工作指令，规范操作责任心强，有效避免了疫情传播风险。
其实，这已经不是他们第一次被通报表扬。
今年三月上旬，他们就因“严格落实防控规定，从严从细抓好对涉疫地区来锡人员管理”，被通报表扬。
你可能会问这是一支怎样的队伍，能一次又一次“做到新老口径无缝转换、执行落实迅速高效，为主动防、提前控抢得先机”？
让我们从12日当天的一位“当事人”——黄伟说起。
如果没人提醒，我们不会知晓，当天身着“大白服”只身上车转运的他还有另一重身份——江苏好人。在无锡东站，他已默默无闻驻守了近3年。当记者问及“能防住是否有什么秘籍”？老黄脱口而出三个字——责任心。
2020年初，安镇街道根据市、区防疫指挥部要求第一时间抽调精干力量组建专班进驻无锡东站，落实高铁东站疫情防控工作。路遥知马力。日复一日，他们“体温监测、轨迹查验、信息登记、核酸采样、闭环转运”，把耐心细心“硬生生”磨成了一个“严”字，日复一日，他们严格落实防控措施，每天值守20小时左右，确保不漏一人、不留死角。仅今年以来，他们就已累计查验来锡旅客超156万人次，闭环转运超1.3万人次。
与此同时，专班成员们还主动承担起防疫知识宣传，耐心做好防疫政策解释，他们更是多次救助困境旅客，让来锡旅客在感受无锡防疫规范的同时更体验到“无锡温度”。
“‘人防+技防+责任心’的‘三位一体’是能‘防住’的关键。”无锡东站班组点位长、安镇街道办事处副主任陈征补充道，目前，无锡东站已配备11台数字哨兵，采取“数字+人工”查验相结合的筛查方法，按照市指管控口径，结合所有出站旅客行程码，对无需管控的“绿色”通道、“健康监测”通道以及“高风险地区”管控通道，进行快速、精准分类查验，避免交叉感染风险，提高了通行效率。目前，无锡东站还开设8个常规采样窗口、2个高风险人员地区来（返）锡人员采样专窗，按照5人混管要求严格做好“落地检”，提升了查验效率。
陈征介绍，目前安镇街道配备了9名中层干部作为专班骨干，他们联合第三方人员组成稳定的核心团队，9人中有像黄伟这样老成持重的60后，也有年富力强的80后，更有生气勃勃的95后，实现“老中青，传帮带”，并确保始终有2名以上经验丰富、敏感性、责任心强的现场指挥人员，保障工作流程体系稳定运行，查验管控细致严密。
目前，无锡东站不仅建有微信群对接各板块、镇街，实时推送涉疫地区人员信息，由各板块第一时间跟进核实。同时，设立转运车辆接驳点、停车位，开辟重点管控区转运快速通道，实现车站、属地、转运司机无障碍沟通，重点地区来（返）人员抵锡后第一时间落实闭环管控。
当前，国内疫情形势依然严峻，我省多地相继出现外省市关联病例，外防输入压力持续加大，更需要我们以被通报表扬单位为榜样，时刻绷紧疫情防控这根弦，克服松懈心态，牢固确定“坚定不移”，因地制宜抓好优化20条措施落实，始终保持工作饱和度，提升工作颗粒度，以工作的实际成效，牢牢巩固我们来之不易的防控成果。
（无锡日报）#无锡疫情防控#
高铁站是入锡关口的“前哨”，更是疫情防控的关键节点。
根据市疫情防控表扬奖励机制，11月18日，经研究决定，无锡市新冠肺炎疫情联防联控指挥部对“前哨”——#无锡东站# 班组予以通报表扬，表扬无锡东站班组的规范操作和敬业精神。
故事要回溯到11 月 14 日，当天下午3时许，新吴区报告1例在集中隔离点筛查发现的阳性感染者。
经流调，该感染者于12日乘坐 G1478 次列车自郑州东站来锡，当日19时抵达无锡东站“落地检”后闭环转运至集中隔离点，无社会面活动轨迹。
通报中这样描述道：在处置过程中，无锡东站班组严格执行无锡市防指工作指令，规范操作责任心强，有效避免了疫情传播风险。
其实，这已经不是他们第一次被通报表扬。
今年三月上旬，他们就因“严格落实防控规定，从严从细抓好对涉疫地区来锡人员管理”，被通报表扬。
你可能会问这是一支怎样的队伍，能一次又一次“做到新老口径无缝转换、执行落实迅速高效，为主动防、提前控抢得先机”？
