第六十九弹回家的好生活
1⃣️回家路上超好看的落日
2⃣️别人上班我放假，别人放假我工作
3⃣️这个雪糕很好吃，也很难吃，不等我吃完就开始融化了[融化]
4⃣️今天你瑞了吗
5⃣️牛油果奶昔永远的爱[哇]
6⃣️超爱吃脆柿，一口一个火晶柿，秋月梨真的很甜[送花花]，长了口腔溃疡，我爸说吃完这些奇异果立马好[并不简单]，回家有在天天吃水果
7⃣️阿姨看我气色不太好，连续几天的鱼膘汤
8⃣️这家寿司外卖是真的不错
9⃣️豪华版海鲜肠粉
瑟瑟发抖只有防晒外套给我温暖[晕]
11.杨祐宁真的好帅[哇]二刷周生如故，集集都有名场面
12.纹眉尴尬期真的很搞笑

年过三十以后，发现真的熬不动了～
一旦睡得晚了就脸色蜡黄、掉头发、长口腔溃疡之类的～
看过以后才知道跟身体里维生素缺乏有关系，
我又不怎么爱吃蔬菜，天天上班水果也总忘记吃！
还好身边养生的姐妹安利了款维生素给我
有13种女性关键营养素，还是酸甜软糖口味的，方便又好吃
吃了一段时间我发现身体也没再发生因为缺乏维生素出现各种的小问题了！
First day简直是yysd啊！
很推荐和我有同样困扰的姐妹们也来试试哦~
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湿气缠身百病缠身！大家对湿气的3个误解

误解一：秋冬干燥没有湿气？

很多人认为雨水多的夏季才是湿气盛行的季节，而到了秋冬，天气干燥，因此没有湿。实际上，秋冬季“寒”，而“寒必伴有水”，寒气重一分，湿气亦重一分，寒湿互结。因此冬天时很容易形成“寒湿”，而夏季则较多是“热湿”。

误解二：游泳、汗蒸会加重湿气？

先说游泳，在游泳过程中，大量的水湿会通过毛孔渗入体内，但是游泳属于一种全身性的有氧运动，对四肢、躯干、脊椎、心肺功能都有比较好的锻炼作用，而适当的锻炼，可以促进血液循环，增加水分代谢，以加速湿气的排出。汗蒸、泡澡可以帮助打开全身皮肤的毛孔，此时湿气会随着汗液一起排出。这种排湿法特别适合不爱运动的人，但时间过久，可能引起虚脱，甚至缺氧，一定要把握好。

误解三：祛湿就得多吃辣？

在中医上，辣椒味辛，有温散的功效，让人发汗，的确可以驱散体内的湿气。但是这里所指的湿气是“寒湿”。对于湿热体质的人而言，吃辣椒不仅会加重湿气，还会出现长痘痘、喉咙痛、口腔溃疡等问题；特别是对于易过敏体质、胃不好的人及有哮喘的人，吃辣椒则会加重病情。#中医[超话]##健康[超话]##湿气[超话]#