11.8-11.21
14天了
听说后面要实行真正的封闭了
楼下保安说可能要5天
锁楼不进不出
我终于也出门囤了一点吃食
一边心疼花掉的钱
一边担心不够吃
其实家里也剩了好多吃的
一个人
日复一日的静默生活
我越来越没有胃口
可是看着满满当当的冰箱
我还是
没有安全感
后悔最开始没有听妈妈的话回家
我觉得拖家带口太麻烦了
叮当什么都不知道
可能还很高兴我每天都在陪她
其实是她在陪我才对
好无助 好无聊 好无语
14天了
听说后面要实行真正的封闭了
楼下保安说可能要5天
锁楼不进不出
我终于也出门囤了一点吃食
一边心疼花掉的钱
一边担心不够吃
其实家里也剩了好多吃的
一个人
日复一日的静默生活
我越来越没有胃口
可是看着满满当当的冰箱
我还是
没有安全感
后悔最开始没有听妈妈的话回家
我觉得拖家带口太麻烦了
叮当什么都不知道
可能还很高兴我每天都在陪她
其实是她在陪我才对
好无助 好无聊 好无语
走路姿势控制不住骨盆的，就是走着走着人还没来骨盆来了，都属于控制不好的。。我是典型的骨盆后倾+前移。图1，随便拍拍我就那个姿势。
最简单的：拿个重物走路。图2。最好是看着自己在镜子里，拿着重物走，看着自己的姿势什么时候崩掉。我现在负重走跑步机，速度很慢5左右，我拿在小腹前方，很明显感受得到小腹在用力，有了个负重物就会有意识的用力，能更明显的感受得到什么叫“有意识的稳定住自己的骨盆”。
就是你只要有一次感受到了，知道自己在控制住自己的某一块肌肉。接下来生活里就会慢慢有意识。——我现在走路好很多很多！！——但还是不行。——继续努力啦。
最简单的：拿个重物走路。图2。最好是看着自己在镜子里，拿着重物走，看着自己的姿势什么时候崩掉。我现在负重走跑步机，速度很慢5左右，我拿在小腹前方，很明显感受得到小腹在用力，有了个负重物就会有意识的用力，能更明显的感受得到什么叫“有意识的稳定住自己的骨盆”。
就是你只要有一次感受到了，知道自己在控制住自己的某一块肌肉。接下来生活里就会慢慢有意识。——我现在走路好很多很多！！——但还是不行。——继续努力啦。
也不知道哪里又有问题，其实看卿卿还有一个问题就是近年很多剧的特点空，也是这剧看着乐呵但是并不会上头觉得它多好看的原因，拍出来很没有生活感，每个人都是人设标签人物，看着假，这几年生活感很足的对于我来说是知否，音乐也很烟火气，然后古装喜剧top果然还是武林外传，武林外传太接地气了，没钱没关系那就聚焦一个小地方，演员演技更强，大家就感觉活生生的。没钱拍大景，靠导演只能拯救一小部分镜头，群演跟不上是万万不行的，说着热闹的街市结果路上就那么点人，就很违和，对了这剧好多人演技好普，不想说重话，不入戏的好几个，看到丹川，那个女王也是做作得不行
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