让我们从12日当天的一位“当事人”——黄伟说起。
如果没人提醒，我们不会知晓，当天身着“大白服”只身上车转运的他还有另一重身份——江苏好人。在无锡东站，他已默默无闻驻守了近3年。当记者问及“能防住是否有什么秘籍”？老黄脱口而出三个字——责任心。
2020年初，安镇街道根据市、区防疫指挥部要求第一时间抽调精干力量组建专班进驻无锡东站，落实高铁东站疫情防控工作。路遥知马力。日复一日，他们“体温监测、轨迹查验、信息登记、核酸采样、闭环转运”，把耐心细心“硬生生”磨成了一个“严”字，日复一日，他们严格落实防控措施，每天值守20小时左右，确保不漏一人、不留死角。仅今年以来，他们就已累计查验来锡旅客超156万人次，闭环转运超1.3万人次。
与此同时，专班成员们还主动承担起防疫知识宣传，耐心做好防疫政策解释，他们更是多次救助困境旅客，让来锡旅客在感受无锡防疫规范的同时更体验到“无锡温度”。
“‘人防+技防+责任心’的‘三位一体’是能‘防住’的关键。”无锡东站班组点位长、安镇街道办事处副主任陈征补充道，目前，无锡东站已配备11台数字哨兵，采取“数字+人工”查验相结合的筛查方法，按照市指管控口径，结合所有出站旅客行程码，对无需管控的“绿色”通道、“健康监测”通道以及“高风险地区”管控通道，进行快速、精准分类查验，避免交叉感染风险，提高了通行效率。目前，无锡东站还开设8个常规采样窗口、2个高风险人员地区来（返）锡人员采样专窗，按照5人混管要求严格做好“落地检”，提升了查验效率。
陈征介绍，目前安镇街道配备了9名中层干部作为专班骨干，他们联合第三方人员组成稳定的核心团队，9人中有像黄伟这样老成持重的60后，也有年富力强的80后，更有生气勃勃的95后，实现“老中青，传帮带”，并确保始终有2名以上经验丰富、敏感性、责任心强的现场指挥人员，保障工作流程体系稳定运行，查验管控细致严密。
目前，无锡东站不仅建有微信群对接各板块、镇街，实时推送涉疫地区人员信息，由各板块第一时间跟进核实。同时，设立转运车辆接驳点、停车位，开辟重点管控区转运快速通道，实现车站、属地、转运司机无障碍沟通，重点地区来（返）人员抵锡后第一时间落实闭环管控。
当前，国内疫情形势依然严峻，我省多地相继出现外省市关联病例，外防输入压力持续加大，更需要我们以被通报表扬单位为榜样，时刻绷紧疫情防控这根弦，克服松懈心态，牢固确定“坚定不移”，因地制宜抓好优化20条措施落实，始终保持工作饱和度，提升工作颗粒度，以工作的实际成效，牢牢巩固我们来之不易的防控成果。
（无锡日报）#无锡疫情防控#
所谓天赋指的是具有某种特定的基因突变
而每一种天赋都意味着代价，只不过有时候你并不知道这代价是什么
比如图一中这两个著名的孩子，他们是两兄弟，他们的肌肉不是刻意锻炼出来的，无论如何鸡娃你也鸡不出来这种效果，除非你作弊给娃打激素。为什么这两娃肌肉这么好，因为他们发生了一个罕见突变，关闭了肌肉生长抑制素（myostatin）基因，而该基因的功能能抑制我们的肌肉过度生长。
人类中的大多数娃都不长这样，不是因为我们不能，而是因为我们的身体“不愿意”。从长远的角度看，过度强壮的肌肉，其实对人类的生存和繁衍不利。这就是，我们会进化出控制肌肉生长基因的缘故。
绝大多数人的身体按照这样的逻辑运转，如果你想要许多许多肌肉，你不能只是简单的吃饭然后被动等待这些肌肉长出来，被动等待的后果只是让你长出许多脂肪。是的，我们的身体优先把营养物质转化成脂肪而不是肌肉。因为，在平时我们的身体打开了肌肉生长抑制素基因，抑制肌肉的生长。你需要主动锻炼，这样就能诱导该基因稍稍关闭，同时诱导刺激肌肉生长的基因表达。一旦你开始懈怠，你的肌肉就会慢慢消失，身体又会转换到优先生长脂肪，并消耗肌肉的道路上去。
为什么，人体要按照这样的逻辑运转？
