#暮光之城文具商店不定期推荐# 

qiangqiangqiang✨
据说今天晚上可以看到超级月亮哇[憧憬]
如果天色晴朗，中国各地乃至整个北半球都可观赏到呢
[哈哈]不着急 看super月亮之前先来康康阿暮家的新品叭～

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✨p1-p2 / 涂涂的水彩笔系列

pet特油白墨胶带撕揭方便透明百搭，画风可爱活泼除了做手帐、小卡拼贴 在杯子上做装饰也敲️酒红、脏粉、天蓝、普蓝、墨蓝、绿色多款供选，当然你也可以选择全都要明快的颜色搭配起来也敲吸引人der
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✨p3/ 故事盒子系列

盒装便利贴：一盒有20p、6种贴贴，满足日常记录需求梦游动物园、水果炸弹、早餐乐队、午后花园 4款供选画风可爱实用百搭～
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✨p4/ 甜味糖果屋系列

甜甜的贴纸本来惹水果糖、薄荷糖、泡泡糖、巧克豆 4款供选圆形、长方形，各种各样的小贴贴✍做手帐、小卡、拼贴，再也不愁没素材好用了
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✨p5-p7 /怦然心动系列

美味的素材本了解一下！绷带设计，方便十足汉堡堡、鱼蛋仔、卡夫饼、甜果酱光听名字就馋哭惹！敲大碗分量十足可以用作各种日常拼贴、装饰墙贴，一本可以用好久呢～
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✨p8-p9 / 凡尔赛之梦系列
复古韵味的香草纸与画风精致的边框携手 ✨搭配牛皮纸袋包装 ️带给你一场凡尔赛之梦伯尔尼的玫瑰、托斯卡的草坪、卡洛斯克庄园、兰斯洛斯的城堡、布查特尔花园、莫宁顿的草莓每一种都令人爱不释手用途广泛：做小贺卡、书签、拼贴、手帐便签都敲️
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不要忘惹置顶微博有抽奖哈
大噶可以戳链接关阿暮家淘宝店铺，里面还许多好康的东西https://t.cn/A6zwxqMA

#手帐# #和纸胶带#

今天是520的汉堡堡卡！！[兔子]

锻炼：（瑜伽 臀腿 有氧）
✅瑜伽‍♀️柔韧
✅悦动燃脂强化k4
✅下肢关节热身
✅翘臀线条塑造9级
✅瘦腿训练
✅2分钟碎片减脂下午

饮食：
早餐：️
午餐：一根糯玉米➕一个核桃包➕一个流沙包➕一盒维他奶
晚餐（锻炼后）：鸡爪煲➕小半碗饭

今天找到了新的hiit 跃动燃脂 md绝了[good][作揖]我甘拜下风 怎么同样是k4这个就这么要人老命[打臉]两轮波比我气都喘不上来 平均间隔休息四五十秒喘粗气缓不过来我吐了[吐]做完这个真的需要好强的意志力才能继续做下个项目不然人都累倒只想躺着休息
隔了三天没锻炼 今天的臀腿都感觉吃力了些些 发力点酸感还蛮强的
心心念念两天的鸡爪煲 点了一煲湘菜馆的 味道和我想象中的…好像不太一样？[笑cry]不是我想象中浓稠带点香甜味？的味道 完全就是辣味和咸味 刚开始还好 吃到后面辣的不行必须下饭[允悲]这个歌晚餐只吃了这个 一大碗下肚谁能想到我居然靠鸡爪填饱了肚子[太開心][可愛][可愛]但是直到现在都还有点辣肚子就是了
这两天终于没有什么上赶着的事了 有要填要做的也可以在家里解决 终于今天锻炼了没有很晚才到家 真好呀

2019.12.20 星期五 阴
#贺同学专属早餐#麦仁红枣浆+炒鸡蛋洋葱莲花白小白菜+饽饽馍+坚果+橙子

碎碎念：今天早上我只喝豆浆，吃橙子！学校今天是汉堡，我要吃学校的汉堡，我爱吃！结果是喝了豆浆，吃了一块鸡蛋，留肚子去吃学校心心念念的汉堡堡[愉快]

豆浆机里面的网没装好， 所以导致今天的浆很稀，很多食材沉到最下面，没榨均匀！