如果你知道关闭肌肉生长抑制素基因的后果是短命，那大概你就明白了，脂肪才是我们得以长寿的根基。这似乎与平时的医学科普知识大相径庭，因为那些医学科普所总结的是正常人，在拥有正常的肌肉生长抑制素基因的人中，努力锻炼身体增肌减脂，是打开长寿大门的正确方式。
但在另一个更加幽深和基础的层面，脂肪比肌肉更能让我们长寿。只不过，现代过剩的营养完全抵消了脂肪在长期进化中的好处，曝露出它的短期坏处。
实际上，肌肉生长抑制素（myostatin）基因广泛存在于哺乳动物之中，著名的蓝牛（图二）也发生了同样的突变，让这种牛的肌肉生长失控。图三则是人工敲除该基因的惠比特犬，图四是正常的惠比特犬。
而每一种天赋都意味着代价，只不过有时候你并不知道这代价是什么
比如图一中这两个著名的孩子，他们是两兄弟，他们的肌肉不是刻意锻炼出来的，无论如何鸡娃你也鸡不出来这种效果，除非你作弊给娃打激素。为什么这两娃肌肉这么好，因为他们发生了一个罕见突变，关闭了肌肉生长抑制素（myostatin）基因，而该基因的功能能抑制我们的肌肉过度生长。
人类中的大多数娃都不长这样，不是因为我们不能，而是因为我们的身体“不愿意”。从长远的角度看，过度强壮的肌肉，其实对人类的生存和繁衍不利。这就是，我们会进化出控制肌肉生长基因的缘故。
绝大多数人的身体按照这样的逻辑运转，如果你想要许多许多肌肉，你不能只是简单的吃饭然后被动等待这些肌肉长出来，被动等待的后果只是让你长出许多脂肪。是的，我们的身体优先把营养物质转化成脂肪而不是肌肉。因为，在平时我们的身体打开了肌肉生长抑制素基因，抑制肌肉的生长。你需要主动锻炼，这样就能诱导该基因稍稍关闭，同时诱导刺激肌肉生长的基因表达。一旦你开始懈怠，你的肌肉就会慢慢消失，身体又会转换到优先生长脂肪，并消耗肌肉的道路上去。
为什么，人体要按照这样的逻辑运转？
如果你知道关闭肌肉生长抑制素基因的后果是短命，那大概你就明白了，脂肪才是我们得以长寿的根基。这似乎与平时的医学科普知识大相径庭，因为那些医学科普所总结的是正常人，在拥有正常的肌肉生长抑制素基因的人中，努力锻炼身体增肌减脂，是打开长寿大门的正确方式。
但在另一个更加幽深和基础的层面，脂肪比肌肉更能让我们长寿。只不过，现代过剩的营养完全抵消了脂肪在长期进化中的好处，曝露出它的短期坏处。
实际上，肌肉生长抑制素（myostatin）基因广泛存在于哺乳动物之中，著名的蓝牛（图二）也发生了同样的突变，让这种牛的肌肉生长失控。图三则是人工敲除该基因的惠比特犬，图四是正常的惠比特犬。
#电影坠落是实拍的# 《坠落》里那些惊险的画面，其实并不是依靠绿幕完成的，而是实景拍摄的。小万和大家分享一些实拍的幕后故事
——导演认为棚拍成本高，且难以真实展现高空中的空气、光、风等因素。所以，在山顶搭建一个十几米高的建筑，利用高度和位置进行实景拍摄，这样也会给人一种身临其境的恐高感。
——由于电影是实拍，他们不止一次因为天气、环境等外在条件影响了拍摄进度，所以剧组经常是拍拍停停，演员更是随时待命的状态。
——电影中那个2000英尺高、不足2平方米空间的废弃电视塔，它的原型是美国北达科他的KVLY电视塔，高度为628.8米，曾经是世界上最高的人工建筑物。#电影坠落太刺激了##影迷嘉年华#
——导演认为棚拍成本高，且难以真实展现高空中的空气、光、风等因素。所以，在山顶搭建一个十几米高的建筑，利用高度和位置进行实景拍摄，这样也会给人一种身临其境的恐高感。
——由于电影是实拍，他们不止一次因为天气、环境等外在条件影响了拍摄进度，所以剧组经常是拍拍停停，演员更是随时待命的状态。
——电影中那个2000英尺高、不足2平方米空间的废弃电视塔，它的原型是美国北达科他的KVLY电视塔，高度为628.8米，曾经是世界上最高的人工建筑物。#电影坠落太刺激了##影迷嘉年华#
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